Categories
Uncategorized

8 Perbaikan Alami Sederhana Untuk Mengatasi Sakit Mata Musim Dingin

Mari kita hadapi itu, musim dingin berat bagi tubuh kita dan terutama keras bagi kulit kita. Suhu dan curah hujan yang dingin juga dapat mengganggu kesehatan mata kita. Kabar baik, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memberi mata Anda perlindungan ekstra yang layak mereka dapatkan di musim dingin ini dan beberapa perbaikan alami yang sangat baik untuk meredakan rasa sakit, pembengkakan, dan iritasi.


Apa pengaruh cuaca dingin bagi mata

Jika Anda tinggal di iklim yang mengalami cuaca musim dingin, Anda mungkin akrab dengan kondisi mata terkait cuaca ini.

Mata kering

Udara dingin di luar dan udara panas di dalam seringkali kering. Kurangnya kelembapan ini seringkali menyebabkan kulit, bibir, dan mata menjadi kering. Angin musim dingin juga mengeringkan mata Anda, membuatnya menjadi merah dan gatal.

Yang dapat Anda lakukan: Agar mata Anda tidak mengering, pastikan untuk minum lebih banyak air dari biasanya dan tingkatkan asupan omega’3 Anda. Menjalankan humidifier di kamar tidur Anda dapat meningkatkan kualitas udara dan tingkat kelembapan di rumah Anda. Selain itu, selalu lindungi mata Anda dengan menggunakan masker wajah penuh atau syal saat Anda keluar ruangan.

Sensitivitas Cahaya

Meskipun beberapa langit musim dingin mungkin suram, silau matahari dari salju dan es dapat menciptakan permukaan reflektif yang dapat mengganggu mata yang sensitif. Anda mungkin mengalami kedipan mata yang berlebihan dan ketidaknyamanan karena pantulan ini. Beberapa orang dapat mengembangkan kondisi yang disebut kebutaan salju yang disebabkan oleh kerusakan sinar UV – terutama jika mata Anda gatal dan terbakar.

Yang dapat Anda lakukan: Belilah kacamata hitam berkualitas tinggi dan kenakan kapan pun Anda berada di luar ruangan, meskipun langit sedang abu-abu.

Kemerahan

Angin yang tidak bersahabat, suhu dingin, dan paparan curah hujan semuanya dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan pada mata. Setelah terpapar dalam waktu lama, Anda mungkin mengalami kelopak mata bengkak atau bahkan perubahan warna mata. Anda mungkin juga mengalami kejang atau tarikan kelopak mata yang tidak disengaja jika mata Anda sangat terganggu. Kemerahan bisa jadi akibat mata kering atau bahkan kebutaan akibat salju.

Yang dapat Anda lakukan: Lindungi mata Anda setiap saat saat berada di luar ruangan. Untuk mengurangi peradangan dan nyeri, gunakan kompres dingin.

Merobek Berlebihan

Banyak orang mengalami mata kering di musim dingin, tetapi beberapa justru mengalami masalah sebaliknya. Hidung berlebih dan berair tampaknya terjadi bersamaan dan umumnya disebabkan oleh angin kencang, udara dingin, atau alergi musiman. Perhatikan saat mata Anda berkaca-kaca untuk mengetahui penyebabnya.

Yang dapat Anda lakukan: Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah dengan air mata yang berlebihan saat Anda melangkah keluar atau saat angin bertiup, pastikan untuk mengenakan kacamata hitam dan lindungi mata Anda saat berada di luar cuaca.

Terbakar sinar matahari

Tidak semua sengatan matahari datang dalam bentuk kulit merah dan melepuh. Paparan cahaya musim dingin yang terang dan reflektif dalam waktu lama dapat merusak mata Anda. Mata terbakar sinar matahari dan kebutaan salju (disebutkan di atas) terjadi pada waktu yang bersamaan. Anda kemungkinan besar akan mengalami kerusakan UV saat Anda menikmati olahraga musim dingin seperti kereta luncur atau ski atau berada di tempat yang lebih tinggi.


Yang dapat Anda lakukan: Lindungi mata Anda dengan kacamata saat berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan.

Pengobatan Buatan Sendiri Sederhana Untuk Sakit Mata Musim Dingin

Cobalah pengobatan rumahan sederhana ini untuk meredakan mata yang sakit, gatal, merah dan iritasi.

Kompres Hangat

Air mata terdiri dari minyak, air, dan lendir. Untuk menjaga agar mata Anda tetap lembab dan sehat, mereka membutuhkan ketiganya. Cuaca musim dingin bisa membuat mata meradang dan kering. Untuk meredakan iritasi, basahi waslap organik dengan air hangat, peras dan letakkan di atas mata tertutup Anda selama satu atau dua menit. Tekan tepi kelopak mata dengan jari untuk membantu mengeluarkan minyak yang tersumbat. Lakukan ini setiap hari untuk meredakan sakit, lelah, dan sakit mata.

Kamomil

Kamomil menenangkan dan mengandung sifat anti-inflamasi. Untuk membuat larutan pencuci mata dan kompres yang menenangkan, aduk satu sendok teh bunga kamomil kering ke dalam satu cangkir air matang. Seduh selama lima menit, saring, dan dinginkan. Cuci mata menggunakan eyecup bersih. Anda juga bisa menggunakan campuran ini sebagai kompres dingin.

Irisan Mentimun

Mungkin salah satu pengobatan rumahan paling terkenal untuk meredakan iritasi mata, irisan mentimun benar-benar manjur. Potong dua potong cumber dan masukkan ke dalam air dingin selama sepuluh menit. Berbaringlah dalam posisi yang nyaman dan letakkan mentimun di mata Anda selama sepuluh menit sambil bersantai. Mentimun penuh dengan antioksidan dan flavonoid kuat yang mengurangi iritasi dan membantu mengatasi ketidaknyamanan mata.


Penyihir tua

Penggunaan witch hazel berasal dari penduduk asli Amerika awal yang menggunakan senyawa ini yang berasal dari Hamamelis virginiana, sejenis semak yang berasal dari Amerika Utara. Penelitian menunjukkan bahwa witch hazel yang dioleskan ke kulit dapat meredakan peradangan dan gangguan. Untuk digunakan pada mata musim dingin yang meradang, celupkan kapas bersih ke dalam sedikit witch hazel dan letakkan di mata tertutup Anda.

Aloe Vera Murni

Lidah buaya murni memiliki banyak sifat penyembuhan. Ini adalah anti-inflamasi dan antibakteri yang membuatnya menjadi salah satu solusi penyembuhan paling populer untuk sakit mata. Untuk meredakan sakit mata, campurkan satu sendok teh gel lidah buaya segar dengan dua sendok makan air dingin. Rendam kapas dalam campuran dan letakkan di mata Anda selama sepuluh menit. Lakukan ini dua kali sehari sampai gejala hilang. Jika Anda menggunakan mata Anda untuk bekerja di depan komputer atau membaca, dll., Lakukan ini sekali seminggu untuk menjaga agar mata tetap segar dan segar.

Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah obat alami yang telah mendapatkan daya tarik luar biasa dalam ruang kesehatan selama beberapa tahun terakhir untuk segala hal mulai dari penurunan berat badan hingga penyeimbangan gula darah atau bahkan penguat sistem kekebalan. Cuka sari apel mentah mengandung antioksidan kuat yang mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sekaligus menutrisi kulit.

Untuk meredakan rasa sakit dan peradangan akibat mata kering dan sakit, campurkan satu sendok makan cuka sari apel mentah dengan secangkir air yang disaring. Celupkan kapas ke dalam campuran dan letakkan di mata Anda selama 10 menit.

Susu Hangat dan Madu Mentah

Madu sarat dengan kekuatan anti bakteri properti. Kombinasi susu hangat dan madu mentah menjadi larutan kompres mata yang sangat efektif, atau Anda dapat menggunakan obat tetes mata dan meletakkan 2-3 tetes di mata Anda beberapa kali sehari untuk mengurangi peradangan dan gatal, mata kering. Solusi ini juga sangat efektif untuk konjungtivitis.

Minyak kelapa

Lindungi kulit sensitif di wajah dan sekitar mata Anda dengan minyak kelapa sebelum keluar rumah. Minyak kelapa melembabkan dan memberi makan kulit kering dan tertiup angin dan dapat menjaga mata Anda terlihat dan merasakan yang terbaik. Ratakan lapisan tipis di wajah Anda dan di bawah dan di atas area mata Anda untuk perlindungan musim dingin.

catatan: Dengan obat rumahan apa pun yang Anda gunakan di dalam atau di mata Anda, pastikan semua wadah dan peralatan Anda sudah dibersihkan sebelum Anda membuat solusinya.

-The Alternative Daily

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *