Naturheilmittel mit einfacher und wirksamer Ananas

                        

Ananas enthalten unglaubliche Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, zusammen mit Eigenschaften, die sie hervorragend zur Entschlackung des Körpers und zum Ausspülen überschüssiger Flüssigkeiten machen.

Ananas sind neben Diuretika und Entgiftung auch reich an Vitaminen (insbesondere C, B1, B6, Folsäure) und Mineralien (Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Mangan und Eisen).

Ananas enthalten einen sehr hohen Anteil an Wasser nach Gewicht und eine signifikante Menge Faser . Dies, zusätzlich zu der Tatsache, dass sie sehr kalorienarm sind macht sie zu einer perfekten Frucht. Ein Großteil der gesundheitlichen Vorteile von Ananas beruht auf einem Enzym namens Bromelain . Dieses Enzym verbessert die Verdauung und hat die Fähigkeit, Darmparasiten zu zerstören.

Sie gehören zu den schmackhaftesten tropischen Früchten der Welt. Ihr süßer, erfrischender Geschmack macht sie großartig für die ganze Familie. Außerdem sind Ananas reich an Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen, die Ihr Körper braucht.

Vergiss nicht, dass dein Körper aufgrund schlechter Ernährung, Umweltverschmutzung und chemischen Produkten eine große Menge an Giftstoffen und Abfall anreichert. Zum Glück haben Ananas die Fähigkeit, Schadstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

Warum ist Bromelain so gut?

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<p> Bromelain in Ananas hat entzündungshemmende, antithrombotische, antiödematöse und fibrinolytische Eigenschaften. […] […]<strong> entzündungshemmende Wirkung </strong> kann zur Behandlung von akuter Sinusitis bis hin zu Halsschmerzen, Arthritis und Gicht eingesetzt werden. </p>
<p> <i> Lesen Sie auch: </i> <a href= So bereiten Sie die Ananas vor, um Verstopfung zu lindern

Antioxidantien

Ananas ist reich an Antioxidantien (Vitamin C, Jod, Magnesium, Phosphor und Calcium). Neben der Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte wirken sie auch positiv auf Schilddrüsen- und Nervenzellen.

Durch den hohen Gehalt von Vitamin C an Ananas können sie dem Schaden, den freie Radikale auf Ihren Körper haben, entgegenwirken, was zu Erkrankungen wie Atherosklerose, Herzerkrankungen und Diabetes führen kann .

Naturheilmittel mit Ananas

Smoothie

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<p> Wenn du die Ananas-Süße öfter genießen und deinen Körper entgiften willst, ist diese erfrischende Ananas <a href= Smoothie perfekt.

Zutaten

  • 1 Tasse Ananas (150 g)
  • 1 Tasse Möhre (115 g)
  • ½ Tasse kaltes Wasser (125 ml)
  • Saft von 2 Orangen
  • 1 Esslöffel Chiasamen (15 g)

Anweisungen

  • Die Ananas in Würfel schneiden.
  • Die Möhre raspeln und mit den restlichen Zutaten im Mixer vermischen.
  • Verarbeiten Sie alle Zutaten gut bis gut durchmischt.
  • Genießen ohne Anstrengung

Ananas-Detox-Diät

Bevor wir in diese Entgiftungsdiät gehen, sei dir bitte bewusst, dass es kein alltäglicher Ernährungsplan ist. Sie sollten es für maximal 5 Tage und nur zwei oder drei Mal pro Jahr folgen. Die Diät entfernt Abfall und zurückgehaltene Flüssigkeiten aus Ihrem Körper und hilft Ihnen dabei, als Teil eines gesunden Lebensstils Gewicht zu verlieren

Frühstück

  • 2 oder 3 Scheiben Ananas und Tee

Vormittag Ananastee

Zutaten

  • Die Schale von 1 Ananas
  • 8 Tassen Wasser (2 Liter)

Anleitung

  • Die Ananasschale in 2 Litern Wasser kochen.
  • Lass es abkühlen und dann belasten.
  • Bewahre die Flüssigkeit im Kühlschrank auf und verzehre sie.

Mittagessen

Zutaten

  • 2 Lauch
  • 1 Rübe
  • 1 Tasse Sellerie (150 g)
  • ½ Tasse Karotte (100 g)
  • 1 Hähnchen oder Fischfilet (150 g)
  • 1 Tasse Ananas (150 g)

Vorbereitung

  • Zutaten schälen und hacken und alles außer Fleisch und Ananas in eine Pfanne geben.
  • Bei schwacher Hitze braten.
  • In einer anderen Pfanne das Huhn oder den Fisch anbraten.
  • Serviert alles begleitet von gewürfelten Ananas.

Snack

Abendessen

Natursirup

 Natursirup mit Ananas und Ingwer "width =" 480 "height =" 360 "/> </figure>
<p> Es ist einfach, <a href= Natursirup zu machen und man muss nicht gehen Kaufen Sie teure Zutaten und denken Sie daran, natürlichen Ananassaft zu verwenden, da künstliche Sorten mit Zucker und Zusatzstoffen beladen sind und nur einen Bruchteil der frischen Ananas enthalten.

Zutaten

  • 1 frische Ananas
  • 1 Stück Ingwerwurzel (20 g)
  • 4 Esslöffel Rohhonig (100 g)
  • ¼ Tasse frischer Zitronensaft (62 ml)
  • ½ Teelöffel Cayennepfeffer (2 g)

Vorbereitung

  • Um zu beginnen, schäle die Ananas und säfte es. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie auch einen Mixer verwenden.
  • Wenn du bereit bist, kombiniere den Saft mit dem geriebenen Ingwer, rohem Honig, Zitronensaft und Cayennepfeffer im Mixer.
  • Alles für einige Minuten verarbeiten und sehr frisch servieren.

Empfehlungen

Wenn Sie Ananas kaufen, wählen Sie eine mit einem frischen Aroma, einer Krone aus knusprigen Blättern, einem guten Aussehen und einer leuchtenden Schale. Vermeiden Sie Ananas mit weißen oder verfärbten Teilen. Wasche alles gut vor dem Essen.

Dein Körper liebt Obst, also probiere einige der obigen Rezepte aus und überzeuge dich selbst!

Originalartikel: Remedios naturales hechos eine Basis de piña fáciles y efectivos

                    

Sourcedemannergesund.com

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