Categories
Uncategorized

Tips Menghilangkan Alergen dan Membuat Rumah Anda Aman Asma

Ketahui alergen Anda

oleh Dr Parang Mehta

Ketahui alergen Anda

Sumber: Flickr

Asma adalah salah satu penyakit jangka panjang manusia yang paling umum. Penderita asma mengalami sesak napas dan mengi yang akut dan parah yang memerlukan pengobatan, terkadang sebagai keadaan darurat. Seperti penyakit kronis lainnya, asma menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan biaya perawatan kesehatan.

Alergen seringkali memicu serangan asma. Anda tidak dapat mengontrol alergen luar ruangan, tetapi banyak pemicu ada di dalam rumah. Dengan sedikit pengetahuan dan usaha, Anda bisa mengurangi atau menghilangkannya. Menghindari konsultasi dokter berulang kali, kunjungan ruang gawat darurat, dan rawat inap dapat menghemat biaya yang sangat besar. Dan, tentu saja, mengendalikan asma sangat meningkatkan kehidupan dan produktivitas.

Apa pemicu asma yang umum?

Pemicu luar ruangan bervariasi dari satu tempat ke tempat lain. Serbuk sari dari rerumputan, gulma, dan tumbuhan lainnya merupakan pemicu yang sangat umum. Polutan industri dan lainnya juga dapat memicu asma. Namun, individu atau keluarga tidak dapat berbuat banyak tentang mereka.

Pemicu dalam ruangan ada di rumah. Tidak seperti pemicu seperti serbuk sari, mereka tidak bersifat musiman, dan dapat menyebabkan masalah bagi penderita asma sepanjang tahun. Yang umum adalah:

  • Tungau debu rumah
  • Antigen kucing
  • Antigen anjing
  • Antigen kecoa

Pemicu mana yang bertanggung jawab?

Dengan begitu banyak alergen potensial, bagaimana Anda bisa tahu mana yang bertanggung jawab atas serangan asma Anda (atau anak Anda)? Nah, untuk ini Anda harus ke dokter spesialis asma atau alergi. Mereka akan menguji kemungkinan alergi menggunakan tes laboratorium dan kulit, dan mengidentifikasi pelakunya.

Hasil biasanya menunjukkan campuran alergen luar dan dalam yang memicu serangan asma Anda. Pemicu ini meningkatkan keparahan asma dan kebutuhan akan pengobatan serta layanan medis. Berusaha untuk mengurangi pemicu di rumah Anda pasti akan mengurangi jumlah dan tingkat keparahan serangan asma.

Tungau Debu Rumah

Ini adalah serangga yang sangat kecil, disebut Dermatophagoides, yang memakan sel-sel kulit yang ditumpahkan oleh manusia. Sebagian besar rumah yang ditempati penuh dengan tungau debu rumah, kecuali yang berada di dataran tinggi seperti daerah pegunungan. Serangga kecil ini tidak pernah terlihat, tetapi mereka melepaskan antigen yang dapat menjadi pemicu asma yang kuat pada orang yang sensitif terhadapnya.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghapusnya? Makhluk-makhluk itu ada di mana-mana – tempat tidur, perabotan ruang tamu, lantai, karpet, mainan lunak, dll. Untuk menguranginya memerlukan beberapa langkah sulit:

  • Rangkai kasur dan bantal dengan sarung yang kedap air agar dapat dilap hingga bersih.
  • Cuci sprei sesering mungkin dengan air panas.
  • Vakum secara teratur dengan mesin filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA). Mengepel basah juga baik untuk menghilangkan alergen dari lingkungan dalam ruangan.
  • Hapus permadani dari furnitur ruang tamu, kursi makan, dan furnitur lainnya. Pilih kulit imitasi atau penutup kedap air serupa.
  • Singkirkan mainan lunak, karpet, dan perabotan lain yang menahan tungau dan antigennya.
  • Bahan kimia yang disebut acaricides dapat digunakan saat membersihkan untuk membunuh tungau.

Antigen Anjing dan Kucing

Kucing biasanya terlibat dalam pemicu asma. Delapan alergen dari kucing telah diidentifikasi. Yang paling umum, Fel d 1, adalah alergen yang kuat dan diproduksi oleh semua kucing. Tidak ada kucing hipoalergenik atau bebas alergen. Demikian pula, anjing juga melepaskan antigen di rumah tempat mereka tinggal dan bertanggung jawab untuk memicu serangan asma.

Diagnosis alergi terhadap hewan peliharaan keluarga menimbulkan trauma bagi seluruh keluarga. Setiap orang terikat pada hewan peliharaan, dan pikiran untuk mengusirnya tidak tertahankan.

Sayangnya, itulah solusi yang ideal. Jika serangan asma dipicu oleh paparan antigen hewan, memberikan hewan peliharaan adalah cara terbaik untuk menghindari kambuh.

Antigen hewan bertahan di lingkungan rumah selama berminggu-minggu bahkan setelah hewan tersebut dikeluarkan. Hal ini dapat membuat kesalahpahaman dan permusuhan yang signifikan dalam keluarga – bahkan setelah mengirim hewan kesayangan pergi, gejala asma tetap ada.

Jika keluarga belum siap untuk mengusir hewan peliharaan tersebut, beberapa tindakan pencegahan membantu:

  • Jangan biarkan kucing atau anjing berada di kamar tidur penderita asma.
  • Latih hewan peliharaan untuk menjauhi furnitur.
  • Sering keramas bisa mengurangi bulu yang terlepas ke lingkungan dalam ruangan. Ini sulit dilakukan pada kucing, karena mereka biasanya tidak suka dimandikan.

Menjaga hewan peliharaan di luar ruangan hanya membantu sebagian. Antigen hewan dibawa ke pakaian, dan kadar di dalam rumah mungkin cukup untuk memicu asma.

Kecoak

Kecoak melepaskan alergen yang sangat kuat ke lingkungan rumah. Penderita asma sering mengalami serangan karena makhluk ini berkeliaran di seluruh rumah, terutama pada malam hari. Pengendalian hama yang baik diperlukan untuk membersihkan rumah dari serangga ini.

Cetakan

Alternaria dan jamur lainnya tumbuh subur di tempat yang lembab dan gelap. Mereka melepaskan alergen yang dapat memicu alergi dan asma pada beberapa orang. Memperbaiki rumah untuk menghilangkan jamur bisa mahal, tetapi perlu.

Terlepas dari tindakan khusus untuk alergen yang berbeda, beberapa tindakan umum membantu. Meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan menggunakan filter HEPA (0,3 mikron) akan menguntungkan pengendalian asma.

Menjaga kebersihan rumah, menghindari merokok di dalam ruangan, dan membersihkan debu saat penderita asma berada di luar rumah adalah tindakan yang masuk akal.

Dengan rajin mengikuti metode ilmiah pengurangan alergen, penderita asma dapat mengontrol penyakit dengan lebih baik, mengurangi kunjungan dokter, menghindari kunjungan ruang gawat darurat dan rawat inap, dan menjalani hidup yang lebih bahagia.Dr Parang Mehta

(Dr. Parang Mehta menulis tentang obat-obatan dan kesehatan untuk majalah, jurnal, dan website. Dia menyarankan masyarakat untuk tidak mencari solusi dari setiap masalah kesehatan di apotek. Dia juga memiliki website tentang kesehatan anak, Mehta Childcare.)

Referensi:

Al-Zayadneh EM, Alnawaiseh NA, Altarawneh AH, Aldmour IH, Albataineh EM, Al-Shagahin H, Alharazneh A, Alzayadneh E. Sensitisasi terhadap alergen yang dihirup pada anak-anak penderita asma di Yordania selatan: studi cross-sectional. Multidiscip Respir Med. 2019; 14:37.

van Boven FE, Arends LR, Braunstahl GJ, van Wijk RG. Pengenalan kembali strategi pengendalian alergen tungau lingkungan untuk pengobatan asma dan perdebatan tentang efektivitasnya. Clin Exp Alergi. 2019; 49: 400-409.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *