Categories
Uncategorized

15 Manfaat Ajaib dari Pose Yoga Stand Bahu (Sarvangasana) untuk Rambut, Kulit dan Kesehatan

Arti dari Pose Yoga Berdiri Bahu

Pose Yoga Stand Bahu adalah salah satu dari sedikit yoga terbalik, yang memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh. Latihan Sarvangasana membantu mengeluarkan darah yang tergenang dari kaki dan daerah perut, sehingga baik untuk kesehatan bagian tubuh tersebut. Ini adalah pose yoga terbaik untuk pijatan dan kesehatan kelenjar tiroid. Ini meningkatkan pernapasan dan memijat organ yang terkait dengan pencernaan, eliminasi, dan reproduksi, dan memberi banyak manfaat. Ini membantu untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan varises dan wasir juga. Karena berbagai manfaatnya, ini dikenal sebagai IBU dari semua yoga. Asana ini harus dimasukkan dalam semua protokol sesi yoga.

Sarvangasana Vs Sirsasana

Orang suka melakukan sirsasana karena manfaatnya yang luar biasa. Seringkali mereka berlatih sirshasana terlalu lama dan tubuh mereka tidak cukup siap dan penuh racun. Dalam keadaan seperti ini, sirshasana dapat melakukan lebih banyak hal yang merugikan daripada kebaikan. Karena alasan inilah kami menyarankan orang untuk berlatih sarvangasana sebagai pengganti sirshasana. Ini pada dasarnya memberi manfaat yang sama dan jauh lebih mudah dilakukan. Selain itu, praktik sarvangasana yang salah cenderung tidak menyebabkan kerusakan dibandingkan dengan praktik sirshasana yang salah.

