6 Rezepte von Kurkuma Milch Rezepte (Goldene Milch)

 6 Rezepte von Kurkuma Milch - Die Goldene Milch

In diesem Artikel werden Sie die entdecken verschiedene ayurvedische Kurkuma-Milch Rezepte, um Gewicht zu verlieren, Befreiung von Gelenkschmerzen, entfernen Sie einen Husten.

Wenn du von Kurkuma-Milch oder goldener Milch gehört hättest, dann müsstest du auch über seine medizinischen Eigenschaften Bescheid wissen.

Kurkuma-Milch ist eine sehr effektive Art, eine Vielzahl von Gesundheit zu bewahren Probleme in Schach. Sind Sie daran interessiert, das Rezept für Kurkuma Milch und seine gesundheitlichen Vorteile zu kennen?

Ja, Sie können und es ist ziemlich einfach, dieses gesunde Getränk zu machen. Also, worauf wartest du, scroll runter für ein gesundes du.

Rezepte von Kurkuma Milch

1. Traditionelle ayurvedische goldene Milch

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Basische Kurkuma

In diesem Alter wurde traditionelle Kurkuma-Milch verwendet Rezepturen sind wirksam für Gelenke und stärken die Immunität.

Zutaten

  • 1-Zoll-Stück Kurkuma oder 1 Teelöffel reines organisches Kurkumapulver
  • 1 Glas lauwarm Milch

Wie man traditionelle ayurvedische Gelbwurz-Milch / goldene Milch vorbereitet?

1. Wenn Sie Kurkuma verwenden, waschen Sie es gründlich und schneiden Sie es in kleinere Stücke. Diese Stücke in einen Topf mit Milch geben und 10 Minuten köcheln lassen

2. Sobald es gekocht ist, verwenden Sie ein Musselin Tuch, um die Milch zu belasten. Warte 5-7 Minuten, damit die Milch lauwarm wird und trinke wie sie ist.

3. Alternativ, wenn Sie Kurkumapulver verwenden. Fügen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver direkt zu einem Glas warmer Milch hinzu. Rühre sie gründlich um und trinke sie wie sie.

4. Trinken Sie diese goldene Milch dreimal pro Woche, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Seien Sie vorsichtig, verwenden Sie die reinste Form von Kurkuma.

2. Rezept für Kurkuma Milch für Kinder

Zutaten

  • 1-Zoll-Stück Kurkuma oder 1 Teelöffel reines organisches Kurkuma Pulver
  • 1 Glas lauwarmer Milch
  • 1 Esslöffel Honig

Zubereitung von Kurkuma / Goldene Milch

1. Wenn Sie Kurkuma verwenden, müssen Sie es gründlich waschen und in kleinere Stücke schneiden. Als nächstes legen Sie diese Stücke in eine Pfanne mit einem Glas Milch und lassen Sie es 10 Minuten köcheln.

2. Nachdem die Milch gekocht ist, verwenden Sie ein Musselintuch, um die Milch zu strapazieren. Lassen Sie es für 5-7 Minuten abkühlen oder bis es lauwarm wird. Als nächstes fügen Sie 1 Esslöffel Honig hinzu. Mische alle Zutaten gut und trinke sie so wie sie sind.

3. Alternativ, wenn Sie Kurkumapulver verwenden. Fügen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver direkt zu einem Glas warmer Milch hinzu. Rühren Sie sie gründlich und fügen Sie dann 1 Esslöffel Honig hinzu. Die Milch mit einem Musselintuch abseihen und dann Ihr Kind trinken

4. Geben Sie diese goldene Milch dreimal pro Woche, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Seien Sie vorsichtig, verwenden Sie die reinste Form von Kurkuma.

3. Rezept für Kurkuma Milch für Husten und Erkältung

 Rezept für Kurkuma Milch für Husten und Erkältung "Breite =" 675 "Höhe =" 450

Rezeptur von Kurkuma Milch für Husten und Erkältung

Zutaten

  • 1-Zoll-Stück Kurkuma oder 1 Teelöffel reines organisches Kurkuma-Pulver
  • 1 Zoll Ingwer
  • 3-6 Pfefferkorn
  • 1 Glas lauwarme Milch

Zubereitung von Kurkuma-Milch / Goldene Milch

1. Wenn Sie Kurkuma verwenden, waschen Sie es gründlich und schneiden Sie es in kleinere Stücke. Aber, wenn Sie Kurkuma-Pulver verwenden, fügen Sie es direkt zur Milch hinzu. Auf die gleiche Weise waschen Sie den Ingwer und schälen ihn in kleinere Stücke.

2. Ingwer, Kurkuma und Pfefferkorn in einen Topf mit einem Glas Milch geben. Lassen Sie es 10 Minuten lang köcheln.

2. Sobald es vollständig gekocht ist, verwenden Sie ein Musselin Tuch, um die Milch zu belasten. lasse die Milch 5-7 Minuten abkühlen.

3. Sie können einen Teelöffel Honig nach Geschmack hinzufügen

4. Trinke diese goldene Milch täglich, bis die Symptome abklingen.

4. Rezept für warme Kurkuma-Milch mit Zimt

 Rezept für warme Kurkuma-Milch mit Zimt "Breite =" 700 "Höhe =" 450

Rezept für warme Kurkuma Milch mit Zimt

Diese besondere goldene Milch Rezept ist wirksam, wenn Sie abnehmen wollen. Das wird deinen Stoffwechsel durch das Anzünden deines Agni anregen.

Verwendete Zutaten

  • 1-Zoll-Stück Kurkuma oder 1 Teelöffel reines organisches Kurkumapulver
  • 1 Glas aus lauwarmer Milch
  • 1/2 Teelöffel Zimtpulver

Zubereitung von Kurkuma / Goldene Milch

1. Wenn Sie ein Kurkuma-Stück verwenden, waschen Sie es gründlich und zerreiben Sie es in kleinere Stücke. Wenn Sie jedoch Kurkumapulver verwenden, können Sie es direkt in die Milch geben.

2. Zimtpulver und Kurkuma in ein Glas lauwarme Milch geben

3. Rühre die Zutaten gut um. Wenn dir die winzigen Partikel der Zutaten nicht gefallen, kannst du die Milch belasten.

4. Sie können sogar einen Teelöffel Honig nach Geschmack hinzufügen.

5. Trinke die goldene Milch so wie sie ist. trinke es drei bis vier Mal pro Woche für maximalen Nutzen.

5. Rezept der goldenen Milch mit Safran

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Kurkuma mit Safran

Dieses Rezept stärkt die Immunität, die Durchblutung und die Libido

Zutaten

  • 1-Zoll-Kurkuma oder 1 Teelöffel rein organisches Kurkuma-Pulver
  • 1 Glas aus lauwarmer Milch
  • wenige Safranstränge
  • 1 Teelöffel Honig

Zubereitung von Kurkuma / Goldene Milch

1. Wenn Sie ein Kurkuma-Stück verwenden, waschen Sie es gründlich und zerreiben Sie es in kleinere Stücke. Wenn Sie jedoch Kurkumapulver verwenden, können Sie es direkt in die Milch geben.

2. Geben Sie einige Streifen Safran, Kurkuma oder Kurkumapulver und Honig in eine Pfanne, die ein Glas Milch enthält

3. Lass die Milch zum Kochen bringen.

4. Als nächstes lassen Sie es für 10 Minuten abkühlen und trinken es dann wie es

5. Dies ist ein echtes Royalty-Getränk. Sie sollten es drei- bis viermal pro Woche trinken, um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen.

6. Rezept für Kurkuma-Milch mit Kardamom

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Rezept für Kurkuma-Milch mit Kardamom

Zutaten

  • 1 Teelöffel Kurkumapulver
  • 1/2 Teelöffel Kardamompulver
  • 1 Glas Milch
  • 1 Teelöffel Honig

Zubereitung von Kurkuma-Milch / Goldene Milch

1. Nehmen Sie das Kurkuma-Pulver und das Zimtpulver. Fügen Sie es einer Pfanne mit einer Tasse Milch hinzu.

2. Lass die Milch gut fünf Minuten kochen.

3. Nach dem Kochen die Milch abseihen und 10 Minuten abkühlen lassen.

4. Sobald abgekühlt, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.

5. Trink es so wie es ist. Sie können dies täglich trinken, um Ihre Immunität zu erhöhen.

Abschlussgespräch

Goldene Milch ist ein sehr beliebtes Getränk. Es wird dringend von Ärzten empfohlen, da es den kräftigen Kurkuma enthält.

Kurkuma hat viele medizinische Eigenschaften, die eine Vielzahl von Gesundheitszustand in Schach halten können. Darüber hinaus ist Kurkuma Milch gut für Immunität und andere kleinere Probleme wie Erkältung und Husten.

Sie können dieses Getränk täglich genießen und Sie können es sogar Ihren Kindern geben, um ihre Immunität zu erhöhen. Wenn Sie jedoch Kindern geben, achten Sie darauf, die Menge an Kurkuma auf die Hälfte zu reduzieren.

Es gibt keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Kurkuma Milch. So können Sie diese goldene Milch zu jeder Tageszeit genießen. Aber die beste Zeit, es zu haben, ist kurz vor dem Schlafengehen.

Sourcedemannergesund.com

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