Categories
Uncategorized

Cara Memesan Minuman Starbucks Sehat

‘Cara Memesan Minuman Starbucks Sehat Yang Rasanya Luar Biasa – Minuman Starbucks Rendah Kalori’ – Monica May

Apakah Anda takut latte Starbucks favorit Anda merusak upaya penurunan berat badan Anda?

Saya juga!

Dan ada alasan bagus mengapa:

Kedengarannya tidak pantas, tetapi Grande Vanilla Latté sebenarnya sarat dengan 250 kalori dan 35 gram gula.

Dan mungkin itulah yang terjadi pada sebagian besar minuman Starbucks.

Namun, minuman Starbucks yang sehat benar-benar ada, dan hari ini, kami mempelajari semua tentangnya.

Ya, Anda dapat menikmati minuman Starbucks yang sehat dan bebas dari rasa bersalah tanpa harus menambah banyak gula.

Peretasan Starbucks sehat yang saya miliki untuk Anda hari ini akan memberi Anda begitu banyak ruang untuk penyesuaian, tanpa mengorbankan rasa apa pun.

Ayo mulai sekarang juga!

Minuman Starbucks yang sehat

Cara Memesan Minuman Starbucks Sehat Yang Rasanya Luar Biasa
Tips Membuat Minuman Starbucks Sehat

# 1: Hati-hati dengan Sirup

Jika Anda sama sekali tidak ingin meminum sirup kopi Anda, setidaknya cobalah untuk menguranginya.

Soalnya, semua minuman Starbucks yang diberi rasa bergantung pada penambahan sirup, dan setiap sirup menambahkan 5 gram gula per pompa.

Biasanya tall dibuat dengan 3 pompa, grande dibuat dengan 4 pompa, dan seterusnya.

Jadi, jika Anda ingin merawat diri sendiri dan tetap menjaganya tetap sehat, coba tentukan dan minta hanya 1 atau 2 pompa sirup – tidak lebih.

Atau pilih Sirup Dolce Kayu Manis Bebas Gula.

Gula dan sirup sebenarnya adalah alasan utama mengapa minuman Starbucks bukanlah pilihan yang paling sehat, jadi pastikan untuk tidak mencantumkannya, atau setidaknya kurangi.

# 2: Singkirkan Gula

Dan yang saya maksud adalah gula putih dan merah.

Alih-alih menambahkan gula ke minuman Anda, pilih stevia.

Lebih sehat, rendah kalori, dan tetap memberi Anda rasa manis yang Anda suka.

# 3: Gantikan Susu Anda

Anda tidak harus menjadi intoleran laktosa atau vegan untuk memesan kopi Anda dengan susu nabati.

Almond dan santan menjadi sangat populer terutama dalam hal kopi, dan ada alasan bagus mengapa:

Mereka lebih sehat.

Tidak hanya lebih rendah kalori, dan yang lebih penting, lebih rendah gula, tapi tentunya lebih bergizi dibandingkan susu biasa.

Padahal, jika dibandingkan dengan seporsi susu 2% dengan 260 kalori dan 25 gram gula, susu jenis non-dairy seperti susu almond misalnya, hanya memiliki 130 kalori dan 7 gram gula.

Dengan fakta nutrisi seperti ini, sangat layak untuk membeli susu almond saat Anda memesan di Starbucks lokal Anda.

# 4: Pilih Susu Kukus

Jika Anda benar-benar membenci gagasan susu nabati dalam minuman Starbucks Anda, cobalah dengan susu kukus.

Alih-alih mendapatkan latte atau cappucino super milky, saya biasanya memesan Americano, yang pada dasarnya adalah espresso dan air dan meminta susu kedelai kukus.

Percayalah, itu membuat perbedaan dan terasa seperti suguhan nyata dari latte mewah tetapi untuk sebagian kecil kalori dan gula.

# 5: Kecilkan Itu

Apakah saya satu-satunya yang menganggap porsi Starbucks besar?

Saya sendiri pencinta kopi yang besar, namun, saya selalu berusaha keras, hanya karena saya percaya itu terlalu banyak kopi.

minuman starbucks berkalori rendah

Saya juga berbicara tentang cara sehat menikmati kopi di eBook saya, dan sebenarnya kuncinya adalah minum kopi secukupnya.

Dan sama seperti saya mencintai Starbucks, saya benci gagasan tentang ukuran baru mereka, Trenta.

Seolah Venti belum cukup besar.

Cara yang sehat untuk menikmati minuman kafein Anda adalah dengan meminumnya dalam jumlah sedang dan benar-benar memiliki tidur yang berkualitas.

Pada akhirnya, meskipun Anda tidak merasa terlalu banyak kopi memengaruhi tidur Anda, itu memengaruhi tubuh Anda dari tekanan darah tinggi, pusing, gemetar, sakit kepala, atau detak jantung yang tidak normal.

Jaga kesehatan dan selalu pilih Tall atau Grande.

# 6: Pilih Minuman Dingin

Cold Brew tidak hanya memiliki rasa yang lebih lembut dan kaya, tetapi juga pilihan yang lebih sehat dan bergizi.

Minuman dingin dibuat dengan menyeduh bubuk kopi dalam air dingin selama sehari penuh.
Ini berbeda dengan ice coffee, yang pada dasarnya adalah kopi panas dengan es.

Karena cara pembuatannya, minuman dingin memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan kopi biasa.

Hal ini mempermudah sistem pencernaan.

Selain itu, ini adalah alasan utama mengapa banyak orang merasa lebih enak — dan ada sedikit kebutuhan untuk menutupi rasa asam dengan memasukkannya ke dalam krim, susu, dan gula, mengubahnya menjadi bom kalori utama.

Manfaat nutrisi lain yang perlu dipertimbangkan adalah konsentrasi kafein di lidah Anda. Minuman dingin dapat memiliki konsentrasi kafein yang lebih tinggi daripada kopi es biasa atau kopi panas, karena cenderung diseduh sebagai konsentrat dengan rasio kopi dan air yang lebih curam.

Jadi, jika Anda belum mencobanya, coba Cold Brew lain kali, dengan sedikit almond, kedelai, atau santan.

Minuman dingin khusus Starbuck direndam perlahan selama 20 jam untuk mencapai cita rasa khasnya yang lembut. Dan bagian terbaiknya adalah Grande hanya lima kalori, menjadikannya salah satu pilihan minuman kalori terendah di menu.

Minuman Starbucks Sehat Rendah Kalori

Jika Anda ingin minuman khusus, berikut adalah beberapa favorit saya untuk minuman Starbucks yang sehat!

1. Cold Brewed Americano

minuman starbucks sehat - americano

Jika Anda berjiwa gelap seperti saya, Anda harus mencoba Americano yang diseduh dingin.

Ini pada dasarnya adalah minuman paling sehat yang pernah Anda pesan di Starbucks.

Ini terbuat dari espresso dan air.

Saya tahu ini tidak se-spektakuler minuman lain yang bisa Anda pesan, tapi ini pasti pilihan paling sehat yang bisa Anda pilih.

2. Es Skinny Cinnamon Dolce Latte

minuman starbucks berkalori rendah

Dibuat dengan espresso, susu tanpa lemak kukus, sirup rasa dolce kayu manis bebas gula, dan es, minuman ini akan membantu Anda menikmati minuman kopi yang luar biasa namun bebas rasa bersalah.

style = “padding-bottom: 30px; margin-top: 15px;”>

Itu Es Skinny Cinnamon Dolce Latte adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin membumbuinya sekaligus menjaganya tetap sehat.

Anda juga bisa meminta susu nabati. Saya biasanya memilih almond atau santan.

3. Minuman Dingin Berbasis Tanaman

YA TUHAN!

Versi minuman dingin nabati baru saja mengejutkan saya.

Dari Cold Brew dengan Dark Cocoa Almondmilk Foam, ke Cold Brew dengan Cinnamon Oatmeal Foam, Aku mencintai mereka semua!

Mereka hanya memiliki 40 kalori per cangkir Grande, dan rasanya luar biasa.

4. Iced Almondmilk Honey Flat White

Saya suka Iced Flat White!

Es putih pipih ini sengaja dibuat dengan susu almond dan Starbucks Blonde Espresso Roast yang dituangkan di atas es dengan sedikit madu.

Dengan 100 kkal untuk Grande, itu pasti termasuk dalam daftar paling sehat.

5. Nitro Cold Brew dengan Sweet Cream

Minuman Dingin Nitro adalah kopi yang diseduh perlahan dengan nitrogen untuk rasa manis alami dan crema lembut.

Ini memiliki tekstur bergelembung dan versi polos asli hanya memiliki 4 kalori.

Namun, jika Anda ingin yang lebih mewah, pesanlah Nitro Cold Brew With Sweet cream – yang mengandung 70 kalori.

Disajikan dingin dan ditaburi krim manis vanila buatan sendiri, teksturnya seperti beludru yang lebih enak diminum.

Cobalah!

6. Keto Frapuchino Kustom

Saat Anda mencoba menjaganya tetap sehat, Anda harus membuat pesanan khusus sesekali.

Barista mungkin membencimu, tapi itu sangat berharga 🙂

Untuk memesannya, minta saja es kopi campur ganda dengan krim kocok ringan, dan 3-4 pompa sirup pilihan bebas gula. Tidak ada dasar klasik dan tanpa frap.

Apakah Anda Suka Pilihan Starbucks Sehat Saya?

Saya harap saya membantu Anda memesan minuman Starbucks sehat yang enak.

Beri tahu saya mana yang menjadi favorit Anda di bagian komentar di bawah.

Juga, jangan lupa untuk membagikan ini kepada teman-teman pecinta kopi Anda – mereka akan menyukainya!

Till next time babes!

xoxo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *