Was Sie über Angststörungen wissen sollten

        

 Was Sie über Angststörungen wissen sollten "title =" Was Sie über Angststörungen wissen sollten "/></div><p>        </p><p>Viele von uns machen sich von Zeit zu Zeit Sorgen. Wir ärgern uns über Finanzen, haben Angst vor Vorstellungsgesprächen oder werden nervös wegen geselliger Zusammenkünfte.</p><p>Diese Gefühle können normal oder sogar hilfreich sein. Sie können uns einen Energieschub geben oder uns helfen, uns zu konzentrieren. Für Menschen mit Angststörungen können sie jedoch überwältigend sein.</p><p>Angststörungen betreffen fast jedes fünfte amerikanische Erwachsenen jedes Jahr. Menschen mit diesen Störungen haben Gefühle von Angst und Unsicherheit, die sich störend auf alltägliche Aktivitäten auswirken und 6 Monate oder länger andauern.</p><p> </p><p> </p><p>Angststörungen können auch das Risiko für andere medizinische Probleme wie Herzerkrankungen, Diabetes, Drogenmissbrauch und Depressionen erhöhen.</p><p>Die gute Nachricht ist, dass die meisten Angststörungen mit der Therapie besser werden. Der Verlauf der Behandlung hängt von der Art der Angststörung ab.</p><p>Medikamente, Psychotherapie ("Gesprächstherapie") oder eine Kombination aus beidem können meist beunruhigende Symptome lindern.</p><p>"Angststörungen gehören zu den behandelbarsten psychischen Problemen, die wir sehen", sagt Dr. Daniel Pine, Neurowissenschaftler und Psychiater des NIH.</p><p>"Aus Gründen, die wir nicht vollständig verstehen, bekommen die meisten Menschen, die diese Probleme haben, keine Behandlungen, die ihnen wirklich helfen könnten."</p><p>Eine der häufigsten Arten von Angststörung ist soziale Angststörung oder soziale Phobie. Betroffen sind Frauen und Männer gleichermaßen – insgesamt rund 15 Millionen US-Amerikaner.</p><p>Ohne Behandlung kann soziale Phobie für Jahre oder sogar ein Leben dauern. Menschen mit sozialer Phobie können sich Tage oder Wochen vor einer sozialen Veranstaltung Sorgen machen.</p><p>Sie sind oft peinlich, selbstbewusst und haben Angst, verurteilt zu werden. Sie finden es schwierig mit anderen zu reden. Sie können erröten, schwitzen, zittern oder sich in der Nähe von anderen Menschen schlecht fühlen.</p><p>Andere häufige Arten von Angststörungen umfassen generalisierte Angststörung, die fast 7 Millionen amerikanische Erwachsene betrifft, und Panikstörung, die etwa 6 Millionen betrifft. Bei Frauen sind beide doppelt so häufig wie bei Männern.</p><p>Menschen mit generalisierter Angststörung sorgen sich endlos um alltägliche Probleme – wie Gesundheit, Geld oder familiäre Probleme -, selbst wenn sie erkennen, dass es wenig Grund zur Besorgnis gibt. Sie erschrecken leicht, können sich nicht entspannen und können sich nicht konzentrieren.</p><p>Sie finden es schwer einzuschlafen oder einzuschlafen. Sie können Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder unerklärliche Schmerzen bekommen. Die Symptome verschlimmern sich oft in Stresssituationen.</p><p>Menschen mit Panikstörung haben plötzliche, wiederholte Anfälle von Angst – sogenannte Panikattacken – die mehrere Minuten oder länger dauern. Während einer Panikattacke können sie das Gefühl haben, dass sie nicht atmen können oder einen Herzinfarkt erleiden.</p><p>Sie können den Verlust der Kontrolle fürchten oder ein Gefühl der Unwirklichkeit spüren. Nicht jeder, der Panikattacken hat, wird eine Panikstörung entwickeln.</p><p>Aber wenn die Angriffe ohne Vorwarnung wiederkehren und Angst vor einem weiteren Angriff zu jeder Zeit erzeugen, dann ist es wahrscheinlich Panikstörung.</p><p>Angststörungen neigen dazu, in Familien zu laufen. Aber Forscher sind nicht sicher, warum einige Familienmitglieder diese Bedingungen entwickeln, während andere nicht. Es wurden keine spezifischen Gene gefunden, die tatsächlich eine Angststörung verursachen könnten.</p><p>"Viele verschiedene Faktoren – darunter Gene, Stress und die Umwelt – haben kleine Auswirkungen, die sich auf komplexe Weise addieren, um das Risiko einer Person für diese Störungen zu beeinflussen", sagt Pine.</p><p>"Viele Kinder mit Angststörungen werden ihren Bedingungen entwachsen. Aber die meisten Angstprobleme, die wir bei Erwachsenen beobachten, haben schon in ihrer Kindheit begonnen ", fügt Pine hinzu.</p><div style=

"Angststörungen gehören zu den häufigsten psychiatrischen Erkrankungen bei Kindern, wobei schätzungsweise 1 von 3 zu einem gewissen Zeitpunkt während der Kindheit oder Jugend an Angst leidet", sagt Dr. Susan Whitfield-Gabrieli, Expertin für Hirnbildgebung am Massachusetts Institute of Technology Technologie.

"Etwa die Hälfte aller diagnostizierbaren psychischen Störungen beginnt im Alter von 14 Jahren. Es gibt also ein großes Interesse daran, herauszufinden, welche Faktoren das Gehirn in diesen frühen Teenagerjahren beeinflussen könnten."

Whitfield-Gabrieli startet eine NIH-finanzierte Studie, um detaillierte MRT-Bilder der Gehirne von mehr als 200 Jugendlichen im Alter von 14 bis 15 Jahren mit und ohne Angst oder Depression zu erstellen.

Die Wissenschaftler werden dann untersuchen, welche Gehirnstrukturen und -aktivitäten mit diesen Bedingungen in Verbindung gebracht werden könnten. Die Studie ist Teil des NIH Human Connectome Project, bei dem Forschungsteams im ganzen Land die komplexen Gehirnverbindungen erforschen, die Gesundheit und Krankheit beeinflussen.

Whitfield-Gabrieli und Kollegen haben gezeigt, dass die Analyse von Gehirnverbindungen dazu beitragen kann, zu prognostizieren, welche Erwachsenen mit sozialer Phobie wahrscheinlich auf eine kognitive Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie) reagieren.

CBT ist eine Art von Gesprächstherapie, von der bekannt ist, dass sie bei Menschen mit Angststörungen wirksam ist. Es hilft ihnen, ihre Denkmuster zu ändern und auf angstauslösende Situationen zu reagieren. Aber es funktioniert nicht für alle.

Von 38 Erwachsenen mit sozialer Phobie hatten diejenigen, die am besten nach 3 Monaten CBT reagierten, ähnliche Muster von Gehirnverbindungen.

Diese Gehirnanalyse führte im Vergleich zur Beurteilung durch einen Kliniker zu einer wesentlichen Verbesserung bei der Vorhersage des Therapieansprechens. Größere Studien werden benötigt, um die Vorteile des Ansatzes zu bestätigen.

"Letztendlich hoffen wir, dass die Bildgebung des Gehirns uns helfen wird, klinische Ergebnisse vorherzusagen und die Behandlung auf jeden Einzelnen individuell abzustimmen – um zu wissen, ob sie am besten auf Psychotherapie oder bestimmte Medikamente ansprechen", sagt Whitfield-Gabrieli.

Andere Forscher konzentrieren sich auf unsere Emotionen und unsere Fähigkeit, sie anzupassen. "Wir wollen nicht nur verstehen, wie Emotionen uns helfen können, sondern auch, wie sie Schwierigkeiten erzeugen können, wenn sie für eine bestimmte Situation die falsche Intensität oder den falschen Typ haben", sagt Dr. James Gross, klinischer Psychologe an der Stanford University.

Wir alle benutzen unterschiedliche Strategien, um unsere Emotionen anzupassen, oft ohne darüber nachzudenken. Wenn dich etwas wütend macht, kannst du versuchen, deine Gefühle zu unterdrücken, um keine Szene zu machen. Wenn dich etwas stört, kannst du versuchen, es zu ignorieren, es zu modifizieren oder es komplett zu vermeiden.

Aber diese Strategien können im Laufe der Zeit schädlich werden. Zum Beispiel könnten Menschen mit sozialer Phobie beschließen, die Teilnahme an einer Fachkonferenz zu vermeiden, damit sie ihre Angst in Schach halten können.

Dadurch verlieren sie Gelegenheiten bei der Arbeit und verpassen Gelegenheiten, Leute zu treffen und Freundschaften zu schließen.

Gross und andere untersuchen die Unterschiede, wie Menschen mit und ohne Angststörungen ihre Emotionen regulieren.

"Wir finden, dass CBT hilfreich ist, zum Teil, weil es Menschen lehrt, Emotionsregulations-Strategien effektiver zu nutzen", sagt Gross. "Sie werden dann kompetenter in ihrer Fähigkeit, diese Strategien in ihrem täglichen Leben anzuwenden."

"Es ist wichtig zu wissen, dass viele verschiedene Arten von Behandlungen verfügbar sind, und Menschen mit Angststörungen neigen dazu, sehr gute Reaktionen auf diese Behandlungen zu haben", fügt Pine hinzu.

Der beste Weg, um zu beginnen, ist oft durch Gespräche mit Ihrem Arzt. Wenn Sie Eltern sind, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes.

"Diese Gesundheitsfachkräfte sind im Allgemeinen bereit, solche Probleme zu erkennen und Patienten zu helfen, die angemessene Versorgung zu erhalten", sagt Pine.

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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