Puding biji berry chia yang mudah (dan sehat) dengan resep susu almond ini bisa menjadi makanan penutup favorit Anda bahkan jika Anda tidak mencoba makan bersih.
Teksturnya yang kaya dan rasa buah yang segar tidak hanya menyehatkan tubuh Anda dan mendukungnya secara alami, tetapi juga membuat sarapan, kudapan atau camilan terbaik. makanan penutup yang sehat.
Biji chia memiliki peran utama dalam resep puding ini – sarat dengan serat larut dan tidak larut, dan juga membantu mengisi sistem Anda dengan mineral penting seperti kalsium dan magnesium.
(Baca juga: 10 Manfaat Kesehatan dari Biji Chia yang Dikemas Serat dan Protein)
Gabungkan biji chia dengan beri untuk sarapan yang menyenangkan dan antioksidan.
Makanan Penutup dan Minuman Chia Seed yang Layak Mendambakan untuk Dicoba:
Puding Biji Berry Chia yang layak OMG dengan Susu Almond
- Menghasilkan: 2 1x
Skala
- 4 sdm biji chia
- 1 gelas susu almond tanpa pemanis
- 1 pisang matang
- 1 gelas raspberry, segar atau beku
- 5–6 daun mint, ditambah ekstra untuk hiasan
- Masukkan biji chia ke dalam mangkuk bersama dengan susu almond, dan rendam selama 30 menit, hingga cairannya terserap seluruhnya.
- Dalam food processor tambahkan pisang, raspberry dan daun mint, dan nadi untuk mendapatkan campuran yang lembut.
- Tuang ini di atas biji chia yang direndam dan aduk hingga rata.
- Bagikan secara merata ke dalam gelas atau mangkuk saji, hiasi dengan biji chia dan daun mint dan sajikan.
Jika Anda mencari resep puding biji chia yang lebih enak untuk dicoba dan tidak berminat untuk sesuatu dengan beri, lihatlah beberapa resep favorit saya di bawah ini: