Gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen auf der Starbucks-Karte

        
        

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Egal, ob du im Alltag pendelst, auf dem Weg zum Flughafen einen Flug oder Urlaub hier oder im Ausland fährst, eines ist sicher: Du triffst ein Starbucks auf dem Weg. Zu wissen, dass es gesündere Optionen gibt, ist eine großartige Strategie für Zeiten, in denen Sie außerhalb Ihrer Routine sind (zB eine Geschäftsreise) oder an Tagen, an denen Sie einen späten Start hatten und Frühstück oder Mittagessen nicht einnehmen konnten. Egal wo oder wann der Hunger kommt, ein Starbucks-Essen kann helfen.

Bestes Starbucks-Frühstück

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Studien bestätigen, dass der größte Teil des in unserer Ernährung enthaltenen Natriums außerhalb der Wohnung aufgenommen wird, also gleichen Sie Ihre Natriumaufnahme aus, indem Sie häufiger speisen als Sie speisen.

Studien bestätigen, dass der größte Teil des in unserer Nahrung enthaltenen Natriums außerhalb der Wohnung aufgenommen wird, also gleichen Sie Ihre Natriumaufnahme aus, indem Sie häufiger speisen als essen.

Beste Starbucks-Getränke

Mit normalem ungesüßten Kaffee oder Tee kann man nichts falsch machen. Eis oder heiß, bieten diese Schlucke Antioxidantien zusammen mit dem Koffeinschub. Obwohl viele Menschen Tee mit gesundheitlichen Vorteilen assoziieren, wurde Kaffee mit mehreren eigenen in Verbindung gebracht: Kaffeetrinken ist mit einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten verbunden und kann vor Parkinson-Krankheit und Typ-2-Diabetes schützen. Außerdem hilft das Koffein in beiden Getränken, fokussiert und wachsam zu bleiben.

Wo diese Getränke schief gehen, ist in den Add-Ins. Mehr dazu in einem Moment, aber um Ihre Schluckauf der gesunden Seite zu halten, haben Sie sie einfach oder mit 2% oder fettfreier Milch, Kokosmilch oder Mandelmilch. Überspringen Sie den Süßstoff, wenn Sie können, oder verwenden Sie eine leichte Berührung. Hier einige Optionen, die diesem Rat entsprechen:

Und dann noch ein paar Dinge, von denen man abhauen sollte

Sicher, die Bäckerei ist eine Landmine von Zuckerbällchen. Es ist nicht nur, dass diese Leckereien eine Menge Kalorien und Zucker haben; sie bestehen auch hauptsächlich aus raffiniertem Getreide (sprich: Weißmehl), was bedeutet, dass sie ein Energie-Einbruch ist, der darauf wartet,.

WAS EIN ERNÄHRTER WÜNSCHT, WISSEN SIE,

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Quelle

https://www.nbcnews.com/better/pop-culture/healthiest-grab-go-foods-starbucks-ncna876371?cid=public-rss_20180522

Sourcedemannergesund.com

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