Categories
Uncategorized

Madu Untuk Diare (6 Pengobatan Rumahan yang Lezat)

Madu Untuk Diare

Mengalami diare itu mengerikan. Bergantung pada penyebabnya, Anda mungkin mengalami kram dan gas yang menyertai tinja yang encer atau berair (kotoran sangat lembut atau berair) dan terkadang keinginan untuk ke kamar mandi tidak tertahankan. Jika Anda mengalami diare parah, Anda bisa menjadi lemah dan dehidrasi.

Untungnya, diare biasanya berlangsung tidak lebih dari 3 hari. Jika Anda memiliki kondisi seperti IBS (sindrom iritasi usus besar) atau penyakit celiac, Anda mungkin mengalami diare lebih teratur. Belajar untuk menjauh dari makanan pemicu Anda benar-benar dapat membantu dalam hal ini. Sedangkan untuk kita semua, rata-rata kita akan mengalami satu serangan diare per tahun, dan anak-anak biasanya diare sekitar dua kali setahun (1).

Bisa disebabkan oleh bakteri, virus, intoleransi atau kepekaan makanan, obat-obatan tertentu, bahkan beberapa orang bisa tertular ketika mengalami gangguan pencernaan. Ada obat-obatan yang dapat Anda beli untuk membantu mengatasi diare, tetapi dalam banyak kasus, lebih baik Anda menggunakan pengobatan rumahan yang bermanfaat.

Bisakah Anda Makan Madu Saat Mengalami Diare?

Ya kamu bisa. Madu mengandung gula tinggi sehingga Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari jumlah yang disarankan di sini, terutama karena mengandung gula yang disebut fruktosa yang dapat menyebabkan diare jika dimakan berlebihan. Tapi madu sebenarnya obat yang sangat bermanfaat untuk diare.

Bagaimana Madu Membantu Diare?

  • Madu memiliki antivirus dan sifat antibakteri yang sangat membantu untuk diare yang disebabkan oleh infeksi.

  • Madu dapat membantu hidrasi karena menarik air dan natrium ke dalam usus. Anda mungkin khawatir tentang bagian natrium, tetapi tubuh kita membutuhkannya untuk bekerja secara normal. Diare menyebabkan hilangnya air dan elektrolit seperti natrium.

  • Madu punya sifat anti-inflamasi dan mempromosikan penyembuhan. Jika diare Anda disebabkan oleh IBS atau kolitis ulserativa, Anda mungkin menemukan efek anti-inflamasi dari madu sangat membantu.

Bagi kebanyakan orang yang berusia di atas 1 tahun, madu dapat menenangkan perut dan memperpendek durasi diare.

Resep Madu untuk Diare

Penting untuk dicatat bahwa hanya madu mentah yang memiliki khasiat kesehatan ini, dan khususnya madu manuka. Semua jenis madu mentah memiliki manfaat kesehatan tetapi tidak diukur. Madu Manuka memiliki apa yang disebut a Peringkat UMFHal ini menjamin madu manuka memiliki khasiat obat. Sebaiknya madu manuka berperingkat UMF 16 ke atas karena kualitasnya yang unggul.

Berikut beberapa cara hebat menggunakan madu untuk diare:

1. Madu

Madu itu enak dan banyak orang akan menikmati rasanya yang manis apa adanya. Cukup makan satu sendok teh hingga satu sendok makan madu. Jika memungkinkan, cobalah menunggu setengah jam sebelum meminum apapun agar madu tidak encer.

2. Madu, Soda Kue, dan Jus Lemon

Banyak orang menemukan bahwa ketiga ramuan ini sangat efektif untuk menghentikan diare. Soda kue juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dan mulas jika Anda mengalaminya. Begini caranya:

  • Tambahkan 1/4 hingga 1/3 sendok teh soda kue ke dalam gelas

  • Peras juga setengah hingga 2 jus lemon penuh ke dalam gelas

  • Tambahkan satu sendok makan madu dengan cepat dan campur semuanya

  • Konsumsilah saat berbusa

3. Madu dan Air

Tambahkan 2 hingga 4 sendok makan madu ke segelas air hangat. Ini bisa jadi terlalu manis untuk sebagian orang, jadi Anda bisa menyesapnya sepanjang hari jika perlu, tetapi yang terbaik adalah meminumnya dalam waktu satu jam. Untuk mendapatkan efek penuh dari madu, itu harus cukup terkonsentrasi.

4. Madu dan Teh

teh juga bagus untuk menenangkan perut dan membantu diare. Jika diare Anda disebabkan oleh saraf atau stres, teh juga dapat membantu menenangkan Anda. Cukup tambahkan satu sendok teh ke satu sendok makan madu ke teh hangat (bukan teh panas karena akan merusak enzim yang membantu) dan minum tanpa susu.

Berikut beberapa teh terbaik untuk diminum untuk diare:

  • Teh hitam (Ceylon)

  • Teh hijau

  • Teh Rooibos

  • Teh kamomil

  • Teh peppermint

5. Honey on Toast

Roti bakar putih dianjurkan saat diare karena mudah dicerna. Anda harus menghindari mentega karena dapat memperburuk diare. Oleskan madu pada roti panggang Anda dan makanlah untuk menjaga kekuatan Anda dan membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat.

catatan: Jangan berlebihan. Makan besar selama diare bisa memperburuk keadaan. Anda tidak ingin mengganggu sistem pencernaan Anda lebih jauh dengan membuatnya harus mencerna makanan dalam jumlah besar ketika sudah tidak berfungsi dengan baik. Tempelkan pada satu atau dua irisan sekaligus.

6. Madu dan Yogurt Mentah atau Kefir

Jika Anda memiliki akses ke merek dan stokis susu mentah berkualitas tinggi dan bereputasi tinggi, makan baik produk susu mentah atau kefir dapat membantu karena kandungan probiotiknya. Probiotik memberi makan bakteri baik sehingga mereka dapat menyeimbangkan bioma usus dan menghentikan diare. Saat keseimbangan dipulihkan, bakteri baik dapat mencegah diare dan masalah pencernaan lainnya di masa mendatang.

  • Tambahkan satu sendok makan madu ke dalam yogurt atau kefir

  • Anda bahkan bisa menambahkan irisan pisang, saus apel, dan / atau jahe parut

catatan: Jika Anda tidak memiliki akses ke merek ternama, hindari obat ini. Jika peternakan asalnya tidak sepenuhnya bersih atau praktik transportasi dan penyimpanan yang buruk terjadi, Anda bisa sakit karena produk susu mentah.

Tips dan Tindakan Pencegahan

  • Jangan pernah memberikan madu kepada anak di bawah satu tahun dan hindari madu jika Anda alergi terhadap serbuk sari atau propolis. Ada efektif lainnya obat diare yang bisa Anda coba.

  • Temui dokter Anda jika Anda mengalami demam di atas 102 ° F dan / atau jika Anda mengalami diare parah selama lebih dari 2 hari. Ini bisa mengindikasikan infeksi yang membutuhkan perawatan medis. Ingatlah bahwa sedikit demam adalah cara tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri, tetapi jika demam terus naik atau naik dengan cepat, yang terbaik adalah mencari pertolongan medis (2).

  • Jika Anda curiga ada makanan yang memicu diare Anda, cobalah diet eliminasi. Hapus makanan itu dari diet Anda setidaknya selama seminggu, lihat apakah gejalanya hilang. Jika gejala Anda benar-benar hilang, tambahkan kembali makanan ke dalam diet Anda dan lihat apakah gejala tersebut kembali. Jika ya, makanan itu pelakunya. Jika tidak terjadi apa-apa, bisa jadi makanan lain.

  • Jika Anda secara teratur mengalami diare dan telah mencoba diet eliminasi (membuat catatan harian makanan juga dapat membantu Anda mengenali makanan pemicu), dan telah meminimalkan stres, sebaiknya temui dokter untuk menyingkirkan kondisi apa pun. Menerima pengobatan yang tepat atau mengetahui dengan pasti makanan mana yang harus dihindari bisa sangat membantu.

  • Beberapa jamu dan makanan yang mengejutkan bisa menjadi penyebabnya, misalnya senna adalah jamu yang dikenal bisa menginduksi buang air besar, gula alkohol seperti xylitol, sorbitol, dan mannitol bisa menyebabkan sakit perut dalam jumlah banyak. Beberapa orang juga bereaksi buruk terhadap alkohol atau makanan pedas.

  • Jaga tangan Anda tetap bersih karena ini dapat menyebarkan kuman di sekitar jika ini yang menyebabkan masalah Anda. Jika anak Anda mengalami diare, lakukan hal yang sama untuk mereka, dan jika Anda telah mengganti popok, desinfeksi permukaannya.

  • Pastikan untuk beristirahat karena tubuh Anda perlu mengalihkan sebagian besar perhatiannya pada penyembuhan.

  • Tetap terhidrasi dengan baik dan tambahkan sedikit garam dalam makanan Anda karena Anda akan kehilangan natrium. Makan sayuran Anda akan membantu beberapa elektrolit lain seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang mungkin hilang. Sayuran hijau merupakan sayuran yang biasanya mengandung nutrisi tersebut.

  • Hindari makanan pedas, alkohol, produk susu, makanan bergula, makanan berlemak, dan berolahraga saat Anda diare.

Pernahkah Anda menggunakan madu untuk diare sebelumnya? Beri tahu kami jika berhasil untuk Anda dan jika Anda merasa salah satu resep ini berguna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *