Categories
Uncategorized

Lindungi Kulitmu! | Majalah Solusi Alami

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka berisiko terkena kanker kulit di musim dingin, terutama jika mereka berada di sekitar salju atau di dataran yang lebih tinggi. Tapi saat berada di luar di bawah sinar matahari Anda perlu melindungi kulit Anda. Pemain ski profesional dan peraih medali Olimpiade tiga kali Julia Mancuso menjabat sebagai SPOTlighter dengan inisiatif Kanker Kulit SPOT dari American Academy of Dermatology, membantu menyebarkan berita tentang pencegahan dan deteksi kanker kulit. Musim dingin dapat merusak kulit Anda – membuatnya kering, gatal, dan iritasi. Dan rasanya seperti tidak ada jalan keluar: Kondisi dingin dan berangin di luar dapat membuat kulit Anda terasa mentah, sementara panas dalam ruangan menghilangkan kelembapan dari udara dan kulit Anda.

Bahkan hal-hal yang membuat musim dingin menjadi indah, seperti duduk di dekat api unggun, dapat mengeringkan kulit Anda, seperti yang dicatat oleh American Academy of Dermatology (AAD). Dan meskipun mandi air panas tampaknya merupakan cara yang baik untuk menghangatkan kulit, air panas mengeringkan kulit Anda dengan menghilangkan minyak alaminya. Tetapi ada banyak cara sederhana untuk memerangi penyebabnya kulit musim dingin yang kering dan membantu menjaga kulit Anda terasa lembab dan kenyal sepanjang musim, termasuk beberapa perubahan mudah pada rutinitas harian Anda. Misalnya, setelah mandi tidak terlalu panas, keringkan kulit dan oleskan pelembab kental dalam beberapa menit setelah mandi untuk menyegel air ke dalam kulit.

Julia Mancuso membagikan beberapa saran untuk melindungi kulit Anda saat berada di lereng.

1. Oleskan tabir surya 15 menit sebelum keluar rumah.

2. Saat memilih tabir surya, pilih produk dengan SPF 30 atau lebih tinggi dengan perlindungan spektrum luas (UVA dan UVB).

3. Jadikan tabir surya sebagai bagian dari tas perlengkapan ski Anda.

4. Selalu lindungi hidung Anda dan kenakan zinc oxide.

5. Cari waktu saat Anda berada di lereng untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap beberapa jam.

6. Mulailah hari Anda dengan pelembab harian dengan tabir surya di dalamnya.

7. Kenakan goggle atau sunglasses dengan UVA / UVB.

8. Kenakan topi.

Jika Anda masih mengalami kekeringan, ketidaknyamanan, dan iritasi setelah mencoba tip kulit sehat ini, coba gunakan krim hidrokortison 1 persen yang dijual bebas. Jika Anda tidak melihat perbaikan dalam beberapa hari, bicarakan dengan dokter Anda, Anda mungkin memerlukan pelembab dengan kekuatan resep untuk mengatasi efek pengeringan musim dingin pada kulit Anda.

Bilah yang Dibangun

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *