Categories
Uncategorized

Efek Buruk Insomnia | Solusi Cepat

Insomnia dapat menyebabkan sejumlah masalah dalam kehidupan sehari-hari. Karena kualitas yang buruk atau jumlah tidur yang tidak mencukupi, Anda mungkin merasa segar saat bangun dan mengantuk sepanjang hari. Insomnia akan berdampak buruk pada Anda secara mental dan fisik.

Sebelum kita melihat risiko dan efek negatif dari Insomnia, mari kita pelajari beberapa hal mendasar tentang kondisi tersebut.

Apa itu Insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang sangat umum terjadi. Itu diketahui lebih bertahan di antara wanita daripada pria. Orang yang mengalami insomnia merasa sulit untuk tertidur atau tetap tertidur, atau keduanya.

Insomnia

Apa Jenis Insomnia?

Ada dua jenis –

  1. Insomnia Akut: jangka pendek dan berlangsung selama beberapa hari atau minggu.
  2. Insomnia Kronis: jangka panjang dan berlangsung selama satu bulan atau lebih.

Apa Penyebab Insomnia?

Insomnia dapat disebabkan oleh sejumlah alasan –

Atau

  • • Ini bisa menjadi kelainan tersendiri tanpa penyebab yang jelas

Siapa yang Berisiko?

Orang-orang yang berisiko mengalami Insomnia termasuk mereka yang –

  • • Bekerja shift malam
  • • Bepergian secara ekstensif dengan perbedaan waktu yang besar
  • • Menderita depresi
  • • Memiliki penyebab tekanan emosional
  • • Memiliki kondisi medis tertentu
  • • Memiliki penghasilan rendah
  • • Menderita banyak stres

Apa saja efek buruk dari Insomnia?

Jika Anda menderita kasus Insomnia kronis, risiko penyakit lain meningkat seiring dengan menyebabkan berbagai dampak negatif dalam kehidupan sehari-hari. Dikatakan bahwa “Suatu malam insomnia bisa berarti pagi yang buruk. Tiga bulan bisa berakibat fatal. “

Profesor James Horne dari Sleep Research Center di Loughborough University Inggris dan penulis Why We Sleep berkata, “Stres berkepanjangan dengan kurang tidur akan menyebabkan kelelahan fisiologis dari mekanisme pertahanan tubuh, keruntuhan fisik, dan dengan potensi berbagai penyakit yang menyusul. ”

Dia lebih lanjut menambahkan bahwa berbagai fungsi otak dan tubuh benar-benar berkurang, di mana penglihatan menjadi kabur atau ganda; mual mengatur.

Dalam seminggu, hipertensi dan suhu tubuh sangat berfluktuasi; otak mungkin diatasi dengan paranoia dan halusinasi dan emosi memasuki keadaan hiper.

  1. Depresi

    Menurut Departemen Psikiatri, Universitas Wisconsin-Madison, insomnia dan depresi berhubungan erat.

    Dalam artikel lain oleh DJ Taylor, Asisten Profesor, Departemen Psikologi, Universitas Texas Utara, Denton, sebuah penelitian terhadap lebih dari 500 orang dewasa menunjukkan bahwa menderita insomnia selama 2 minggu atau lebih kemungkinan besar berkembang menjadi MDD – Major Depressive Disorder.

    Artikel tersebut juga menyebutkan studi lain di mana orang yang menderita MDD bersama dengan insomnia menunjukkan perubahan positif pada MDD ketika insomnia mereka kemudian diobati.

  2. Rawan Kecelakaan

    Insomnia menyebabkan seseorang merasa mengantuk dan mengantuk di siang hari, serta membuat mereka mudah mengalami kecelakaan di jalan, di tempat kerja, dll.

    Departemen Perhubungan AS, telah menyebutkan bahwa ada sekitar 200.000 kecelakaan mobil setiap tahun yang disebabkan oleh pengemudi yang mengantuk, angka kematian akibat kecelakaan tersebut lebih tinggi daripada kematian akibat mengemudi dalam keadaan mabuk.

  3. Kejernihan Mental Menurun

    Insomnia secara langsung diketahui mempengaruhi kejernihan mental seseorang. Tanpa sebuah pikiran jernih yang mampu memusatkan dan memproses informasi yang tidak dapat berfungsi oleh seseorang, baik di tempat kerja maupun di rumah. Performa harian seseorang yang menderita insomnia sangat berkurang.

    Sebuah penelitian baru-baru ini oleh Matthew Walker, Direktur Sleep and Neuro-imaging Laboratory di University of California, Berkeley menemukan bahwa sebagian dari otak yang memperingatkan tubuh untuk bersiap di saat-saat bahaya yang disebut amigdala, kehilangan kemampuannya untuk berfungsi dengan baik ketika terjadi ketidaknyamanan sepanjang malam.

    Hal itu pada gilirannya mendatangkan malapetaka pada korteks prefrontal, yang mengontrol penalaran logis dan refleks “lawan atau lari” kita, mengubah kita, seperti yang dikatakan Walker, menjadi “Jell-O emosional”.

  4. Kelelahan

    Insomnia menyebabkan kantuk di siang hari dan kekurangan energi. Kelelahan adalah perasaan subjektif yang berangsur-angsur masuk dan ditandai dengan perasaan lelah, lelah, kelesuan dan kelesuan. Seseorang mungkin mengalami kelelahan mental atau fisik.

    Ada penelitian yang menunjukkan korelasi antara insomnia dan kelelahan, di mana subjek yang menderita insomnia mengalami berbagai tingkat kelelahan di beberapa titik, cepat atau lambat.

  5. Kegemukan

    Insomnia diketahui mempengaruhi metabolisme. Makanya, kurang tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan. Di AS, dilaporkan bahwa hampir 70% dari populasi menderita gangguan tidur dan selanjutnya 61% mengalami masalah berat badan.

    Studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang tidur selama 3 jam atau kurang mengalami peningkatan berat badan hingga 5%. Dr. Joseph Ojile, Kepala Institut Tidur Clayton di St. Louis, berkata, “Ada hubungan di antara keduanya [inadequate] tidur dan kegemukan“.

    Selain itu, survei yang dilakukan oleh Pusat Statistik Kesehatan Nasional terhadap lebih dari 87.000 orang dewasa dari tahun 2004 hingga 2006, menegaskan bahwa kurang tidur dan obesitas memiliki kaitan yang erat. Hampir 1/3 orang yang tidur kurang dari enam jam mengalami obesitas.

  6. Gagal jantung

    Menurut artikel berita online di MedlinePlus, sebuah layanan dari Perpustakaan Kedokteran Nasional AS dan Institut Kesehatan Nasional, insomnia dapat melipatgandakan risiko berkembang. gagal jantung.

    Sebuah studi dari Norwegia menguatkan hubungan antara insomnia dan gagal jantung. Artikel tersebut juga menyebutkan bahwa insomnia telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian juga.

Apa pengobatan untuk Insomnia?

Efeknya serius namun insomnia adalah gangguan yang bisa diobati. Ini dapat disembuhkan dengan terapi perilaku tertentu, perubahan gaya hidup dan pengobatan. Beberapa dari mereka adalah –

  • • Terapi perilaku kognitif
  • • Terapi Cahaya
  • • Teknik Relaksasi
  • • Menanamkan Kebiasaan Tidur yang Baik
  • • Latihan dan Tetap Aktif
  • • Hindari Makan Besar Sebelum Tidur
Categories
Uncategorized

10 Alasan Setiap Rumah Harus Memiliki Diffuser Minyak Atsiri

10 Alasan Setiap Rumah Harus Memiliki Diffuser Minyak Atsiri

Jika Anda tidak asing dengan gaya hidup alami, Anda mungkin sudah membaca satu atau dua rekomendasi tentang penggunaan penyebar minyak esensial untuk meningkatkan kesehatan, meningkatkan energi, atau membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Faktanya adalah, perangkat kecil yang berguna ini bagus untuk semua hal itu dan banyak lagi.

Meskipun daftar kemungkinan penggunaan diffuser cukup luas, kami telah mempersempitnya menjadi (apa yang kami anggap) 10 alasan teratas untuk memiliki diffuser minyak esensial dan menggunakannya setiap hari.

Ingin mencoba diffuser minyak esensial tetapi tidak yakin yang mana yang harus dicoba? Baca ulasan kami tentang lima diffusers paling populer yang tersedia di sini: Apa Diffuser Minyak Atsiri Terbaik? 5 dari yang terbaik diulas

Peringatan Spoiler: AromaFuse Diffuser ini dari Plant Therapy adalah pilihan utama kami setelah pengujian menyeluruh.

1. Relaksasi dan Tidur

Salah satu yang terbaik dan paling terkenal digunakan untuk minyak esensial adalah kemampuan mereka untuk membantu Anda bersantai di akhir hari yang berat.

Meskipun ada beberapa metode lain untuk memasukkan minyak penenang Anda dari botol ke aliran darah Anda di mana mereka mulai bekerja dengan ajaib, diffuser sejauh ini adalah yang termudah dan paling tahan lama dari semuanya. Simpan satu di kantor untuk membantu Anda bersantai saat istirahat makan siang.

Siapkan diffuser untuk digunakan dengan menekan sebuah tombol saat Anda pulang kerja di malam hari. Letakkan satu di meja samping tempat tidur untuk membantu pikiran dan tubuh Anda rileks sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari.

Minyak yang direkomendasikan: kamomil, lavender, clary sage

Bacaan Terkait: Cara Menggunakan Minyak Atsiri Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Anda

2. Meningkatkan Mood

Seperti halnya diffuser yang dapat membantu Anda menghilangkan stres, mereka juga dapat digunakan untuk menciptakan suasana hati yang memberi energi.

Ini tidak hanya bagus saat Anda merasa sedih atau tertekan. Anda dapat menggunakan diffuser Anda untuk menginspirasi semangat tinggi selama liburan, untuk mengatur suasana positif untuk pertemuan bisnis dan pertemuan sosial, untuk membantu Anda bergerak di pagi yang lambat, atau bahkan untuk menciptakan suasana romantis untuk seseorang yang spesial dalam hidup Anda.

Minyak yang direkomendasikan: jeruk manis, melati, mawar, scotch pine, sandalwood, vanilla

3. Menangkal Penyakit

Menggunakan diffuser di rumah atau kantor Anda adalah cara yang bagus menahan flu, flu, dan penyakit jahat lainnya di teluk yang bekerja pada tiga tingkat.

Pertama, banyak minyak esensial yang sangat anti-mikroba dan ketika dimasukkan ke udara dalam bentuk uap, senyawa organik di dalam minyak bersentuhan langsung dengan patogen di udara sebelum mereka dapat menyerang tubuh Anda.

Kedua, minyak esensial juga dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Last but not least, beberapa diffusers juga berfungsi ganda sebagai humidifier yang akan membantu menjaga saluran udara Anda tetap lembab dan sehat sehingga Anda tidak terlalu rentan terhadap mikroba yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Minyak yang direkomendasikan: pohon teh, sage, rosemary, grapefruit, lemon, thyme

4. Membantu Anda Bernapas Lebih Mudah

Minyak atsiri sangat bagus untuk mengurangi peradangan dan kemacetan di saluran udara yang tersumbat untuk membantu Anda bernapas dengan lebih mudah.

Jika Anda rentan terhadap alergi atau gangguan pernapasan lainnya, cobalah menyebarkan minyak esensial di ruangan (atau ruangan) rumah tempat Anda menghabiskan waktu paling banyak.

Ingatlah untuk menyimpan sekotak tisu saat hidung dan sinus Anda mulai terbuka sehingga Anda juga dapat menghindari serangan gila ke kamar mandi!

Minyak yang direkomendasikan: permen, rosemary, lemon, eucalyptus

Ingin lebih banyak tip tentang cara meningkatkan kualitas udara secara alami agar Anda bisa bernapas lebih baik dan lebih sehat? Kami sangat populer 10 Alasan Memiliki Lampu Garam Himalaya Di Setiap Ruangan Rumah Anda adalah bacaan mutlak yang harus dibaca!

5. Pereda Sakit

Sementara kebanyakan orang akan memberitahu Anda untuk mengoleskan minyak esensial langsung ke tubuh untuk menghilangkan rasa sakit (diencerkan dalam minyak pembawa, tentu saja!), Anda juga dapat menggunakan diffuser untuk memperluas efeknya.

Metode ini adalah cara terbaik untuk melawan rasa sakit yang terus-menerus seperti yang disebabkan oleh sakit kepala, nyeri sendi, dan otot yang terlalu banyak bekerja.

Minyak yang direkomendasikan: jahe, chamomile, lavender, eucalyptus, clary sage, rosemary, bergamot

Juga, pastikan untuk memeriksa ini 14 Pengobatan Alami Yang Efektif Untuk Meredakan Nyeri Sendi untuk mempelajari lebih lanjut tentang menggunakan pengobatan rumahan alami sebagai pengganti obat nyeri yang mengandung bahan kimia!

6. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Menggunakan minyak esensial dalam diffuser adalah cara yang sangat efektif untuk mengisi sel-sel otak Anda.

Sekali lagi, efek ini bekerja pada berbagai tingkatan. Pertama, banyak minyak esensial adaptogenik kualitas – artinya menenangkan saat Anda stres, tetapi juga dapat membuat Anda bersemangat saat merasa sedih atau lesu.

Dengan meratakan suasana hati Anda, minyak di udara akan membantu Anda untuk fokus. Juga, ada beberapa minyak esensial yang dikenal karena kemampuannya yang kuat untuk menyeimbangkan hormon tubuh.

Dengan penggunaan teratur, minyak ini sebenarnya dapat membantu menyembuhkan penyebab yang mendasari yang menghambat fungsi kognitif.

Minyak yang direkomendasikan: peppermint, eucalyptus, lemon, pine

7. Alternatif Yang Lebih Aman untuk Lilin & Dupa

Jika Anda memiliki hewan peliharaan atau anak kecil, membakar lilin atau dupa bisa menjadi praktik yang berpotensi berbahaya.

Dengan diffuser minyak esensial, Anda dapat memperoleh manfaat aromaterapi – dan efek yang jauh lebih besar – tanpa risiko luka bakar, tumpahan lilin, atau kecelakaan lainnya.

Minyak yang direkomendasikan: apa saja

8. Mengusir Serangga

Apakah masalah Anda adalah nyamuk, lalat rumah, lalat buah atau ngengat, Anda dapat menggunakan minyak esensial dalam diffuser Anda untuk mencegah makhluk-makhluk ini memasuki rumah Anda.

Minyak yang direkomendasikan: cengkeh, serai, rosemary, kayu cedar

9. Membuat Anda Tetap Dingin

(Meskipun itu mungkin membuat Anda tampak lebih paham lingkungan bagi teman dan keluarga Anda, itu bukan jenis ‘keren’ yang kami maksud.)

Di bulan-bulan musim panas yang terik, menyalakan AC sepanjang hari dan sepanjang malam adalah cara yang pasti untuk mengirimkan tagihan listrik Anda melalui atap.

Alih-alih, cobalah menyebarkan minyak esensial mint segar favorit Anda di ruangan tempat Anda menghabiskan waktu paling banyak untuk membantu Anda mengalahkan panas.

Minyak yang direkomendasikan: peppermint, eucalyptus, spearmint, wintergreen

10. Menghemat Uang

Sejauh ini kami telah membahas sembilan alasan teratas bahwa memiliki diffuser adalah investasi dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda, tetapi lebih dari itu.

Dengan semua kegunaan serbaguna untuk penyebar minyak esensial di sekitar rumah yang pada akhirnya menyebabkan lebih sedikit kunjungan dokter, tagihan listrik lebih rendah, lebih sedikit cangkir kopi dan produktivitas yang lebih baik; Anda akan segera mengetahui bahwa perangkat kecil yang praktis ini juga dapat menghemat uang!

Minyak yang direkomendasikan: semua

Di mana Saya Membeli Diffuser Minyak Atsiri?

Jika Anda belum memiliki diffuser minyak esensial, membelinya bisa menjadi ladang ranjau.

Dalam beberapa tahun terakhir, ratusan desain dan gaya baru dengan banyak fungsi berbeda telah dibawa ke pasar dari lusinan merek. Memilih yang terbaik bisa jadi rumit.

Untungnya, kami telah melakukan kerja keras untuk Anda saat kami menguji lima diffuser minyak esensial paling populer di pasaran.

Dalam posting di atas, penulis Natural Living Ideas, Susan, membahas lima diffusers paling populer di pasaran, mengungkapkan pro dan kontra masing-masing dan memilih pilihan utamanya.

Lihat apakah Anda setuju dengannya sini.

Dan jika Anda lebih suka melompat ke pilihan utama kami – diffuser AromaFuse dari Plant Therapy ini adalah favorit kami.

Perlu Menyimpan Minyak Atsiri?

Saat membeli minyak esensial, sangat penting untuk memilih minyak murni 100% bebas aditif dan adulteran.

Pemasok favorit kami adalah Minyak Atsiri Terapi Tanaman yang menawarkan berbagai macam minyak murni 100% berkualitas tinggi dengan harga terjangkau.

Kamu bisa Beli Minyak Atsiri Terapi Tanaman di toko Amazon mereka di sini.

Tidak bisa mendapatkan cukup kebaikan minyak esensial itu?