15 Manfaat Ajaib dari Pose Yoga Stand Bahu (Sarvangasana) untuk Rambut, Kulit dan Kesehatan
Pose Yoga Berdiri Bahu

Manfaat terbaik dari Sarvangasana

  1. Yoga yang luar biasa untuk otak: Pose Yoga Stand Bahu meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Tanpa suplai darah yang cukup bergizi, otak tidak dapat berfungsi secara efektif. Jika suplai darah terhenti bahkan untuk waktu yang singkat, maka otak dengan cepat mengalami kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Efisiensi otak tergantung pada suplai darah yang cukup. Biasanya, darah yang mencapai otak harus naik dari tingkat jantung melawan tarikan gravitasi. Jantung biasanya mampu memenuhi kebutuhan darah otak bahkan dalam kondisi yang merugikan ini. Namun, latihan singkat asana terbalik dapat menyuntikkan otak dengan suplai darah yang melimpah.
  2. Keuntungan bagi kelenjar pituitari: Latihan pose yoga ini memberikan suplai darah ekstra ke otak dan kelenjar pituitari sehingga meningkatkan efisiensi kelenjar serta kelenjar endokrin, yang mengarah pada keselarasan dan keseimbangan yang lebih baik di seluruh sistem hormonal. Banyak penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam sistem yang sangat sensitif ini, dan asana terbalik membantu mencegah terjadinya penyakit ini atau menghilangkannya.
  3. Menyembuhkan varises: Asana membantu menghilangkan darah terdeoksigenasi, terutama di tungkai bawah. Pasokan darah ke anggota tubuh bagian bawah tentu saja dibantu oleh gravitasi. Namun, dalam perjalanan pulang ke jantung, gaya gravitasi cenderung menghalangi aliran darah, yang dapat menyebabkan stagnasi darah di bagian bawah tubuh, yang mengakibatkan varises. Praktiknya membantu mengatasinya.
  4. Kulit yang bercahaya: Latihan pose yoga membantu mengeluarkan produk limbah dan racun dari tubuh, terutama dari daerah wajah. Ini membantu mengatasi masalah jerawat, keriput, jerawat, dll dengan memberikan nutrisi yang tepat dari darah. Ini mengarahkan aliran darah yang kaya oksigen ke daerah THT sehingga baik untuk kesehatan daerah ini secara keseluruhan.
  5. Rambut rontok dan rambut rontok: Rambut rontok dan rambut menipis adalah hal yang umum terjadi saat ini terlepas dari kelompok usia. Hal ini dapat dicegah dengan mempraktikkan yogasana ini karena memastikan aliran darah yang lancar ke daerah kepala sehingga memberi nutrisi pada folikel rambut. Ini mengarah pada penguatan rambut dan juga mengelola pencegahan rambut rontok, rambut beruban, dan kebotakan.
  6. Penurunan berat badan: Karena pose yoga memiliki dampak yang lebih besar pada kelenjar tiroid dan menunjukkan pengaruhnya terhadap proses metabolisme tubuh. Mekanisme metabolisme dan korelasi langsungnya dengan teknik pose membantu memastikan dalam pengaturan berat badan.
  7. Bagus untuk penglihatan: Nutrisi beroksigen diperlukan untuk kesehatan mata dan penglihatan mata. Ini membantu orang dengan penglihatan lemah dan otot mata lemah. Aliran darah yang tepat meningkatkan penglihatan dan juga membuatnya cerah.
  8. Sakit kepala: Latihan pose yoga membantu mengendurkan otot dan pembuluh darah di daerah THT dan juga di daerah kulit kepala sehingga mencegah terjadinya sakit kepala dan migrain.
  9. Pencegahan diabetes: Banyak orang yang tertelan masalah gula. Pose yoga berdiri di bahu menunjukkan pengaruh yang signifikan dalam meningkatkan kepekaan kelenjar pituitari yang gejalanya sendiri bermanifestasi dalam gangguan fungsi pankreas.
  10. Pengobatan gangguan seksual: Jika Anda ingin mencegah dan menangani kelainan seksual seperti hidrokel, keputihan, spermatorrhea, dan semua penyakit menopause dan menstruasi umum, pose ini membantu mencegahnya ke arah ini. Karena pose tersebut mengalirkan darah dari organ seksual terkait dan karenanya membantu meningkatkan efisiensi fungsional.
  11. Perbaikan penglihatan mata: Sekarang, telah menjadi umum untuk menggunakan kacamata tanpa memandang kelompok usia karena gaya hidup yang salah. Pose yoga terbalik dapat memainkan peran penting dalam keseluruhan fungsi penglihatan. Suplai darah ekstra selama sirsasana membantu kerja organ sensorik dengan sempurna. Masalah mata seperti miopia, astigmatisme, dan penyakit selesema, telah ditemukan membaik dengan latihan rutin pose yoga ini.
  12. Masalah tumpukan: Masalah tumpukan sensasi yang cukup menyakitkan dan membuat frustasi. Masalah wasir disebabkan oleh penumpukan darah di daerah anus. Latihan rutin Sarvangasana mengurangi tekanan pada pembuluh darah membantu mengurangi wasir dan kondisi yang terkait.
  13. Peningkatan memori: Latihan pose yoga baik untuk daya ingat, kecerdasan, dan fungsi kognitif lainnya. Latihan teratur membantu membuat darah kaya nutrisi beroksigen mencapai daerah tengkorak dan meremajakannya sehingga meningkatkan daya berpikir dan proses berpikir.
  14. Menghilangkan kelesuan: Kita semua tahu bahwa kelenjar pituitari dan pineal ada di daerah kepala. Latihan pose yoga berdiri di bahu memastikan suplai darah yang tepat ke kelenjar ini. Pertumbuhan, kesehatan, dan vitalitas tubuh secara keseluruhan bergantung pada kanan kedua kelenjar ini.
  15. Mengobati kecemasan: Jika Anda berlatih Sarvangasana secara teratur dan memeliharanya selama jangka waktu tertentu dengan fokus pada pernapasan dan kesadaran, hal itu dapat membawa kesejukan dan ketenangan bagi tubuh dan pikiran. Dengan demikian, pose tersebut juga bermanfaat bagi mereka yang sedang mengalami stres dan kecemasan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *