Übungen zweimal pro Woche können Denkfähigkeit und Gedächtnis verbessern

        

 Zweimal pro Woche trainieren "title =" Zweimal pro Woche trainieren "/></div><p>        </p><p>Nach einer von der American Academy of Neurology herausgegebenen Leitlinie kann es bei Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) zu einer zweimaligen Verbesserung der Denkfähigkeit und des Erinnerungsvermögens kommen.</p><p>Die Empfehlung ist eine Aktualisierung der bisherigen Leitlinie der AAN zu leichter kognitiver Beeinträchtigung und wird in Neurologie veröffentlicht.</p><p>Die Leitlinie wird von der Alzheimer-Gesellschaft befürwortet.</p><p> </p><p> </p><p>Leichte kognitive Beeinträchtigung ist eine mit dem Altern verbundene Erkrankung. Während es mit Problemen mit Denkvermögen und Gedächtnis verbunden ist, ist es nicht dasselbe wie Demenz. Menschen mit MCI haben mildere Symptome.</p><p>Es kann sein, dass sie Schwierigkeiten haben, komplexe Aufgaben zu erledigen, oder dass sie Schwierigkeiten haben, Informationen zu verstehen, die sie gelesen haben, während Menschen mit Demenz Probleme mit täglichen Aufgaben wie Ankleiden, Baden und Essen haben.</p><p>Es gibt jedoch starke Hinweise, dass MCI zu Demenz führen kann.</p><p>"Es ist aufregend, dass Sport in diesem Stadium helfen kann, das Gedächtnis zu verbessern, da dies die meisten Menschen tun können, und natürlich hat es insgesamt gesundheitliche Vorteile", sagte Hauptautor Dr. Ronald C. Petersen von der Mayo Clinic.</p><p>"Da MCI zu Demenz voranschreiten kann, ist es besonders wichtig, dass MCI frühzeitig diagnostiziert wird."</p><p>Laut der Leitlinie sollten Ärzte MCI-Patienten im Rahmen eines Gesamtansatzes zum Umgang mit ihren Symptomen regelmäßig trainieren.</p><p>Obwohl Langzeitstudien nicht durchgeführt wurden, deuten sechsmonatige Studien darauf hin, dass zweimal wöchentliche Trainingseinheiten das Gedächtnis verbessern können.</p><p>Die Richtlinie besagt, dass es keine FDA-zugelassenen Medikamente für die Behandlung von MCI gibt. Darüber hinaus gibt es keine qualitativ hochwertigen Langzeitstudien, die nahelegen, dass Medikamente oder Ernährungsumstellungen die Denkfähigkeit verbessern oder Gedächtnisprobleme bei Menschen mit MCI verzögern können.</p><div style=
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Die Leitlinie besagt, dass Ärzte kognitives Training für Menschen mit MCI empfehlen können. Es gibt schwache Hinweise darauf, dass kognitives Training bei der Verbesserung kognitiver Funktionen von Vorteil sein könnte.

Die Leitlinienautoren der American Academy of Neurology entwickelten die Empfehlungen nach Überprüfung aller verfügbaren Studien zu MCI.

Weltweit haben mehr als 6 Prozent der Menschen in ihren 60er Jahren MCI, und die Erkrankung tritt mit dem Alter häufiger auf.

Mehr als 37 Prozent der über 85-Jährigen haben es.

"Wenn Sie oder andere bemerkt haben, dass Sie vergesslich sind und Probleme mit komplexen Aufgaben haben, sollten Sie Ihren Arzt untersuchen lassen und nicht davon ausgehen, dass dies nur ein Teil des normalen Alterns ist", sagte Petersen.

"Manchmal sind Gedächtnisprobleme eine Nebenwirkung von Medikamenten, Schlafstörungen, Depressionen oder anderen Ursachen, die behandelt werden können.

Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, um die Ursache herauszufinden. Frühe Maßnahmen können dazu führen, dass Gedächtnisprobleme nicht noch schlimmer werden. "

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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