Sementara Anda menunggu tukang pos mengirimkan diffuser baru Anda, kembangkan pengetahuan EO Anda dengan ini 50 Resep Minyak Esensial Aromatik Yang Harus Anda Coba Di Diffuser Anda!

Baca Selanjutnya: Panduan Total Untuk Menyebarkan Minyak Atsiri & 5 Resep Untuk Dicoba

Categories
Uncategorized

Cedera Umum Dari Kecelakaan Motor Dan Cara Menghindarinya


Unsplash

Mereka yang gemar mengendarai sepeda motor terbiasa dengan sensasi dan sensasi petualangan yang dapat diberikan oleh sepeda. Namun, seperti yang diketahui oleh sebagian besar pengendara berpengalaman, manfaat tidak datang tanpa risiko. Untuk tetap aman, pengendara perlu selalu mengingat beberapa hal sambil mengenakan perlengkapan keselamatan yang diperlukan untuk mengurangi cedera jika terjadi kecelakaan.

Baik Anda ahli mengendarai sepeda motor atau baru memulai, cedera dapat terjadi jika Anda tidak melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Dan meskipun kemajuan dalam bidang perawatan kesehatan telah menciptakan teknologi untuk membantu cedera parah, selalu lebih baik bersikap proaktif tentang keselamatan Anda daripada tidak.

Bersiaplah untuk Bersiap

Sebagian besar cedera umum yang dialami pengendara, seperti ruam di jalan, luka bakar, dan patah tulang, adalah akibat tidak mengenakan alat pelindung. Selain itu, mengenakan peralatan yang tepat tidak hanya membantu mencegah goresan dan cedera ringan, tetapi juga dapat menyelamatkan nyawa.

Seperti yang dikatakan beberapa rekan pengendara, untuk berkendara dengan keamanan maksimal, belilah perlengkapan berkendara yang tepat. Mereka menjelaskan bahwa “Karena sifat mengendarai sepeda motor, Anda lebih mungkin meninggal dalam kecelakaan sepeda motor daripada kecelakaan mobil. Meskipun ini tidak berarti Anda harus menukar sepeda Anda dengan sedan, ada beberapa tip penting yang perlu diketahui dan perlengkapan yang dapat membantu Anda tetap aman di jalan. ” Tempat yang bagus untuk memulai adalah dengan helm Anda.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengutip bahwa rata-rata, helm mengurangi risiko kematian hingga 37% dan risiko cedera kepala sebesar 69%. Penggunaan helm seharusnya tidak bisa ditawar untuk Anda dan semua penumpang, baik saat Anda berkendara 1.000 mil atau 10. Helm dengan perlindungan penuh adalah salah satu pilihan terbaik karena menawarkan perlindungan paling besar. Disarankan juga untuk mencari helm yang memenuhi standar Departemen Perhubungan standar keamanan.

Pertahanan! Pertahanan! Pertahanan!

Mengendarai sepeda motor dengan percaya diri tidak hanya membuat Anda terlihat dan merasa nyaman di belakang setang, tetapi juga membuat Anda tetap aman. Jenis berkendara teraman adalah berkendara defensif. Membuat diri Anda terlihat dan didengar dapat membantu Anda terhindar dari titik buta pengemudi lain. Selalu nyalakan lampu dan klakson siap berbunyi jika ada tanda-tanda bahaya. Anda juga harus selalu memperhatikan pilihan jalur Anda agar Anda tetap terlihat oleh lalu lintas.

Nikmati Hobi Anda (Dengan Hati-hati)

Kebenaran yang tidak menguntungkan adalah bahwa terkadang kecelakaan tidak dapat dihindari – bahkan jika Anda menggunakan semua pedoman dan tip keselamatan yang benar. Kebenaran lain yang harus diperhatikan adalah bahwa kecelakaan sepeda motor terkenal menyebabkan kerusakan yang cukup signifikan pada tubuh.

Meskipun mengenakan helm, jaket berkuda, sarung tangan, dan sepatu bot tugas berat dapat mencegah banyak cedera serius, terkadang, pengendara menjadi terlalu nyaman dan mulai merasa tak terkalahkan atau pengendara lain mengemudi sembarangan. Untunglah, teknologi baru dan inovasi lainnya, seperti pencetakan 3D, mulai membantu petugas kesehatan mengatasi dan mengobati cedera berat yang belum pernah ada sebelumnya.

Meskipun hal ini tentunya tidak berarti Anda harus membuang semua pedoman keselamatan ke luar jendela, jika Anda ragu untuk mulai bersepeda tetapi lama menikmati jalan terbuka dengan sepeda, perlu diingat bahwa tidak semua kecelakaan mengancam jiwa. Namun, jangan pernah biarkan hal itu meyakinkan Anda bahwa Anda tidak perlu berhati-hati dan bertahan.

Melompat dengan sepeda dan berjalan di jalan sebenarnya bisa menjadi pereda stres yang hebat dan menghadirkan kesempatan untuk melihat pemandangan baru, bertemu orang dan komunitas baru, dan menikmati sedikit petualangan. Dengan mengikuti pedoman keselamatan penting, Anda dapat menghindari cedera yang paling umum dan terus bersepeda sejauh yang dapat dibawa oleh sepeda Anda.

Categories
Uncategorized

Kotoran Seperti Ingus – Penyebab dan Pengobatannya

Keluarnya ingus adalah keluarnya cairan seperti lendir dari tubuh. Biasanya terjadi dalam bentuk keputihan pada wanita. Lapisan dalam vagina tertutup oleh lendir yang melindunginya dari infeksi dan juga melumasinya untuk mencegah kekeringan. Kotoran yang biasa keluar bening dan tidak berbau tajam. Tetapi dalam kasus infeksi, cairan ini berubah warna. Selain dari keputihan, ada kemungkinan beberapa ingus seperti keluarnya kotoran di dalam tinja. Itu karena lapisan dalam sistem pencernaan terdiri dari lapisan lendir. Ada sedikit keluarnya lendir setiap kali Anda buang air besar. Namun, jika ini meningkat, ini menunjukkan bahwa ada beberapa masalah pada sistem pencernaan seseorang. Ada banyak penyebab ingus seperti keluarnya cairan baik pada pria maupun wanita.

Penyebab Snot seperti keluarnya cairan

ingus seperti keluarnya cairan pada wanita

Keputihan

Keputihan sangat umum terjadi pada semua wanita dewasa. Ini adalah cairan bening seperti jeli yang berwarna putih atau putih dan biasanya terlihat ketika tubuh mengalami berbagai perubahan hormonal. Ada beberapa kelenjar di serviks dan juga vagina yang bertanggung jawab untuk memproduksi cairan ini. Keluarnya cairan seperti ingus dari vagina sangat umum terjadi. Faktanya, jika seorang wanita mengalami keputihan yang setiap hari bening atau berwarna putih pucat, itu berarti dia sehat. Organ reproduksi wanita bertanggung jawab untuk membersihkan diri dan juga menjaga kesehatannya. Keputihan adalah produk pembersih setelah vagina. Tekstur, bau, dan warna ingus adalah faktor yang menentukan apakah ingus itu normal atau ada penyakit yang terkait dengannya. Keputihan ini bisa karena alasan seperti kehamilan, beberapa penyakit menular seksual, infeksi atau masalah lain.

Jika keputihan lebih sering tetapi jernih dan melar, itu merupakan indikator bahwa wanita tersebut sedang berovulasi. Ini adalah cara tubuh menjaga vagina agar tetap terlumasi agar pembuahan terjadi. Keluarnya cairan ini lebih dari biasanya, tetapi tidak ada bau atau warna ekstra. Ini benar-benar normal pada wanita sehat dan merupakan pertanda baik bagi wanita yang mencoba untuk hamil.

Setelah beberapa hari ovulasi, biasanya keluar cairan yang lebih kental dan lembut. Ini tidak berbau dan tidak gatal atau terbakar. Ini merupakan indikasi bahwa seorang wanita telah mencapai akhir dari siklus menstruasinya dan akan segera mendapatkan menstruasi.

Penyebab utama ingus seperti keluarnya cairan pada wanita adalah kehamilan. Jika seorang wanita hamil, ada keluarnya cairan yang kental dan berat di awal yang biasanya merupakan indikator pertama kehamilan. Keputihan biasanya meningkat selama kehamilan untuk mencegah infeksi yang mungkin menyebar ke rahim dan membahayakan janin yang sedang berkembang. Ini biasanya berakhir setelah delapan minggu pertama dan dimulai lagi pada akhir kehamilan.

Jika Anda memiliki ingus seperti keluarnya cairan yang kental dan lendirnya terlihat tidak sedap dengan bau amis, ini bisa menjadi gejala infeksi bakteri yang dikenal sebagai vaginosis bakteri. Lendir juga disertai dengan sensasi terbakar di area vagina. Selain infeksi bakteri, ada kemungkinan besar Anda terkena penyakit menular seksual lainnya. Pada penyakit menular seksual, keputihan biasanya kental, seperti ingus dan juga berbau busuk.

Pada kasus infeksi jamur, terdapat ingus yang menyengat seperti keluarnya cairan dan juga sensasi terbakar di area vagina yang semakin memburuk seiring berjalannya waktu.

Dengan Bangku

Ada sejumlah ingus yang keluar dari kotoran setiap orang yang sehat. Hanya beberapa perubahan dalam diet atau beberapa penyakit yang menyebabkan warna dan jumlah cairan berubah dan meningkat. Penyebab umum ingus seperti keluarnya kotoran seseorang adalah:

Infeksi bakteri: Infeksi bakteri adalah penyebab utama ingus seperti keluarnya cairan di tinja seseorang. Bakteri seperti Salmonella, Yersinia, Shigella, dan Campylobacter bertanggung jawab untuk menyebabkan banyak penyakit bakteri yang sering menyebabkan diare, demam, mual dll. Ingus seperti keluarnya kotoran yang keluar bersama tinja sangat kental dan juga jumlahnya besar. Dinding usus memiliki banyak lendir dan jika teriritasi, lebih banyak lendir yang diproduksi.

Sindrom iritasi usus: Ini dapat meningkatkan produksi lendir di usus dan juga meningkatkan risiko diare. Sindrom Irritable Bowel terdiri dari dua jenis: Diare dominan dan sembelit dominan. Jadi ingus seperti keluarnya cairan terjadi pada sindrom iritasi usus yang dominan diare.

Fisura Anal: Fisura anus berarti fisura atau robekan pada rektum terutama di bagian bawah. Ini mungkin terjadi karena diare berkepanjangan atau sembelit atau masalah usus lainnya. Fisura anus meskipun menyebabkan ingus seperti keluarnya cairan, ada masalah lain yang dikenal sebagai borok yang menyebabkan banyak keluarnya lendir di tinja. Gejala ulkus sama dengan fisura ani tetapi terjadi di bagian atas saluran pencernaan yang menyebabkan hilangnya lendir dari sana.

Diet: Beberapa perubahan pola makan atau alergi makanan juga menjadi penyebab munculnya lendir di tinja. Alergi makanan seperti intoleransi laktosa atau alergi terhadap kacang-kacangan tertentu adalah yang menyebabkan keluarnya ingus. Keputihan ini bisa disertai diare, ruam dan kembung. Terkadang ada juga rasa sakit di area perut. Setiap peningkatan lendir di tinja harus ditanggapi dengan serius dan perhatian medis segera harus dicari.

Pengobatan

Ada banyak penyebab ingus seperti keluarnya cairan dari tubuh. Setiap alasan memiliki perlakuannya sendiri-sendiri. Keluarnya cairan ekstra dari tubuh harus dianggap serius dan harus diperiksa dengan dokter.

Misalnya, jika terdapat keputihan abnormal yang berwarna hijau atau kuning dan berbau menyengat pada wanita yang aktif secara seksual, maka harus segera diperiksa penyakit menular seksual. Jika mereka tidak aktif secara seksual, ini mungkin kasus infeksi bakteri atau jamur yang dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik. Dokter biasanya akan melakukan beberapa tes darah dan beberapa pemeriksaan vagina untuk memastikan jenis infeksi yang Anda derita dan memberi Anda obat-obatan yang sesuai. Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah bahwa beberapa penyakit menular seksual tidak dapat disembuhkan sepenuhnya seperti herpes dan AIDS; jadi, lebih baik aman daripada menemukan obat untuk masalah itu.

Selama kehamilan, jika ada cairan, itu benar-benar normal jika tidak berbau dan tidak berwarna. Tetapi jika ada semacam bau menyengat dan warna pada cairan, maka diagnosis medis harus dicari. Ini mungkin merupakan indikasi infeksi yang telah menyebar ke rahim dan mungkin membahayakan embrio yang sedang berkembang. Jangan minum obat yang dijual bebas jika terjadi infeksi saluran kemih karena terkadang ini bahkan dapat memperburuk kondisi. ISK sangat umum terjadi pada wanita sehingga setiap infeksi biasanya disalahartikan.

Dalam kasus ingus seperti keluarnya kotoran dalam tinja, Anda mungkin menderita infeksi bakteri atau bisul. Tes feses dilakukan oleh dokter bersama dengan beberapa tes darah untuk memastikan masalah yang mendasarinya. Intoleransi makanan juga merupakan alasan utama di balik ingus seperti keluarnya cairan. Semua ini biasanya diobati dengan antibiotik dan beberapa perubahan pada kebiasaan makan. Makan makanan yang seimbang dan tidak mengonsumsi alergen apa pun dapat membantu dalam mengobati semua jenis penyakit perut dan menjaga kesehatan buang air besar.

Snot Like Discharge

4.4 (88,1%) 121 suara


Categories
Uncategorized

8 Yoga Asana Terbaik Untuk Nyeri Selangkangan

Yoga Asanas Untuk Nyeri Selangkangan

Sering menderita dari orang tua? Apakah Anda benar-benar mengerti? Nah, Anda harus mencoba cara lain yang bisa Anda dapatkan untuk ini. Anda adalah yang terbaik untuk banyak masalah besar dan sekarang akan membantu Anda memperbaiki keadaan Anda juga. Bukan hanya mengubah bagian tapi juga menyampaikannya dari berita terkini. Mungkin saya ada beberapa kemungkinan mereka dapat memberikan Anda hak untuk beberapa makanan atau apa yang mereka lakukan, biarkan mereka pergi ke tempat-tempat di mana mereka pergi. Anda mungkin akan senang dengan hal ini, tetapi jika Anda memahaminya maka Anda akan mendapatkan hasil akhir dari itu. Jadi, jika Anda ingin tahu tentang ide-ide Anda dan mendapatkan benar masalah Anda menyelesaikan masalah di sekitar dan tahu apa yang ada di sana.

1. Сhіld Роsе

Ѕіt оn thе flооr оn уоur knееs wіth thе hееls tоuсhіng уоur buttосks.Flаttеn thе fееt оn thе flооr, kеер thіghs а lіttlе араrt аnd tаkе dеер brеаths.Аs уоu ехhаlе, bеnd fоrwаrd аt thе wаіst brіngіng уоur сhеst tоwаrds уоur thіghs.Ехtеnd thе аrms Namun, teruskan apa yang Anda lakukan seperti yang Anda lakukan.

Сhіld Роsе

2. Memasang Akhir Akhir

Mulailah bagian ini dengan memulai dengan keras, biarkan rencana yang harus dilakukan dengan bagian. Membandingkan Anda memiliki lambat dan meningkatkan cara Anda membuka pesan. Di sini, mulailah dengan sangat baik sampai Anda harus pergi ke lantai. Pada saat ini Anda harus pergi ke lutut. Jika Anda belum bisa membuka kembali bunga, Anda bisa mendapatkan jawaban. Tidak ada yang mengerikan selama proses tersebut. Buatlah untuk beberapa makanan, jelaskan sampai tingkat pertama Anda.

Mulai Akhir Akhir

3. Kedua Terbalik Keempat Akhir

Ini terus berlanjut dengan kekuatan rendah Anda sebelum Anda. Nah, gunakan jempol dan ujung jari untuk mengingat dan memberi tahu Anda. Apakah Anda baik-baik saja, sangat baik sampai Anda untuk pertama kali di lutut. Pastikan Anda tidak istirahat di dalam dan berita Anda akan menunjukkan yang besar. Boleh saja di tempat dan di tempat yang Anda inginkan.

Kedua, Terbelah Pertama

4. Вrіdgе Роsе

Biarkan saja di atas lantai Anda. Apakah Anda baik-baik saja, doronglah bantuan Anda, langsung dari bunga. Gunakan milik Anda, ditempatkan di situs Anda, untuk sebagian besar. Berikan yang terbaik di grоund, pastikan jatah Anda dan bantuan yang masuk akal. Dia memiliki dan kebutuhan yang masih terlihat di seluruh permukaan. Untuk dasar lain, dorong yang telah Anda lakukan dan biarkan jari-jari Anda lepas dari tangan Anda. Memiliki tempat untuk 5 saudara.

Вrіdgе Роsе

5. Dоwnwаrd Dоg Роsе

Mulailah dengan melihat gambar di atas kertas. Menggunakan Anda memiliki dukungan, membalap Anda dan pendukung dari aliran. Pada bagian ini, Anda akan menemukan sesuatu yang menarik. Berikan yang terbaik kepada Anda untuk mendapatkan kekuatan dalam pemikiran Anda. Perusahaan Anda harus disimpan di tempat yang lebih luas oleh beberapa tempat. Cari tahu apa yang akan Anda lakukan dan teruskan dalam ide untuk 5 persaudaraan.

Dоwnwаrd Dоg Роsе

6. Lоtus Роsе

Itu di atas dengan kekuatan Anda dan kekuatan rendah. Di sini, di lutut kanan dan tempatkan yang terbaik atau yang paling kiri. Biarkan dia membantu Anda pergi ke sekitar, dengan beberapa masukan yang menarik. Letakkan bagian kiri untuk atau yang paling kanan. Ada yang terbaik yang ditempatkan di ide-ide yang populer, sedangkan yang kecil. Sebelumnya Anda memiliki kabar baru, orang-orang yang terlibat. Di ibu jari Anda dengan ujung jari untuk kedua memiliki seperti Anda memiliki ide. Perlu bantuan untuk istirahat sementara Anda masih berada di tempat.

Lоtus Роsе

7. Саt Роsе

Mulailah dengan menempatkan Anda di atas kepala dan lutut Anda. Pastikan yang Anda miliki adalah baik dengan shоuldеrs dan lеgt kanan bеlоw hір. Coba lihat flооr іn іn аrеlахеd stаtеd аs аs уоu brеаthе. Nah, baik dan yakinkan tanggapan Anda tentang keputusan tersebut. Lewati bagian itu sampai Anda mendapatkan kekuatan dengan membuat bagian pertama dari rencana Anda. Seperti dalam ide untuk lima kasus. Tidak ada saat Anda kembali ke tahap pertama. Nah, lihat bagian dalam presentasi, membawa naungan ke topik. Tidak ada yang bisa Anda masukkan ke dalam pertanyaan Anda tentang keputusannya, sampai Anda merasa berhasil. Memiliki ide untuk lima orang. Perlihatkan keputusan-keputusan seperti yang Anda inginkan.

Саt Роsе

8. Соrрsе Роsе

Di sini, Anda masih hidup di bawah Anda dengan kualitas rendah dan memiliki layar. Siapkan rencana yang menarik dan biarkan semua lіmbs diperbarui. Hanyalah, sebagian besar bagian dari Anda menjadi semakin baik. Sangat bagus tapi biarkan mereka tahu. Fokus pada bir Anda. Di antaranya, hal-hal besar yang terjadi, mulai dari tenang dan kuat. Salah satunya adalah tampilan yang muncul dengan itu. Sepertinya di tempat ini Anda akan benar-benar diperbarui.

Соrрsе Роsе

Categories
Uncategorized

Pembersih Serbaguna DIY – Akademi Herbal





Jeruk dan Rempah: Pembersih Serba Guna DIY – Akademi Herbal





































© HAK CIPTA HERBAL ACADEMY

Categories
Uncategorized

Konsumsi Teh Detoks Yogi Meningkatkan Sistem Pencernaan yang Sehat

Gaya hidup yang serba cepat pada kebanyakan orang saat ini dapat membuat kita sulit untuk makan sehat, minum cukup air, dan berolahraga secara teratur. Akibatnya, orang pasti menunjukkan beberapa tanda keausan. Faktanya, berbagai kondisi kesehatan dapat ditelusuri kembali ke toksisitas tubuh. Apalagi, penyakit baru terkait dengan pola gaya hidup tidak sehat di zaman baru ini. Banyak yang tidak percaya pada teh detoks. Tapi masih banyak yang melakukannya. Masukkan Yogi Detox Tea.

Mengapa Yogi Detox Tea?Menenangkan Kulit Kembang Sepatu Mawar Yogi Detox Tea

Yogi Detox Tea muncul karena banyak yang percaya (bahkan para ahli pun percaya teh anti jamur) dapat membantu mempromosikan kesehatan yang lebih baik. Teh untuk detoksifikasi akan membantu tubuh Anda menghindari limbah beracun dan memperbaiki sistem pencernaan. Saat membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh, ini juga dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda menuju gaya hidup sehat.

Teh Detoks Yogi telah dirancang untuk membersihkan tubuh dari racun dengan berfungsi sebagai diuretik atau pencahar. Ia juga memiliki beberapa bahan penting yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Unsur-unsur kunci dari Teh Detoks Yogi yang ampuh ini termasuk lada hitam, kapulaga, kayu manis, jahe, dan kunyit, yang dapat membantu tubuh berfungsi dengan baik.

Lada hitam

Manfaat Kesehatan Lada HitamSelain sebagai bumbu kuliner yang banyak digunakan di seluruh dunia, lada hitam juga merupakan jamu tradisional. Tanaman ini mampu mendukung pencernaan, serta memasok antioksidan untuk membantu pengurangan radikal bebas. Ini juga dapat mendukung keseimbangan air dalam tubuh sebagai diuretik.

Kapulaga

Salah satu ramuan kuliner bercita rasa unik dari keluarga jahe adalah kapulaga. Namun, lebih dari sekedar rasa yang enak karena memiliki beberapa manfaat kesehatan saat dikonsumsi. Pada dasarnya, ramuan ini memberikan rasa hangat dan telah digunakan untuk mendukung fungsi pencernaan dan perut yang sehat, termasuk fungsi sistem pernapasan yang tepat.

Kulit Kayu Manis

Jenis ramuan ini diperoleh dari pohon cemara kecil di Sri Lanka. Kayu manis mampu menghangatkan dan menyegarkan tubuh serta mendukung fungsi tubuh Manfaat Kulit Kayu Manissistem pencernaan dan pernapasan. Secara alami, kayu manis adalah bumbu manis, pedas, dan panas yang membantu melancarkan sirkulasi di persendian dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Akar dandelion

Karena hati memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan individu, para ahli telah mencari cara untuk mendukungnya. Salah satu hal yang membantu dalam fungsinya adalah penggunaan tumbuhan, seperti akar dandelion. Beberapa orang akan menganggap tanaman ini sebagai gulma halaman yang mengganggu, tetapi itu memang pembersih terkenal yang menghilangkan racun dari tubuh.

Dalam dunia pengobatan herbal, akar dandelion telah dimanfaatkan untuk menjaga fungsi hati dengan baik sehingga mendukung kulit dalam prosesnya.

Akar jahe

Manfaat Teh Detox Yogi dan JaheJahe bukan hanya bahan yang terkenal dalam penyiapan makanan, karena telah digunakan dalam berbagai tradisi herbal di zaman kuno. Batang atau rimpang bawah tanah ini termasuk dalam tanaman Zingiber officinale.

Dalam Ayurveda, batang ini dianggap sebagai ramuan ajaib, karena telah digunakan untuk berbagai aplikasi kesehatan. Bagian dari ini adalah dukungan yang diberikannya pada sistem pencernaan. Di masa lalu, jahe adalah salah satu tumbuhan paling dihormati yang bertanggung jawab untuk mendukung kesehatan sendi. Secara tradisional, jahe digunakan untuk mendukung sirkulasi yang sehat, membantu menghangatkan kaki atau tangan yang dingin, dan meningkatkan keringat jika perlu.

Licorice

Akar licorice adalah ramuan manis dan beraroma yang digunakan selama ribuan tahun oleh para ahli kesehatan. Hari ini, itu masih menjadi salah satu jamu yang dikenal luas yang digunakan untuk mempromosikan pengobatan herbal. Pada dasarnya, licorice adalah salah satu ramuan yang digunakan untuk mendukung hati dan kulit. Selain itu, ahli herbal berpikir bahwa licorice dapat meredakan kondisi tenggorokan dan gangguan pencernaan.

Manfaat Utama Detox Tea seperti Yogi.

Ketika seseorang ingin mendetoksifikasi dengan teh, mereka biasanya mengobati gejala keracunan. Ini biasanya manfaat terbesar Anda menggunakan teh detoksifikasi seperti Yogi Detox Tea atau teh sejenisnya Feiya Oolang.

Teh Detoks untuk Menurunkan Berat BadanYogi Detox Tea untuk Menurunkan Berat Badan

Perlu Anda ketahui bahwa sistem kemih dan sistem pencernaan dapat meninggalkan berbagai produk limbah yang dapat disimpan di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan perasaan lesu, yang membuatnya lebih sulit untuk menemukan motivasi dalam pekerjaan Anda atau bahkan bangun dan bergerak.

Menyimpan racun ini di dalam tubuh dapat mempersulit Anda untuk membakar lemak secara efektif. Ini akan terjadi bahkan ketika Anda telah memulai program penurunan berat badan. Dengan bantuan teh detoks, Anda dapat mengatur tubuh Anda agar berfungsi dengan baik dan membantu organ Anda untuk membersihkan racun yang tersimpan secara alami.

Konsumsi makanan yang tidak sehat akan memungkinkan tubuh mengumpulkan racun yang tidak bisa dihilangkan dengan mudah. Teh detoks yang baik memiliki campuran bahan-bahan alami yang ampuh yang membantu membuang bahan kimia atau racun yang dikonsumsi dari organ vital ini. Jamu tersebut efektif untuk mengurangi lemak tubuh, kolesterol, dan perbaikan sistem pencernaan untuk membantu tubuh menurunkan berat badan.

Meredakan Gejala Arthritis

Usus bocor dapat menyebabkan perkembangan radang sendi, yang umum terjadi di lebih dari 52 juta orang Amerika. Arthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan sensasi nyeri pada persendian. Ini juga dapat menyebabkan perkembangan rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun yang terjadi pada tubuh. Ini menyebabkan tubuh menganggap jaringan ikat bukan sebagai bagian penting untuk pergerakan, tetapi sebagai benda asing. Akibatnya tubuh akan menyerang mereka yang menyebabkan degenerasi, nyeri, dan kaku.

Dukungan Hati

Salah satu komponen penting dalam sistem pencernaan adalah hati, yang membantu penyaringan racun dari tubuh. Selain itu, hati mampu menetralkan atau membuang racun dari tubuh. Organ ini juga membantu pencernaan lemak melalui empedu yang dihasilkannya.

Anda bisa membayangkan bagaimana hati rentan terhadap peradangan, yang seringkali menyebabkan tidak berfungsi dengan baik atau sepenuhnya. Akibatnya, dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan racun.

Konsumsi Yogi Detox Tea dapat membantu detoksifikasi hati dengan bantuan beberapa bahan penting, seperti sawi putih, dandelion, jahe, dan licorice. Anda hanya dapat mencerna makanan berlemak lebih baik dengan membuang racun yang menumpuk dari hati. Pada saat yang sama, dapat mengeluarkan racun baru yang masuk ke tubuh melalui lingkungan, makanan, dan minuman.

Mempromosikan Kulit Tampak SehatTeh detoks Yogi untuk Kulit Sehat

Remaja sering kali menjadi sasaran jerawat ringan atau parah, termasuk orang dewasa yang terkadang bisa menjadi tuan rumah dari kondisi kulit tertentu. Anda mungkin mengira bahwa jerawat pada remaja dapat disebabkan oleh hormon, tetapi di luar masa remaja dapat disebabkan oleh kelebihan racun dari hati dan usus.

Jika tubuh tidak mampu mengeluarkan racun melalui sistem pencernaan, kulit akan menjadi titik keluar yang paling baik. Hal ini akan menyebabkan jerawat kistik, yang menciptakan jerawat besar dan menyakitkan yang meninggalkan bekas luka dalam jika infeksi tidak ditangani dengan benar.

Tanda pertama yang memastikan bahwa detoksifikasi berhasil adalah meningkatnya visibilitas jerawat. Ini karena mereka mungkin telah menumpuk di hati dan usus, menyebabkan kondisi ini muncul dalam beberapa hari pertama. Perbaikan dapat dilihat saat kulit menjadi lebih bersih dan halus setelah racun dikeluarkan dari sistem.

Mencegah Usus Bocor

Usus bocor telah dikaitkan dengan peningkatan angka penderita autisme di Amerika Serikat. Faktanya, 1 dari 68 anak didiagnosis autisme. Anak laki-laki ternyata memiliki tingkat yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan anak perempuan.

Fenomena ini telah dikaitkan dengan toksisitas atau usus bocor, yang dikonfirmasi oleh penelitian memiliki dampak yang besar terhadap gejala mental dan emosional autisme. Itu juga telah dikaitkan dengan potensi menjadi penyebab autisme.

Lindungi dari Penyakit Autoimun

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda dengan Yogi Detox TeaSistem kekebalan memberikan perlindungan dari infeksi yang disebabkan oleh mikroba. Namun, ada kalanya ia rusak dan membuat Anda rentan terhadap penyakit autoimun. Kondisi tersebut termasuk multiple sclerosis, miokarditis, lupus sistemik, tiroiditis, dan diabetes tipe 1.

Penyakit autoimun semacam itu adalah jenis khusus organ yang dapat menyerang lebih dari 5% orang di seluruh dunia. Bahan seperti kunyit yang ada dalam teh detoks tertentu mengandung kurkumin, senyawa yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan penyembuhan. Selain itu, kurkumin dapat meringankan penyakit radang usus, multiple sclerosis, dan psoriasis, karena menghambat regulasi sitokin inflamasi.

Kesimpulan

Jika Anda mencari metode konservatif untuk mendetoksifikasi tubuh Anda, maka Yogi Detox Tea adalah jawabannya. Ini karena dapat melengkapi diet seimbang Anda untuk meningkatkan fungsi hati untuk detoksifikasi. Selain itu juga dapat memberikan dukungan pada organ pencernaan lain yang berperan dalam proses detoksifikasi tubuh.

Beberapa teori populer yang mendukung asupan teh detoks yogi adalah Sistem pengobatan Ayurveda India dan Pengobatan Tradisional Cina. Keduanya menganjurkan penggunaan suplemen herbal untuk mencapai fungsi organ tubuh yang sehat. Namun, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi ramuan apa pun.

Peresepan https://www.doondoc.com/doc/tramadol-100mg/ Untuk pasien kanker, dokter mempertimbangkan kelompok usia dan fitur kesehatan pasien.

Perhatikan bahwa mengonsumsi jamu untuk meningkatkan kesehatan mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama mereka yang memiliki masalah kesehatan. Ini dapat menyebabkan efek samping seperti herbal lainnya.

Categories
Uncategorized

Kakao Panas dengan Pemanis Alami

Resep Cokelat Panas Buatan Sendiri

Resep cokelat panas buatan sendiri ini akan mengejutkan Anda. Ini lembut, lezat, dan dimaniskan secara alami tanpa sirup jagung atau gula olahan.

Bagian favorit saya tentang datangnya cuaca yang lebih dingin adalah alasan untuk menikmati minuman panas yang enak di tangan saya.

Cokelat panas buatan sendiri adalah minuman pilihan musim dingin saya. Kami mencampur termos untuk dibawa kapan berbelanja pohon Natal, kami menyesapnya di parade liburan sambil menggigil dalam udara dingin, dan itu menjadi teman yang baik ketika saya ingin bersantai di sofa dan menatap lampu di pohon Natal.

Haus akan minuman cokelat yang akan menghangatkan Anda dari dalam ke luar? Lihat resep kami yang kaya dan lezat (dibuat dengan pemanis alami). Cokelat panas buatan sendiri ini paling enak jika diberi topping marshmallow buatan sendiri yang dimaniskan secara alami!

  1. Untuk membuat resep cokelat panas buatan sendiri ini, mulailah dengan mencampurkan bubuk kakao, garam, dan kayu manis opsional dalam panci berukuran sedang. Selanjutnya, aduk sirup maple dan air.

  2. Masak campuran dengan api sedang-besar, aduk hingga mendidih. Rebus selama 2 menit sambil terus diaduk.

  3. Tambahkan susu, aduk, dan panaskan. Jangan biarkan campuran mendidih.

  4. Angkat dari api dan tambahkan ekstrak vanili.

Resep ini menghasilkan minuman coklat yang sangat kaya. Jadi, jika Anda terbiasa dengan campuran cokelat panas bubuk yang encer, Anda akan kagum dengan betapa lembut dan lezatnya cokelat panas buatan sendiri ini. Jika campurannya terlalu kaya selera Anda cukup tambahkan lebih banyak susu atau air.

Porsi: 1cangkir | Kalori: 273kkal | Karbohidrat: 42g | Protein: 9g | Lemak: 9g | Lemak jenuh: 5g | Kolesterol: 24mg | Sodium: 121mg | Kalium: 495mg | Serat: 2g | Gula: 37g | Vitamin A: 395IU | Kalsium: 326mg | Besi: 1mg

Saya suka membuat resep cokelat panas ini dalam jumlah besar dan menyimpannya di lemari es sehingga saya dapat dengan cepat memanaskan mug tanpa memulai dari awal setiap kali saya mengidamnya!

Cokelat Panas Buatan Sendiri vs. Campuran Instan

Bagian favorit saya tentang resep ini adalah tidak mengandung banyak gula rafinasi seperti campuran instan. Saya lebih suka mempermanis dengan pengganti gula alami seperti sirup maple. Untuk Anda, silakan gunakan pemanis alami apa pun yang Anda rasa nyaman.

Memang, campuran instan mungkin lebih mudah, tetapi makanan olahan hampir selalu memiliki efek kesehatan yang negatif.

Campuran kakao panas instan yang disiapkan secara komersial mengandung semua jenis bahan GMO, seperti sirup jagung (Jagung transgenik), gula putih (Bit gula transgenik), minyak terhidrogenasi parsial, perasa buatan, dan produk susu dari sapi yang diolah dengan antibiotik dan hormon pertumbuhan.

Berarti cokelat panas buatan sendiri Anda mengontrol isi resep Anda dan kualitas dari bahan-bahan tersebut. Semakin murni bahan Anda, semakin menakjubkan resepnya.

Nikmati resep cokelat panas buatan sendiri ini dan beri tahu kami pendapat Anda!

*******

Categories
Uncategorized

Konselor Menjelaskan 14 Tanda Remaja Bermasalah untuk Tidak Pernah Diabaikan

Masa remaja bisa menjadi masa yang penuh gejolak bagi anak-anak dan orang tua. Ada perilaku dan masalah remaja normal yang dihadapi semua anak selama musim ini, tetapi beberapa anak menunjukkan masalah yang lebih dalam. Berikut daftar 15 tanda umum remaja bermasalah.

Bagaimana perilaku remaja yang khas?

Jelas tidak ada dua remaja yang sama, tetapi ada perilaku remaja yang umum. Sebagai orang tua, Anda mungkin bertanya-tanya apakah yang dialami anak Anda sesuai dengan usia mereka. Perjuangan remaja yang umum mencakup hal-hal ini:

  • Perubahan suasana hati: Perubahan suasana hati remaja mungkin tampak tidak rasional dan sepele bagi orang tua. Naik turunnya musim ini adalah hal yang wajar bagi seorang remaja.
  • Teman menjadi sangat penting: Kebanyakan remaja lebih ingin bergaul dengan teman daripada dengan keluarga. Studi temukan bahwa selama periode kehidupan ini, remaja memiliki kepekaan yang tinggi terhadap evaluasi sosial dan persetujuan orang lain. Sepertinya otak mereka kelebihan beban, sibuk memberikan nilai-nilai pada informasi sosial lebih dari pada waktu lain dalam hidup mereka.
  • Keinginan kuat untuk kemerdekaan dan kebebasan: Anak-anak pada usia ini mendambakan kebebasan. Mereka ingin melakukan apa yang mereka inginkan daripada diberi tahu apa yang harus dilakukan sepanjang waktu. Ironisnya, terlalu banyak kebebasan pada usia ini dapat membuat takut remaja.
Konselor sekolah menjelaskan cara mengetahui apakah anak Anda menghadapi tekanan teman sebaya.

Reaksi parenting untuk remaja bermasalah

Sebagai orang tua, sulit untuk melihat anak Anda berjuang melalui banyak hal. Anda mungkin tergoda untuk bereaksi berlebihan atau kurang bereaksi saat anak Anda mengalami kesulitan. Berikut adalah dua reaksi yang ditunjukkan orang tua ketika mereka menyadari bahwa anak mereka menunjukkan tanda-tanda masalah.

Menakutkan, reaksioner

Mengasuh seorang remaja bisa terasa seperti pengalaman yang tidak terkendali, terutama jika anak Anda mengalami masalah. Ini membingungkan dan membuat frustrasi. Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan. Sangat mudah untuk menyerah pada rasa takut dan stres tentang segala hal yang dilakukan anak Anda. Anda mungkin bereaksi berlebihan bahkan terhadap perilaku normal dengan asumsi skenario terburuk.

Mengabaikan tanda-tanda yang jelas

Ketika anak remaja mereka mengalami masalah, mereka menolak untuk percaya itu masalah besar bagi orang tua lainnya. Mereka mengabaikan tanda peringatan, berharap remaja mereka akan tumbuh dewasa. Mereka menganggap segalanya perilaku remaja normal ketika ada tanda-tanda nyaring di depan mereka bahwa anak remaja mereka membutuhkan bantuan.

Sebagai orang tua, Anda berharap anak Anda tidak akan pernah berjuang dengan masalah, tetapi penting jika ini terjadi, Anda tidak bereaksi berlebihan atau kurang bereaksi terhadap mereka.

Tanda-tanda remaja bermasalah

Anda merasa seperti Anda mengenal anak Anda. Bagaimanapun, Anda telah membesarkan mereka sejak mereka masih bayi. Tetapi jika anak remaja Anda bermasalah, Anda mungkin merasa seperti ada orang asing yang tinggal di rumah Anda. Mungkin sulit untuk memahami apa yang mereka alami, tetapi penting untuk tetap memperhatikan tanda-tanda ini sebagai orang tua. Berikut adalah beberapa tanda umum remaja bermasalah untuk tidak pernah mengabaikannya.

1 – Tiba-tiba penuh rahasia dan licik

Jika anak Anda biasanya terbuka dan banyak bicara tetapi tiba-tiba mulai berbohong kepada Anda dan menyembunyikan sesuatu, Anda harus khawatir. Remaja dapat berjuang untuk berbagi perasaan dengan orang tua mereka, tetapi perilaku licik dan rahasia tidaklah sehat. Mereka mungkin terlibat dengan narkoba atau perilaku lain yang menyebabkan mereka bereaksi seperti ini.

2 – Tidur sepanjang waktu

Remaja membutuhkan tidur ekstra. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit kata bahwa remaja berusia 13 hingga 18 tahun harus tidur selama 8 hingga 10 jam setiap 24 jam. Tetapi jika anak remaja Anda tidur sepanjang waktu, mereka mungkin sedang berjuang melawan depresi.

3 – Nilai tiba-tiba gagal

Seorang remaja yang merupakan siswa yang baik tetapi tiba-tiba mulai menunjukkan ketidaktertarikan pada sekolah atau nilai yang gagal bisa menjadi kesulitan. Penting untuk mengetahui akar masalahnya. NIH menunjukkan bahwa perilaku ini dapat mengindikasikan remaja bermasalah atau depresi.

4 – Perubahan nafsu makan atau pola makan yang tiba-tiba

Melewatkan makan, menghindari makan, makan berlebihan, atau makan secara emosional adalah tanda-tanda masalah. Orang tua terkadang melewatkan tanda-tanda ini dengan asumsi semua anak mengalami ini, tetapi jika pola makan ini berlangsung selama beberapa bulan, itu harus menjadi perhatian. Anak Anda bisa jadi merokok ganja, berpuasa, makan berlebihan, atau berjuang dengan anoreksia, yang menyebabkan mereka menghindari makanan.

5 – Isolasi berlebihan

Remaja sering kali suka nongkrong di kamar sendiri, tetapi jika anak remaja Anda menolak untuk bergabung dengan keluarga untuk makan, jalan-jalan, atau bercakap-cakap, itu bisa menjadi pertanda ada lebih banyak hal yang terjadi pada mereka.

SEBUAH Artikel 2020 di BMC Psychiatry mencatat bahwa begitu seseorang menyendiri, mereka tergelincir ke dalam siklus penurunan kesehatan mental yang sulit dihancurkan. Ini adalah tanda yang mudah untuk dilewatkan karena mudah untuk lupa berapa banyak waktu yang mereka habiskan sendirian. Mereka mungkin sedang bergumul dengan depresi, rasa malu, atau ketakutan. Jangan abaikan tanda ini.

Tanda-tanda umum lainnya pada remaja bermasalah termasuk perilaku berikut:

  • Pencurian
  • Pergaulan bebas
  • Mengabaikan kebersihan pribadi
  • Bolos sekolah
  • Perilaku agresif
  • Penarikan diri dari hal-hal yang biasanya mereka sukai seperti olahraga, musik, atau kegiatan ekstra kurikuler
  • Masalah citra tubuh
  • Menyakiti diri sendiri seperti pemotongan, ingin menyakiti diri sendiri, dan membenci diri sendiri
  • Penindasan

Jika anak remaja Anda menunjukkan salah satu dari tanda-tanda ini, mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan. Ini bisa menjadi tanda-tanda masalah narkoba atau alkohol, penyakit mental, masalah penyalahgunaan, atau gangguan makan.

Mendapatkan bantuan dari terapis

Jika anak remaja Anda kesulitan, mungkin bijaksana untuk mencari terapis yang baik untuk membantu anak remaja Anda. Banyak terapis yang hanya menangani remaja. Berikut beberapa hal yang harus Anda pikirkan saat mencari terapis untuk anak remaja Anda.

  • Cari terapis yang berpengalaman menangani remaja. Cari tahu sudah berapa lama mereka bekerja dengan remaja. Dapatkan rujukan, jika mungkin, dari seseorang yang mengetahui terapis ini dan pekerjaan mereka dengan remaja.
  • Jika Anda mencari online di daerah Anda, baca ulasan di situs web mereka. Pelajari semua yang Anda bisa tentang terapis ini dan praktik mereka. Jika tidak cukup spesifik untuk Anda, panggil praktik mereka dan ajukan pertanyaan.
  • Periksa apakah mereka adalah terapis berlisensi di negara Anda. Bahkan terapis religius harus memiliki izin. Itu tidak berarti Anda tidak boleh menggunakan sumber lain selain terapis untuk mendapatkan dukungan seperti pendeta, pendeta muda, atau konselor sekolah.
  • Lakukan riset untuk mengetahui apakah perusahaan asuransi Anda akan membayar sesi terapis. Ini penting karena terapi dapat menghabiskan biaya ribuan dolar dari kantong ketika asuransi tidak menutupi biayanya.
  • Pahami jenis terapi yang mereka gunakan. Harap kenali berbagai jenis terapi dan pahami mengapa mereka menggunakan terapi ini dalam situasi ini.
  • Kualitas apa yang Anda harapkan dari seorang terapis? Akankah anak remaja Anda merespons seseorang yang lebih langsung ke pokok permasalahan dengan lebih baik? Akankah anak remaja Anda lebih nyaman dengan wanita atau pria? Akhirnya, apakah mereka akan bekerja lebih baik dengan orang yang lebih tua atau yang lebih muda?

Bagaimana cara mendukung remaja Anda yang sedang berjuang?

Saat Anda memiliki remaja yang bermasalah, hidup bisa terasa berat. Anda mungkin merasa tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk membantu mereka. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mendukung anak remaja Anda selama musim yang sulit ini.

Dorong mereka untuk membagikan perasaan mereka kepada Anda.

Meskipun mereka menghindari Anda dan tidak ingin berbicara, berusahalah untuk berbicara dengannya. Check-in dengan mereka setiap hari. Tanyakan tentang hari mereka. Apa yang tersulit hari itu? Undang mereka keluar untuk makan siang atau bergabung dengan Anda saat membuat makan malam. Mereka mungkin tidak ingin berada di dekat Anda, tetapi menjangkau membuat perbedaan. Jangan menyerah. Terus mencoba. Ingatkan mereka bahwa Anda selalu ada untuk mereka, dan Anda ingin membantu mereka. Anda mungkin merasa kata-kata Anda tidak didengar, tetapi mereka mendengarkan.

Bersikaplah pengertian

Cobalah untuk mengingat bagaimana rasanya menjadi remaja: tekanan sosial, tekanan teman sebaya, dan semua pertanyaan tentang kehidupan. Ketika anak remaja Anda benar-benar berbagi, jangan bersikap filosofis, tetapi dengarkan. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, “Kedengarannya sulit.” atau “Saya mengerti, itu pasti sulit bagi Anda.”

Perhatikan saat mereka berbuat baik

Sangat mudah untuk berfokus pada semua masalah yang anak remaja Anda alami, tetapi ketika mereka melakukan sesuatu yang baik, tunjukkan kepada mereka. Mengatakan sesuatu seperti, “Terima kasih sudah bermain dengan adik laki-lakimu. Aku tahu itu sangat berarti baginya. “

Atasi konflik jika memungkinkan.

Dengarkan pandangan anak remaja Anda tentang berbagai hal. Jika Anda memiliki konflik, cobalah untuk menyelesaikan perbedaan Anda atau setidaknya setuju untuk tidak setuju. Anak remaja Anda mungkin sangat merasakan sesuatu hari ini, tetapi dalam seminggu, sebulan, atau setahun, mereka mungkin merasa sangat berbeda. Ingat, Anda sedang dalam perjalanan bersama anak remaja Anda, dan banyak hal tidak bisa diselesaikan dalam semalam. Jujurlah pada keyakinan Anda, tanpa meremehkan apa yang mereka yakini. Cobalah untuk tidak marah kepada anak remaja Anda. Itu tidak akan membantu hubungan Anda dengan mereka. Jangan terlibat perebutan kekuasaan dengan anak remaja Anda. Tentu saja, ada beberapa hal yang patut diperjuangkan, tetapi sebagian besar, pilih pertempuran Anda dengan mereka.

Jangan lupa jaga dirimu.

Orang tua stres ketika remaja mereka menunjukkan tanda-tanda masalah. Hidup Anda bisa berubah menjadi malam tanpa tidur, konflik tanpa akhir dengan anak remaja Anda, dan keputusan menyakitkan tentang bagaimana membantu mereka. Gejolak bisa menghampiri Anda, menyebabkan Anda merasa cemas. Berikut beberapa cara untuk menjaga diri Anda sendiri.

Pikiran terakhir tentang mengidentifikasi dan membantu remaja Anda yang bermasalah

Masa remaja bisa jadi berat bagi anak-anak dan orang tua mereka. Kebanyakan anak mengalami kemurungan, tekanan teman sebaya, dan keinginan untuk mandiri. Ini adalah perilaku khas untuk masa remaja, tetapi beberapa anak berjuang melampaui ini, yang mengarah ke tanda-tanda meresahkan yang tidak boleh diabaikan orang tua. Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda perilaku yang mengganggu, jangan bereaksi berlebihan atau kurang bereaksi. Ambil langkah-langkah yang diperlukan untuk membantu anak remaja Anda melewati kesulitan mereka.

Categories
Uncategorized

Perangi Flu Dengan Herbal Peningkat Kekebalan Tubuh Ini

Memperkuat sistem kekebalan Anda secara holistik penting selama musim flu. Sementara herbal, nutrisi, tidur dan olahraga diketahui dapat meningkatkan kekebalan, penelitian baru bahkan menunjukkan flu biasa jump memulai pertahanan antivirus tubuh untuk mencegah flu, lapor Yale News. Sejumlah tumbuhan bermanfaat secara aktif melawan infeksi virus seperti flu dan infeksi saluran pernapasan atas, dan dapat digunakan untuk secara efektif meningkatkan kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan.

Eleuthero (Ginseng Siberia)

Tidak ada satu jalan pun untuk membangun sistem kekebalan yang lebih kuat. Pendekatan multi-cabang yang memprioritaskan gaya hidup sehat menyeluruh adalah kuncinya memperkuat kekebalan dan melawan virus. Selain itu, ramuan seperti eleuthero (juga disebut ginseng Siberia) dapat memberikan dukungan ekstra pada sistem kekebalan Anda dan membantu tubuh mengelola stres dengan lebih baik selama musim flu. Dalam sebuah penelitian, pekerja pabrik menggunakan eleuthero dua kali sehari; mereka mengalami penurunan 50% dalam penyakit dan penurunan 40% pada hari kerja yang hilang. Produktivitas juga meningkat, dengan lebih sedikit kesalahan yang dicatat. Minumlah satu hingga tiga gram eleuthero setiap hari dalam bentuk teh, tingtur, atau bubuk.

Akar Astragalus

Astragalus adalah ramuan kuno kuat yang secara tradisional digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina untuk menangkal pilek dan influenza. Terutama, astragalus meningkatkan fungsi kekebalan dengan merangsang produksi sel darah putih. Ini secara khusus mengandung polisakarida, yang membuat sel kekebalan yang kuat, termasuk sel-T, sel pembunuh alami (atau sel NK), dan makrofag, yaitu sel darah putih besar yang menghilangkan virus berbahaya dan sel kanker. Selain itu, astragalus merangsang produksi imunoglobulin untuk membantu sistem kekebalan melawan infeksi dan kanker. Dosis tipikal terdiri dari tiga hingga enam gram setiap hari dalam bentuk teh, bubuk atau tingtur.

Goldenseal (hydrastis canadensis)

Goldenseal Akar (hydrastis canadensis) menawarkan manfaat peningkatan kekebalan yang mengesankan. Ini sangat efektif dalam meredakan sakit tenggorokan, influenza, dan infeksi saluran pernapasan bagian atas, seperti flu biasa. Salah satu senyawa aktif utama dalam goldenseal, berberine, telah ditemukan mungkin membantu mencegah infeksi yang dipicu oleh virus dan bakteri berbahaya, termasuk virus yang bertanggung jawab atas flu biasa. Akar goldenseal sebaiknya hanya dikonsumsi dalam waktu singkat, dan bukan jangka panjang. Dosis rata-rata terdiri dari empat hingga enam gram dalam bentuk teh, tingtur, tablet, atau kapsul.

Herbal adalah cara efektif untuk memperkuat kekebalan Anda selama musim flu. Astragalus, eleuthero dan goldenseal adalah tumbuhan yang sangat kuat yang dapat membuat Anda tetap sehat dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Dua tab berikut mengubah konten di bawah.

Amy Fletch

Amy bekerja dengan berbagai sumber daya berbasis kesehatan dan menulis tentang topik yang penting bagi mereka. Dia bersemangat mempromosikan kesehatan yang baik dan membantu serta mendukung orang-orang yang hidup dengan disabilitas jangka panjang.

Tulisan terakhir oleh Amy Fletch (Lihat semua)