Categories
Uncategorized

11 Pengobatan Rumahan yang Efektif Untuk Wanita yang Menghadapi Hot Flashes



Pengobatan Rumahan Untuk Wanita yang Menghadapi Hot Flashes



Hot flash adalah komplikasi yang umum terjadi pada wanita yang muncul sebagai gejala awal menopause dan perimenopause yang timbul karena perubahan gaya hidup dan perubahan riasan hormonal. Sayangnya, banyak dari korbannya yang gagal menyeimbangkan pikiran dan tubuh mereka dengan terjadinya menopause yang mengakibatkan penurunan bentuk tubuh dan kesehatan mereka secara teratur. Namun, ini dapat dengan mudah diatasi hanya dengan mengikuti solusi alami untuk hal yang sama.

Untuk Wanita Yang Menderita Hot Flashes, Pengobatan Rumahan Berikut Pasti Dapat Membantu Mengurangi Ketidaknyamanan Mereka:

1. Gunakan Black Cohosh:

Black Cohosh merupakan tanaman obat yang digemari di negara-negara Eropa yang sangat membantu dalam meredakan hot flashes dan menopause dengan cara menurunkan laju terjadinya keringat berlebih pada tubuh wanita. Black cohosh sangat efektif seperti estrogen farmasi, jika digunakan secara teratur.



Black Cohosh



2. Oleskan Minyak Flaxseed:

Minyak biji rami terdiri dari asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk mengurangi gejala menopause. Pijat dengan minyak biji rami bekerja dengan baik dalam menyeimbangkan kadar estrogen pada wanita yang menderita menopause.



Oleskan Minyak Flaxseed



3. Pijat Dengan Minyak Evening Primrose:

Minyak evening primrose juga sangat efektif untuk wanita menopause yang menawarkan kesejukan pada kulit dan membantu memproduksi estrogen berlebih. Ini juga meningkatkan produksi prostaglandin di tubuh wanita.



Minyak Evening Primrose



4. Gunakan Red Clover:

Semanggi merah juga merupakan ramuan alami yang mengandung phyto estrogen secara berlebihan yang dapat menurunkan frekuensi dan intensitas semburan panas dengan nyaman.



Gunakan Red Clover



5. Konsumsi Chickweed Tincture:

Ini juga merupakan ramuan alami yang di konsumsi sehari-hari memberikan hasil yang lebih baik dalam menurunkan intensitas semburan panas.



Konsumsi Chickweed Tincture



6. Minum Sage:

Minum sedikit teh bijak organik dapat memberi Anda kelegaan cepat dari ketidaknyamanan semburan panas. Ini juga bagus untuk meredakan kulit dengan cepat seperti sakit kepala, diare pada bayi, dan masalah pencernaan yang dihadapi banyak wanita menopause.



Minum Sage



7. Makan Diet Kaya Vitamin C:

Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti lemon, jeruk, jambu biji dan buah-buahan lainnya sangat membantu dalam menghilangkan flash relief. Kehadiran bioflavonoid dalam makanan kaya vitamin C bekerja dengan baik dalam mengurangi frekuensi semburan panas.



Makan Diet Kaya Vitamin C.



8. Makan Diet Kaya Vitamin E:

Makan makanan yang kaya vitamin E sangat membantu dalam mengurangi gejala hot flashes dan memberikan kelegaan yang cepat darinya. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen Vitamin E yang tersedia di berbagai toko offline dan online untuk membuat tubuh Anda sehat dan bebas penyakit.



Makan Diet Kaya Vitamin E.



9. Gunakan Krim Progesteron Alami:

Mengoleskan krim progesteron alami yang terbuat dari ramuan alami semanggi merah, minyak primrose, dan minyak biji rami dapat menurunkan kadar esteron sehingga membantu Anda meredakan menopause dan frekuensi hot flashes. Krim semacam itu sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar hormon menopause dalam tubuh wanita yang pada gilirannya mengurangi intensitas semburan panas yang terlalu besar.



Gunakan Krim Progesteron Alami



10. Jauhi Pakaian Sintetis:

JIKA Anda menderita hot flashes maka Anda disarankan untuk menjauhkan diri dari pakaian dan selimut sintetis karena memberikan panas ekstra pada tubuh menopause terutama saat waktu tidur. Anda juga harus menghindari penggunaan pakaian yang ketat atau memiliki kerah penyu dan terbuat dari serat sintetis karena pemakaian tersebut juga menimbulkan intensitas semburan panas dan menyebabkan ketidaknyamanan yang tak tertahankan bagi korbannya.



Jauhi Pakaian Sintetis



11. Selalu Tetap Dingin:

Wanita yang menderita hot flashes selalu disarankan untuk menjauhkan tubuhnya dari sinar matahari karena iklim yang panas merusak tubuh menopause. Mereka juga harus mengurangi penggunaan pancuran air panas dan bak mandi air panas selama mandi untuk menghindari iritasi yang disebabkan oleh semburan panas.



Selalu Tetap Dingin



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *