Categories
Uncategorized

Apakah Meretakkan Leher Anda Buruk? Efek Samping, Cara Berhenti, Pereda Sakit

Leher Anda retak terjadi saat Anda menggulung atau menekuk leher ke salah satu arah dan terdengar suara letupan. Tulang belakang kita terdiri dari banyak tulang yang bergabung satu sama lain seperti halnya dua tulang di tubuh. Leher terdiri dari tujuh vertebra serviks dan suara letupan berasal dari salah satunya.

Bagi sebagian orang, mematahkan leher mereka sangat melegakan. Itu tidak menyakitkan dan terkadang bisa menjadi kebiasaan seseorang. Banyak orang juga meretakkan sendi lain di tubuh mereka seperti buku jari, pergelangan kaki, pinggul, jari kaki, dan punggung bawah. Alasan di balik leher atau sendi lainnya sangat sederhana. Sendi ini di tubuh kita memiliki cairan atau gas seperti karbon dioksida dan nitrogen yang terisi di dalamnya. Saat sambungan berada di bawah tekanan, ada gas dari sambungan tersebut yang menyebabkan suara letupan.

Retak leher kadang bisa dibilang wajar, tapi jika dibiasakan maka cukup berbahaya. Banyak ahli tulang menggunakan retak leher sebagai teknik pengobatan pasien mereka. Tapi chiropractor adalah individu terlatih yang selalu memperhatikan keselamatan Anda. Secara umum, kasus leher yang retak secara teratur dapat menyebabkan cedera dan robekan pada ligamen.

Mengapa Meretakkan Leher Anda Buruk?

Ya, patah leher Anda buruk. Retakan yang berulang membangun tekanan di sekitar sendi yang menyebabkan ligamen meregang.

Apakah leher retak itu buruk?

Jika peregangan leher tetap konstan, maka kondisi berikut dapat terjadi:

Ketidakstabilan Abadi

Memecahkan leher Anda terus-menerus dapat menyebabkan ketidakstabilan yang terus-menerus. Tekanan yang diberikan pada tulang karena retakan konstan dapat meregangkan ligamen secara berlebihan. Ligamen ini ketika diregangkan menyebabkan ketidakstabilan. Ini bertanggung jawab untuk membangun jembatan tulang di antara persendian dua tulang belakang. Jembatan tulang adalah cara tubuh untuk stabilisasi sendi. Ini nantinya bisa menyebabkan kondisi yang disebut osteoartritis. Osteoartritis memiliki banyak gejala lain seperti nyeri dan kekakuan di leher yang terkait dengannya.

Stroke

Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa retakan terus menerus dapat meningkatkan kemungkinan stroke pada banyak individu yang berusia kurang dari 60 tahun. leher retak menyebabkan cedera pada leher, dan cedera ini menyebabkan putusnya saraf dan akibatnya pecahnya arteri atau pembuluh darah lainnya, yang akhirnya menyebabkan perdarahan dan pembentukan gumpalan. Gumpalan darah bisa berpindah ke otak atau menghalangi aliran darah ke otak. Jika darah tidak ditransfer ke otak, ini menyebabkan kekurangan oksigen. Meskipun stroke yang disebabkan oleh keretakan leher adalah penyakit ringan dan tidak menyebabkan banyak kerusakan tetapi digabungkan dengan faktor lain bahkan bisa sangat berbahaya. Jika Anda merasakan gejala seperti sakit kepala, pusing, penglihatan kabur dll, segera hubungi dokter Anda.

Mobilitas yang lebih sedikit di leher

Retak leher menyebabkan keausan tulang rawan di sekitar vertebra leher. Ini terkadang menyebabkan radang sendi atau gejala mirip radang sendi. Selanjutnya, menyebabkan mobilitas leher yang lebih sedikit dan nyeri parah dalam beberapa kasus. Nyeri dapat disebabkan oleh osteoartritis atau robekan ligamen.

Efek Samping dari Selalu Retak Leher Anda

Leher retak terus-menerus adalah akar penyebab banyak efek samping yang berbeda dalam tubuh.

Leher retak dapat memiliki efek samping berikut:

Rasa sakit

Kebanyakan orang mematahkan leher mereka untuk mendapatkan perasaan puas dan untuk menghilangkan rasa sakit. Ini adalah kepercayaan yang sangat salah bahwa retak leher itu baik, juga retak leher yang terus menerus dapat menyebabkan robeknya tulang rawan di sekitar tulang belakang dan penyakit seperti osteoartritis. Hal ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang konstan.

Cedera

Jika leher seseorang terus-menerus retak, ada kemungkinan besar hal itu dapat menyebabkan cedera. Para chiropractor adalah para profesional terlatih yang menggunakan teknik retak leher yang tepat. Jika teknik yang digunakan salah, maka cedera leher seperti kerusakan ligamen, kerusakan pembuluh darah dan cedera lainnya dapat terjadi.

Kekakuan

Kekakuan disebabkan karena nyeri di leher atau saat leher kehilangan mobilitasnya. Bagaimanapun, ada kekakuan konstan di leher dan Anda tidak bisa menggerakkannya.

Bagaimana Cara Berhenti Meretakkan Leher Anda?

Retak leher adalah kebiasaan yang sangat buruk dan perlu segera dihentikan. Ini mungkin menyebabkan masalah besar lainnya. Meski bisa menimbulkan kelegaan jangka pendek pada diri seseorang, menghindarinya lebih baik daripada menyesal di kemudian hari. Membentuk kebiasaan sehat adalah cara terbaik untuk menghentikan keretakan leher. Karena stres di leher adalah penyebab leher retak, meluangkan waktu untuk aktivitas pereda stres yang menarik bisa sangat berguna. Juga, memasukkan beberapa latihan relaksasi dalam rutinitas harian dapat membantu. Selain berhenti merokok, berolahraga secara teratur dan menjaga kebugaran tubuh dapat sangat membantu dalam menghentikan keretakan leher.

Bagaimana Meredakan Nyeri?

Cara meredakan nyeri leher pecah-pecah

Ada beberapa hal berbeda yang dapat dilakukan seseorang untuk meredakan nyeri setelah leher retak, yaitu sebagai berikut:

Panas dan dingin

Menggunakan kompres panas atau dingin dapat membantu meredakan nyeri dan kedua metode ini dianggap sama efektifnya. Jadi, siapa pun bisa dipilih tergantung kenyamanannya. Dalam kasus pemanasan, aplikasikan panas ke area yang terkena selama dua puluh menit, ulangi prosedur ini setiap dua-tiga jam sampai rasa sakit berkurang. Jika Anda memilih pengobatan dingin, jangan mengoleskan es langsung ke kulit, tetapi bungkus es dengan handuk atau kain tebal dan tempelkan di area yang terkena. Ulangi sampai Anda merasa lega.

Obat penghilang rasa sakit

Ada beberapa obat penghilang rasa sakit yang bisa digunakan, obat penghilang rasa sakit berkualitas baik yang tersedia di apotek terdekat Anda bisa digunakan. Jika Anda merasa nyeri Anda disertai peradangan, maka beberapa obat anti inflamasi juga bisa diminum.

Gerakan

Segera setelah Anda mulai merasa stres atau kaku di leher, mulailah menggerakkan area tersebut. Jangan gerakkan area dengan paksa. Pelajari beberapa peregangan ringan atau mulailah memijat diri sendiri atau konsultasikan dengan chiropractor yang dapat membantu Anda meredakan stres dari tubuh Anda.

Apakah Meretakkan Leher Anda Buruk?

4.3 (85,24%) 84 suara


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *