Haute & Healthy Living Süßkartoffelpommes

Diese lockigen Süßkartoffel-Pommes sind die perfekte gesunde Seite, voller Ballaststoffe, Nährstoffe und einem würzigen Kick! Pass auf – sie machen süchtig!

Ich bin also total begeistert von diesem Rezept! Nochmals mit freundlicher Genehmigung von meinem handlichen Dandy Spiralisierer. LIEBE dieses Ding! Es verwandelt jedes Gemüse in ein köstliches Kunstwerk. Schau von diesem Hügel der Güte!

Ich fühle, dass dieser Haufen lockiger Süßkartoffel-Pommes perfekt zeigt, wie mein Gehirn in all den Veränderungen aussieht, die in den letzten Wochen stattgefunden haben. Umzug in ein neues Haus letzte Woche, einen neuen Job in dieser Woche beginnen, Verlobung in der Woche zuvor …. Es war CRAAAZY! Ich habe mich auf meine schnellen und einfachen Rezepte verlassen, um mich durch diese Wochen zu bringen, das ist alles, was ich sagen muss! Ich liebe diese lockigen Pommes, weil ich schwöre, sie schmecken wie Hickory Sticks, besonders wenn man die knusprigen Stückchen isst. Und die Würze ist so lecker! Dies ist eines dieser Beilagen, die ich jeden Abend essen konnte. Keine Beschwerden. Süßkartoffeln sind auch eine der gesündesten Lebensmittel, die Sie essen können, weil sie voller Ballaststoffe, Vitamin A und Vitamin C verpackt sind. Definitiv kann nichts mit der guten alten Süßkartoffel schief gehen, besonders wenn es in Spiralen und Geschmacksrichtungen umgewandelt wird wie Bar Essen. Auch wenn Sie keinen Spiralisierer besitzen, können Sie das Rezept noch herstellen, indem Sie die Süßkartoffeln in Streifen schneiden und auf die Olivenöl- und Gewürzmischung werfen. Hoffe, dass du diese genauso liebst wie ich!

  • 2 große Süßkartoffeln, geschält
  • 1 TL. Olivenöl
  • ½ Teelöffel. Meersalz
  • 2 TL geräucherte Paprika
  • 1/4 TL Cayennepfeffer
  • 1/8 TL Knoblauchpulver
  • 1/8 TL Zwiebelpulver
  1. Ofen auf 375 Grad vorheizen. 2 große Süßkartoffeln schälen. Verwenden Sie die grobe Klinge eines Spiralisierers, um dicke Spiralen zu erzeugen.
  2. Ein Backblech mit Antihaft-Kochspray einsprühen. Rollen Sie die Spiralkartoffeln gleichmäßig über das Backblech. Toss Spiralen mit einem Teelöffel Olivenöl.
  3. Mit kombinierten Gewürzen bestreuen. Toss bis die Spiralen mit der Gewürzmischung überzogen sind.
  4. 15-20 Minuten im Ofen backen, bis die Spiralen an manchen Stellen knusprig werden. Flip. Backe 15-20 Minuten auf der anderen Seite.

Portionen: 3 • Kalorien: 102 • Fett: 3g • Kohlenhydrate: 19g • Ballaststoffe: 3 g • Protein: 2 g • Zucker: 4 g • Natrium: 338 mg •

Sourcedemannergesund.com

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