Gesundheitliche Vorteile von Grünkohl-Chips – leckere und gesunde Snack-Option

Wer liebt Chips nicht, den salzigen und leckeren Snack für alle möglichen Situationen und Launen? Leute essen Chips, wenn sie mit Freunden abhängen, Leute essen Chips zum Feiern und sogar Leute essen Chips, wenn sie Herz gebrochen haben. Die salzigen und leckeren Snacks wie Chips sind jedoch reich an MSG und enthalten eine Menge Konservierungsmittel, das bei längerem Verzehr zu ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Grünkohl Chips für Ihren gesunden… Read More »

Wie gut kennen Sie Ihre Körner? [Take The Quiz]

Getreide ist ein Grundnahrungsmittel vieler Diäten. Es gibt jedoch eine große Auswahl an Optionen. Jede Art von Getreide enthält ein einzigartiges Ernährungs-Make-up, Textur und Geschmack. Machen Sie das Quiz, um Ihr Wissen zu testen und lernen Sie ein oder zwei Fakten, während Sie dabei sind!   Die Post Wie gut kennen Sie Ihre Körner? [Take The Quiz] erschien zuerst auf Bobs Red Mill Blog . Source — demannergesund.com

Willst du eine bessere Gehirngesundheit? Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät!

Essen Sie mehr Ballaststoffe war die repetitiveste Linie von Experten und Ältesten gleichermaßen für alle Arten von ein Vorteil für uns. Von der Senkung der Risiken von Herzkrankheiten bis zur Verringerung der Chancen einiger Krebsarten sind Ballaststoffe erstaunliche Verbindungen, die uns in vielerlei Hinsicht helfen. Und nun hat eine neue Forschung einen weiteren potentiellen Nutzen der Faser vorgeschlagen! Eine Ernährung mit einem hohen Ballaststoffgehalt kann zu einer verringerten Gehirnentzündung beitragen,… Read More »

Wie man einen köstlichen spanischen Eintopf zubereitet: Pote Gallego

                                 Menschen, die mit spanischem Eintopf (oder pote gallego ) vertraut sind, verwechseln es oft auf den ersten Blick mit einem Caldo oder einer Brühe. Sie haben ähnliche Zutaten, aber ersteres ist herzlicher und letzteres wird aus den Resten des Potes gemacht. Es enthält eine große Vielfalt an Gemüsen die in Gärten gefunden wurden Galicia . Der ursprüngliche Pote Gallego ist nicht vegetarisch, da er meist mit Fleisch und Knochen… Read More »

Neun Lebensmittel für ein gesundes Frühstück

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber das bedeutet nicht, dass Sie sich mit ungesunden Lebensmitteln stopfen. Ein gesundes Frühstück sollte nahrhaftes Essen beinhalten, um Ihnen Energie zu geben und Sie sich satt fühlen zu lassen, damit Sie später nicht essen, laut Medical News Today Hier ist eine Liste von Nahrungsmitteln, die Wunder bewirken werden für Ihren Körper. Hafer ist reich an Beta-Glucan – eine klebrige Faser,… Read More »