Categories
Uncategorized

Mengapa Pil Cuka Sari Apel Spring Valley Adalah Cara untuk Pergi

Anda biasanya mengira bahwa cuka sari apel adalah bahan yang Anda gunakan dalam hidangan tertentu. Tetapi tahukah Anda bahwa beberapa orang menggunakannya untuk tujuan kesehatan – menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, dan menurunkan kadar gula darah? Cuka sari apel terbukti waktu dan waktu sekali lagi hampir menjadi obat untuk setiap penyakit. Tetapi beberapa tidak ingin mencekik cuka cair. Masukkan pil cuka sari apel Spring Valley.

Karena tidak semua orang menemukan ide untuk menelan cuka cair, ada pilihan untuk mengonsumsi pil cuka sari apel. Apakah itu memberikan manfaat yang sama? Apakah ada kekurangannya?

Cuka Sari Apel – Dasar-dasar

Cuka sari apel populer di komunitas kesehatan alami berkat banyak manfaatnya, beberapa di antaranya didukung oleh sains. Tapi dari mana asalnya?

Jawabannya ada pada namanya: apel. Secara khusus, apel yang difermentasi.Cuka sari apel organik

Itu dibuat dengan menghancurkan apel untuk mengekstrak cairannya. Cairan itu dikombinasikan dengan ragi untuk memulai proses fermentasi alkohol. Bakteri kemudian ditambahkan ke dalam campuran yang dihasilkan, yang mengarah ke fermentasi alkohol lebih lanjut hingga berubah menjadi asam asetat, yang merupakan komponen utama cuka.

Cuka sari apel telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad. Saat ini, sebagian besar digunakan dalam pembuatan marinade, saus salad, dan vinaigrettes.

Sejak 1970-an, itu telah dipromosikan sebagai bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ini juga telah digunakan dalam menurunkan kadar gula darah dan menurunkan kolesterol.

Cuka Sari Apel – Manfaatnya

Ada apa dengan cuka sari apel yang membuatnya menjadi obat yang ampuh selama berabad-abad?

  • Ini membunuh bakteri berbahaya. Cuka sari apel memiliki sejarah panjang digunakan sebagai disinfektan. Berapa lama? Hippocrates, bapak pengobatan modern, dikatakan telah menggunakannya untuk membersihkan luka. Selain itu, cuka sari apel digunakan sebagai pengawet makanan berkat sifat penghambat bakteri yang dimilikinya. Beberapa bahkan telah menggunakannya untuk mengobati jerawat, tetapi penelitian tentang hal ini tidak cukup kuat.
  • Ini menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan cuka sari apel meningkatkan sensitivitas insulin saat makanan tinggi karbohidrat dikonsumsi. Penelitian lain menunjukkan bahwa itu juga dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin setelah makan.

Oleh karena itu, cuka sari apel bermanfaat bagi mereka yang menderita pra-diabetes dan diabetes, serta mereka yang ingin menjaga kadar gula darahnya tetap rendah. Karena itu, Anda harus memeriksakan diri ke dokter tentang minum cuka sari apel jika Anda sudah menjalani pengobatan yang menurunkan gula darah.

  • Ini membantu menurunkan berat badan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka sari apel meningkatkan rasa kenyang, yang menyebabkan konsumsi kalori lebih sedikit dan kemudian, penurunan berat badan. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa asupan harian tidak hanya menghasilkan penurunan berat badan tetapi juga mengurangi lemak perut.

Label Pil Cuka Sari Apel Spring ValleyNamun, dampak keseluruhan konsumsi cuka belum bisa dipastikan secara utuh karena penelitian hanya berjalan selama tiga bulan. Dengan kata lain, jika Anda berencana mengonsumsi cuka sari apel, pastikan untuk melengkapinya dengan hal lain, seperti olahraga.

Perlu diingat bahwa hanya karena beberapa penelitian membuktikannya, bukan berarti hal itu dapat dianggap sebagai fakta absolut.

  • Ini menurunkan kolesterol. Sebuah kata peringatan di sini: sebagian besar penelitian yang dilakukan untuk menguji hipotesis ini dilakukan pada hewan. Studi tersebut menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Studi yang menggunakan tikus sebagai subjek melihat penurunan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko masalah pada jantung dan ginjal.

Konon, satu studi yang menggunakan manusia sebagai subjek adalah studi observasi yang mengamati wanita yang saus saladnya mengandung cuka di dalamnya. Hasil penelitian tersebut menunjukkan penurunan risiko penyakit jantung.

Meskipun studi menghasilkan hasil yang ingin Anda dengar, masih banyak yang harus dilakukan untuk memastikan bukti konkret.

Belum ada yang meyakinkan mengenai manfaat kesehatan dari konsumsi cuka sari apel. Ya, ini telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun, tetapi sampai ada bukti kuat tentang manfaatnya, sebaiknya lanjutkan dengan hati-hati.

Cuka Sari Apel – Penggabungan Diet

Memasak adalah salah satu cara terbaik untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam makanan Anda. Ini biasanya menjadi bagian dari bahan untuk saus salad dan mayones buatan sendiri.

Beberapa orang justru memilih media minuman untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam menu makanan mereka. Mereka mencampurkan sekitar satu hingga dua sendok teh dalam segelas besar air, dan mereka melakukannya setiap hari.

Cuka sari apel dapat dibeli dari toko bahan makanan terdekat.

Spring Valley Pil Cuka Sari Apel – Fakta

Sekarang setelah Anda cukup mempelajari cuka sari apel, sekarang saatnya untuk melihatnya dalam bentuk pil, khususnya yang dibuat oleh Spring Valley. Betapa berbedanya dengan yang ada di dalam botol dalam bentuk cair? Apakah itu memiliki lebih banyak manfaat daripada mitra likuidnya?

Jumlah cuka sari apel yang terkandung dalam satu pil berbeda-beda menurut mereknya. Konon, biasanya tersedia dalam kapsul 450mg – 500mg. Merek tertentu juga memasukkan bahan tambahan, seperti cabai rawit untuk membantu metabolisme. Spring Valley akan melakukan hal yang sama. Tapi favorit kami hanyalah pil cuka sari apel.

Pil cuka sari apel – Kegunaan dan ManfaatTahu Cuka Sari Apel Terbaik - Cairan atau Pil?

Meskipun telah dilakukan penelitian tentang penggunaan dan manfaat cuka sari apel, belum banyak yang dilakukan sebagai pil. Beberapa juga akan mengaitkan manfaat yang terlihat dengan versi cair dengan kapsul. Ini agak berbahaya karena lebih banyak penelitian masih perlu dilakukan untuk menunjukkan apakah mereka dapat menawarkan manfaat yang sama atau tidak.

Itu selalu yang terbaik untuk bertanya kepada dokter Anda tentang pengambilan pil. Atau, Anda bisa tetap menambahkan cuka sari apel ke dalam saus salad atau vinaigrettes untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda. Dengan begitu, jauh lebih aman.

Spring Valley Apil cuka sari apel – Kemungkinan Efek Samping

Karena studi tentang manfaat pil cuka sari apel sedikit, sulit untuk menentukan efek samping yang sebenarnya. Namun, ada penelitian yang telah dilakukan pada varian cairan. Melihat itu mungkin memberi petunjuk, tetapi tidak hanya yang konklusif.

Konsumsi cuka sari apel dapat menyebabkan efek samping negatif berikut: gangguan pencernaan, kalium rendah, dan iritasi tenggorokan. Keasaman cuka biasanya disalahkan atas munculnya efek ini. Oleh karena itu, sebaiknya tidak selalu mengonsumsinya karena dapat mengganggu keseimbangan asam-basa tubuh Anda.

Efek negatif lain dari mengonsumsi cuka sari apel: erosi enamel gigi. Hal ini menurut beberapa penelitian, tetapi bukti lebih lanjut mungkin diperlukan. Selain itu, Anda harus selalu ingat bahwa gigi itu berharga dan Anda membutuhkannya, jadi Anda harus bersikap santai saat mengonsumsi cuka. Efek samping ini akan benar apa pun mereknya jika Anda meminum cuka.

Spring Valley Pil Cuka Sari Apel – Dosis yang Disarankan

Dosis yang Disarankan dari Pil Cuka Sari Apel Spring ValleyKarena belum ada penelitian luas yang dilakukan tentang efek cuka sari apel, aman untuk mengatakan bahwa tidak ada pendapat medis tentang dosis standar. Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa mengonsumsi satu hingga dua sendok makan cuka yang diencerkan dalam air aman dan memberikan manfaat kesehatan, tetapi tetap lebih baik berhati-hati.

Seperti yang disebutkan, masih jauh lebih aman untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam makanan daripada mengencerkannya ke dalam air atau meminumnya dalam bentuk pil. Sampai penelitian menyetujui tentang manfaat konsumsi cuka, sebaiknya tetap berhati-hati.

Ya, cuka sari apel adalah produk alami. Ini telah digunakan selama ribuan tahun, tapi itu sebagai obat tradisional, bukan sebagai obat. Banyak penelitian yang menunjukkan manfaat cuka sari apel. Tapi bukan berarti itu akan menyembuhkan segalanya.

Hal penting lainnya yang perlu diingat: FDA tidak mengatur suplemen sehingga Anda benar-benar harus waspada tentang jumlah sebenarnya dari cuka yang menurut merek mengandung pil mereka. Contoh kasus: sebuah studi menemukan ketidakkonsistenan dan ketidakakuratan pada label delapan merek pil cuka sari apel.

Pil Cuka Sari Apel Spring Valley – Putusan

Cuka sari apel dikenal di sirkuit kesehatan alami. Ini telah dikutip sebagai membantu dalam hal menurunkan berat badan, menurunkan gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol.

Siapa pun yang pernah mencoba mengonsumsi cuka – bahkan karena penasaran – dalam bentuk cairnya akan tahu seberapa kuat cuka itu, baik dalam rasa maupun baunya. Mengingat banyaknya manfaat calo itu, maka tidak heran mengapa beberapa lebih suka memilih untuk mengkonsumsinya dalam bentuk kapsul. Kami menyukai pil cuka sari apel Spring Valley karena tidak membuat Anda bersendawa atau menyebabkan gangguan pencernaan.

Pada titik ini, beberapa penelitian telah dilakukan tentang manfaat cuka sari apel tetapi tidak ada yang memberikan bukti yang cukup untuk menyatakan aman secara medis digunakan untuk menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan berat badan.

Karena hanya sedikit penelitian yang telah dilakukan pada cuka sari apel dalam bentuk pil, aman untuk mengatakan bahwa bukti masih kabur mengenai seberapa aman dan efektif obat tersebut. Ditambah, fakta bahwa FDA tidak mengatur suplemen harus menjadi perhatian juga.

Lantas apa yang harus Anda lakukan jika tidak ingin mengonsumsi cuka sari apel? Anda bisa tetap membuat hidangan dengan itu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *