Categories
Uncategorized

Jagung manis membantu menurunkan kolesterol

Jagung manis membantu menurunkan kolesterol

Pada artikel kali ini saya ingin berbagi sedikit ilmu tentang makan jagung manis dan bagaimana manfaatnya. Jagung manis sangat populer di pasar dan di seluruh dunia. Ini tersedia dalam musim apapun di pasaran dan sangat mudah untuk dimasak dan rasanya sangat enak. Di daerah tertentu beberapa orang mungkin makan jagung sebagai pengganti roti, nasi atau biji-bijian. Kebanyakan orang suka makan jagung manis.

1) Pengaruh jagung terhadap kesehatan manusia

Sebuah buku pengobatan tradisional Tiongkok kuno ‘Ben cao gang mu’ menyebutkan jagung manis mampu menyeimbangkan sistem pencernaan, membantu dalam pengangkutan makanan, pencernaan dan penyerapan. Ini dilakukan dengan memperkuat limpa dan perut. Oleh karena itu makan jagung sangat bermanfaat bagi orang-orang yang pencernaannya lamban. Gejalanya seperti perut kembung, gerakan mangkuk lamban dan juga tinja kering. Karena makan jagung manis dapat membantu tubuh membersihkan racun pencernaan, banyak buku teks terapi diet TCM merekomendasikan jagung manis untuk membantu menurunkan kolesterol.

2) Bagaimana memasak dan makan jagung dan bagaimana mencapai efek baiknya

Jagung segar paling baik dikupas dari kulitnya, biarkan filamen seperti rambut memotongnya menjadi tiga atau empat bagian dan tempatkan dalam air mendidih dan didihkan selama dua puluh menit. Setelah waktu ini, Anda bisa makan jagung dan meminum cairannya. Alternatifnya adalah dengan memasukkan potongan jagung ke dalam sup Anda dan Anda juga bisa minum dan makan jagung. Saya anjurkan makan satu atau dua potong, dua atau tiga kali seminggu sudah cukup. Jika Anda tidak dapat menemukan jagung segar, Anda juga dapat menggunakan jagung beku. Namun, efeknya tidak sehebat jagung segar.

3) Pencegahan

Dalam buku teks terapi diet makanan tradisional disebutkan bahwa jagung manis dapat membantu melancarkan buang air besar. Jadi, jika Anda sudah memiliki tinja yang sangat encer dan lembut, Anda disarankan untuk mengurangi makan atau mencoba menghindari jagung manis karena dapat menyebabkan diare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *