Morning Natural Beauty Tipps – Wellnessbin

            
 

 

Nicht jeder ist ein Morgenmensch. Einige von uns wachen nicht wirklich alle mit großen Augen und hell und bereit auf den Tag zu nehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie aus Ihrem Haus treten werden, alles zerknittert und unauffällig aussehen. Die gute Nachricht ist, dass es Morgenrituale gibt, die Sie in Ihren Tag integrieren können, so dass Sie sich bereit fühlen, die Welt zu übernehmen, sobald Sie aus Ihrem Haus treten. Klingt gut, oder? Nun, hier sind ein paar Tipps, um loszulegen.

Die meisten von uns greifen zum Frühstück auf Zucker und kohlenhydratreiche Brötchen zu, aber anstatt sich auf den falschen Fuß zu setzen, sollten Sie sich stattdessen mit Eiweiß wie griechischem Joghurt oder Eiern begnügen. Sehen Sie, ein frühstücksbettriges Frühstück kann Sie daran hindern, während des Tages mehr zu essen als nötig, weil Ihr Magen noch voll ist.

Ein anderes morgendliches Ritual, das du in deinen Morgen einbauen solltest, ist, auf nüchternen Magen ein Glas Wasser zu trinken. Dies spült nicht nur Toxine, die sich über Nacht angesammelt haben, sondern beschleunigt auch Ihre Organe, damit sie besser funktionieren. Da Sie in der Nacht kein Wasser zu sich nehmen, braucht Ihr Körper ein wenig Erfrischung, damit Sie sich wieder hydratisiert fühlen. Du wirst dich auf diese Weise energiegeladener fühlen, also versuche es.

Es gibt Studien, die zeigen, dass Frauen, die morgens trainieren, in der Nacht sogar besser schlafen können und sich auch energetisch fühlen. Sie haben sich wahrscheinlich am Morgen träge fühlen, also warum nicht Ihr Blut mit nur ein paar Minuten Training laufen lassen? Nicht nur, dass Sie Ihren Stoffwechsel in Gang bringen, sondern Sie helfen auch, Ihre Muskeln dabei zu stärken. Natürlich solltest du deinen Schlaf nicht kompromittieren.

 

 

Wer will vor ihrem Haus stehen und alles glänzend sehen? Wenn Sie sich auf einen anderen Arbeitstag vorbereiten, beginnen Sie mit der Reinigung Ihrer T-Zone, um eventuelle Verunreinigungen zu entfernen. Auf diese Weise werden Sie nicht zum Aufbau beitragen, wenn Sie Ihr Make-up auftragen.

Nicht jeder liebt es, Kaffee zu trinken, aber wenn du einen Muntermacher brauchst, warum nicht stattdessen grünen Tee? Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und eine kleine Menge an Koffein, die nicht nur gegen freie Radikale kämpfen, die Ihre Zellen schädigen, sondern Sie erhalten auch eine anständige Menge an Energieschub. Grüner Tee ist auch gut für Ihre Haut, weil es hilft, es von innen zu hydratisieren. Der beste Teil? Sie helfen auch dabei, Gewicht zu verlieren, da dieser Tee Ihnen bei Ihrer Gewichtsabnahme helfen kann.

Eines der morgendlichen Rituale, das du nicht vergessen solltest, ist das Tragen von Sonnencreme, bevor du dein Haus verlässt. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, um Ihre Haut vor allem im Sommer zu schützen. Denken Sie daran, dass die UV-Strahlen, die von der Sonne kommen, auch Ihre Haut schädigen und sogar deren Verschlechterung beschleunigen können. Auch wenn dies für Sie eine zusätzliche Aufgabe zu sein scheint, ist es ein wichtiger Schritt, um Ihre Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen.

Dies sind nur ein paar morgendliche Ritual-Tipps, die du vielleicht in deinen eigenen Tag einbauen möchtest, wenn du deine Haut schön aussehen lassen willst. Änderungen an Ihren Morgenritualen können schon bald zu beeindruckenden Ergebnissen führen.

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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