Überprüfen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Cold Brew Tee

 kalter Brautee "width =" 300 "height =" 290 "/> Für Teeliebhaber ist die Zubereitung von Tee mit warmem Wasser eine alltägliche Sache <a href= Gesundheitliche Vorteile von Tee über den Versuch, brauen Tee zu versuchen? Unten ist eine Übersicht über die gesundheitlichen Vorteile von kaltem Tee.

Was ist ein kalter Brautee?

Kaltbrühtee ist ein Begriff, bei dem man statt heißem Wasser Tee macht, aber entweder reines Wasser oder kaltes Wasser verwendet. Wie man es macht, ist es, die Teeblätter in kaltem Wasser oder regelmäßig über Nacht zu tränken.

In letzter Zeit genießen einige Leute, neben dem Genuss von warmem Tee, den Genuss von kaltem Tee:

  1. Leicht zu machen

Im Vergleich zum Zubereiten von heißem Tee ist das Zubereiten von kaltem Tee sehr einfach, da man nur ein paar Teelöffel in die Flasche mit kaltem Wasser geben und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren muss.

  1. Gesünder

Im Vergleich zu heißem Tee enthält Kaltbrühtee weniger Koffein, dafür aber viel Vitamin C. Kaltbrühtee schmeckt auch süßer und weicher.

  1. zuckerfrei

Kaltbrühtee ist auch eine gute Wahl für diejenigen unter Ihnen, die Zucker und Kalorien meiden. Weil kalt gebrühter Tee keinen zusätzlichen Zucker benötigt und kalorienfrei ist. Darüber hinaus behält Kaltbrühtee auch den Gehalt an Antioxidantien gut.

  1. Hydrat

Kaltbrühtee ist ein Getränk, das perfekt für den Sommer ist. Kalt gebrühter Tee versorgt dich gut mit Wasser, und du kannst genug trinken, um kaltes Wasser zu ersetzen, ohne dich um die Gefahren zu sorgen.

  1. Neuer Geschmack

Tee mit heißem Wasser zu brühen ist der übliche Weg. Im Gegensatz zum kalten Brauen Tee, weil Sie zusätzlich zu einem neuen Weg, können Sie auch etwas Tee in das Kraut mischen, um kalt brauen Tee zu machen. Zusätzlich können Sie Orangenblüten, Minzblätter oder Honig in Ihren kalten Tee geben. Lesen Sie über Gesundheitliche Vorteile des Ersatzes von Zucker durch Honig .

  1. Erhöhung der Immunität

Kaltbrühtee enthält Substanzen, die helfen können, das Immunsystem zu stärken. Vitamin C-Gehalt ist sehr aktiv in diesem Getränk kann den Körper bei der Verbesserung des körpereigenen Immunsystems helfen. Wenn das Immunsystem zunimmt, wird es verschiedene Krankheiten verhindern, die den Körper beeinflussen können. Sie müssen mehr über Vitamin C Vorteile für Gesundheit & Schönheit erfahren .

  1. Cholesterin senken

Eine Studie, die in verschiedenen Ländern durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass der Verzehr von kaltbrühem Tee gut zur Senkung des Cholesterinspiegels ist.

  1. Körpergifte wegwerfen

Es wird davon ausgegangen, dass kalt gebrühter Tee dem Körper hilft, Giftstoffe loszuwerden. Dies geschieht, weil der Inhalt dieses Getränks sehr gut für die Verdauung ist und die Zirkulation des Körpers normalisiert.

  1. Herz bewahren

Wenn der Cholesterinspiegel aufrechterhalten wird, ist auch die Gesundheit des Herzens sicher. Der Inhalt von Nutzen für die Gesundheit von Vitamin E im Kaltbrühtee ist sehr gut für die Erhaltung der Herzgesundheit. Daher ist es empfehlenswert, diesen Tee zu konsumieren, da er die Gesundheit des Körpers und seiner Organe erhalten kann.

  1. Energie steigern

Der Gehalt an Vitamin B-Komplex, der in diesem Getränk vorhanden ist, ist vorteilhaft, um den Stoffwechsel des Körpers zu erhöhen. Ein erhöhter Stoffwechsel kann die Verarbeitung verarbeiten und kann schneller Energie produzieren.

  1. Stärkt die Knochen

Kaltbrühtee hat auch einen Vitamin-D-Gehalt, der zur Stärkung der Knochen verwendet wird. Wenn du dich noch im Wachstumsstadium befindest, ist es sehr empfehlenswert, diesen Tee zu trinken, um die Formation zu beschleunigen, um schneller zu wachsen, da die Proteinzufuhr unterstützt wird.

  1. Reich an Antioxidantien

Der hohe Gehalt an Antioxidantien in diesem Tee ist auch gut für die Gesundheit. Man glaubt, dass diese Antioxidantien dir helfen, freie Radikale zu bekämpfen.

  1. Krebs vorbeugen

Um Krebszellen vorzubeugen, wird kalter Tee empfohlen. Weil kalt gebrühter Tee Antioxidantien enthält, die Ihnen helfen können, Krebs vorzubeugen und auch Krebszellen zu töten.

  1. Beschädigte Zellen ersetzen

Zellen, die sich im Körper befinden, sind meist oft geschädigt. Um dies zu überwinden, müssen Sie Tee konsumieren. Proteingehalt in kaltem Tee wird Ihnen helfen, beschädigte Zellen zu regenerieren. Daher ist dieses Getränk sehr gut geeignet, um Zellen zu ersetzen, die in Haut, Muskeln, Knochen und Haaren beschädigt wurden.

  1. Hilft Diät

Der Inhalt einer adäquaten Ernährung in kaltbrühem Tee kann Ihnen auch helfen, die Ernährung bei einer Diät zu erfüllen. Ohne Zuckerzusatz ist der kalte Brühtee, der ein wenig bitter schmeckt, sehr nützlich, weil er wenig Kalorien enthält, um das Diätprogramm zu unterstützen.

Weitere gesundheitliche Vorteile von Kaltbrühtee:

  1. Ausgleich des Koffeingehalts – Eine Reihe von Studien belegen, dass die im Tee enthaltenen Substanzen den Koffeingehalt im Körper reduzieren und ausgleichen können. Trinken Sie kalt brühen Tee kann Ihnen helfen, diesen Vorteil zu bekommen. Holen Sie sich die Informationen über Koffein Nebenwirkungen für die Gesundheit .
  2. Kaltbrühtee kann im Kampf gegen Mundgeruch und Plaque helfen.
  3. Kaltgebrühter Tee kann das Problem des Bluthochdrucks überwinden.
  4. Kaltbrühtee ist auch günstig bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
  5. Kalte Brühe Tee mit einer Mischung aus Zitrone und Honig kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus wird angenommen, dass diese Kombination die Ausdauer und das Immunsystem effektiver steigert, als nur Tee allein zu trinken.

Erinnerung beim Genuss von kaltbrühem Tee!

Obwohl es viele gesundheitliche Vorteile hat, musst du dir ein paar Dinge merken, wenn du kalten Tee trinkst.

Was man über kalten Tee wissen sollte, ist:

  • Kalt gebrühter Tee enthält Oxalat, das das Risiko von Nierensteinen erhöht, wenn es sich im Körper anreichert. Wenn der Körper das überschüssige Oxalat nicht abbauen kann, ist es gefährlich, kalt gebrühten Tee zu trinken.
  • Es wäre besser, wenn du grünen Tee, Oolong und weißen Tee trinkst, wenn du kalten Tee machst.
  • Vor dem Zubereiten von kalt gebrühtem Tee ist es gut, wenn Sie die Teebeutel 4-5 Minuten in heißem Wasser einweichen, um den maximalen Nutzen aus dem Tee zu ziehen. Auf diese Weise wird Tee alle nützlichen Polyphenole freisetzen und gesund machen.
  • Kalt gebrühter Tee enthält weniger Nährstoffe als normaler heißer Tee, daher ist es am besten, kalten Tee zu trinken oder kalorienarme Süßstoffe hinzuzufügen.
  • Wenn Sie kaltgebrühten Tee unter Zugabe von Zucker in großen Mengen konsumieren, kann dies zu Diabetes führen.
  • Laut einer Studie wird die Ernährung von Tee, wenn er mit heißem Wasser gebrüht wird, leichter vom Körper absorbiert. Der Konsum von kaltbrühem Tee bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich, aber die Ernährung von kaltbrühem Tee ist schwieriger für den Körper.
  • Kaltbrühtee kann die Aufnahme von Eisen durch den Körper hemmen. Daher wird der Verzehr von kalt gebrühtem Tee nach einer Mahlzeit nicht empfohlen, da dies Anämie verursachen kann. Sie müssen wissen, Symptome der Anämie .

Das sind einige der gesundheitlichen Vorteile von kaltem Tee, die Sie wissen müssen. Versuche es zu schaffen und spüre die Vorteile!

Sourcedemannergesund.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*