Categories
Uncategorized

12 Alasan Terbaik Yang Harus Anda Muat Di Raja Hijau

Kredit foto: bigstock.com

Kredit foto: bigstock.com

Tidak ada jalan lain: Ketika berbicara tentang sayuran hijau, kangkung dikenal sebagai raja dari semuanya. Tidak hanya itu salah satu makanan padat bergizi di planet ini, itu juga salah satu yang paling populer.

Jika Anda belum mencoba kangkung, Anda wajib melakukannya! Meskipun beberapa orang tidak tergila-gila dengan rasanya, ini biasanya karena mereka belum menemukan cara membuatnya dengan cara yang menarik bagi mereka.

Cobalah makan daun kangkung yang lebih kecil. Ini lebih lembut dan tidak berserabut. Jika Anda tidak suka yang segar, coba taburi potongan kangkung dengan sedikit minyak zaitun atau minyak alpukat, taburi garam, lalu panggang dalam oven sampai kering. Keripik kangkung sangat enak, Anda bahkan mungkin tidak akan berpikir tentang keripik kentang atau kentang goreng lagi!

Anda dapat menambahkan kangkung ke dalam smoothie hijau Anda atau menggunakannya sebagai pengganti selada pada sandwich Anda atau dalam resep apa pun yang menggunakan selada.

Sekarang setelah Anda tahu bagaimana Anda bisa menambahkan lebih banyak raja sayuran ini ke dalam hidup Anda, mari kita lihat 12 alasan mengapa Anda harus menjadikan kangkung raja di rumah Anda.

1. Secara Alami Anti Inflamasi

Jika Anda ingin melawan peradangan kronis dalam tubuh, atau jika Anda menderita radang sendi atau nyeri sendi, Anda perlu menambahkan lebih banyak kangkung ke dalam makanan Anda. Kale memiliki asam lemak omega-3, yang membantu melawan peradangan. Peradangan adalah akar penyebab di balik banyak masalah kesehatan yang kita hadapi saat ini, seperti asma, artritis, Alzheimer, dan penyakit autoimun.

Cterus berlanjut ke Page 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *