Fühle mich müde? Sie könnten dies versehentlich tun

    
                    
            
                        

Bist du weniger müde, deinen Teenager zu disziplinieren? Eine kürzlich durchgeführte Studie an der University of Illinois deutet darauf hin, dass dies der Fall sein könnte.

Die Forschung im Jahr 2018 umfasste 234 Mütter und ihre Heranwachsenden. Während des Schlafes trugen die Mütter einen Aktigraph, ein armbanduhrartiges Gerät, das Bewegungen und Störungen während der Nacht erkennt. Diese Information wurde mit Daten verglichen, die von Jugendlichen gesammelt wurden, die mit Freizügigkeit in Erziehungsfragen zu tun hatten.

Forscher fanden heraus, dass Mütter mit weniger Schlaf in Disziplin eher uneinheitlich und lax waren.

"Schlafstörungen können unsere Fähigkeit, den ganzen Tag zu funktionieren, erheblich beeinträchtigen", sagt Dr. Allison Clarke, eine lizenzierte pädiatrische klinische Psychologin bei Advocate Children's Hospital . "Schlafmangel beeinträchtigt unsere Fähigkeit, zielgerichtet zu handeln, zu planen und Entscheidungen zu treffen. Mit begrenztem Schlaf kann die Verfolgung der Absichten und Ziele unserer Eltern behindert werden. "

Dr. Clarke sagt schlaflos Mütter, die sich überfordert und unsicher fühlen, können unbeabsichtigt Jugendliche übernehmen.

"Deshalb ist es so wichtig, dass Eltern Unterstützung suchen, wenn sie sie brauchen", sagt sie. "Durch die Priorisierung Ihrer eigenen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens können Sie eine gesunde Umwelt für Ihre Kinder am besten unterstützen."

                    

Sourcedemannergesund.com

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