Categories
Uncategorized

5 Pengobatan Berbasis Minyak Atsiri untuk Mual / Muntah / Sakit Perut

Minyak Esensial dan aromaterapi untuk Digunakan untuk Mual dan Sakit Perut
Cari tahu Minyak Atsiri Apa yang Digunakan untuk Mual dan Sakit Perut

Mual adalah keluhan yang umum dan tidak nyaman.

Ini bisa dimulai dengan sedikit mual dan berkembang menjadi mual atau muntah penuh.

Virus perut, keracunan makanan, kram, sakit perut, flu perut… Semua kondisi yang bisa menyebabkan mual.

Mual dapat muncul karena berbagai alasan, termasuk:

  • Mabuk
  • Infeksi virus
  • Masalah pencernaan
  • Makan berlebihan
  • Kurang makan
  • Keracunan makanan
  • Kegelisahan
  • Ketegangan
  • Bau busuk
  • Keadaan yang menyedihkan
  • Minum terlalu banyak
  • Migrain
  • Kehamilan awal

Untungnya, minyak esensial dapat membantu meredakan mual – apa pun penyebabnya. Saya yakin Anda pernah mendengar seseorang berbicara tentang minyak peppermint untuk mual sebelumnya!

Perhatikan bahwa sering mual tanpa alasan yang jelas dapat menandakan masalah kesehatan yang berpotensi berisiko. Periksa dengan dokter Anda jika Anda mengalami ini.

10 Minyak Esensial Terbaik untuk Sakit Perut, Sakit Perut & Mual

Minyak esensial untuk Mual dan Sakit Perut
Minyak esensial untuk Mual dan Sakit Perut

Allspice

Allspice, juga dikenal sebagai lada Jamaika, adalah minyak perang, pedas dan menyegarkan yang memiliki aroma yang mirip dengan cengkeh.

Selain meredakan mual dan keluhan perut, juga bermanfaat untuk kram, stress, neuralgia, depresi, perut kembung, dan gangguan pencernaan.

Kamu bisa menemukannya sini.

Permen

minyak esensial peppermint untuk mual, flu perut, sakit perut
15 ml minyak Peppermint Organik dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Minyak peppermint sangat serbaguna, tetapi sangat bersinar untuk beberapa kegunaan – termasuk mual.

Peppermint juga efektif untuk masalah pencernaan umum, masalah menstruasi, migrain dan sakit kepala, nyeri otot, neuralgia, penyakit pernapasan, vertigo, stres, dan banyak lagi.

Jahe

jahe untuk mual sakit perut
15 ml minyak jahe dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Jahe memiliki sejarah yang panjang dan diklaim sebagai tanaman asli di banyak benua. Itu digunakan oleh hampir semua peradaban besar sebagai penyembuh dan tonik.

Jahe efektif untuk menyembuhkan mual, sakit perut, sinusitis, luka kulit, sakit tenggorokan, masalah pencernaan, masuk angin dan menggigil, serta demam.

Jika Anda mengoleskan jahe secara topikal, hindari terkena sinar matahari untuk sementara waktu (ini fotosensitif) dan berhati-hatilah tentang potensi iritasi kulit, yang mempengaruhi beberapa orang.

Kemangi

minyak esensial kemangi untuk mual sakit perut
15 ml Basic EO dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Basil adalah minyak ringan dan pedas dengan aroma hijau bening. Berasal dari Asia Tenggara dan kepulauan Pasifik, itu dianggap suci dalam agama Hindu.

Selain meredakan flu perut, sakit perut & keluhan mual juga efektif untuk mengatasi migrain, masalah haid, muntah, gangguan syaraf, sembelit, arthritis, jerawat, dll.

Cassia

cassia essential oil untuk mual sakit perut
Minyak atsiri Cassia dari laboratorium Gya. Temukan sini.

Juga dikenal sebagai kulit kayu manis dan kayu manis Cina, bumbu ini sering digunakan dalam kari di India. Minyak esensial efektif untuk Kolik, Pilek, dan flu, Masalah Pencernaan, Mual, Demam, Perut Kembung & Arthritis. Ini sangat cocok dengan lada hitam, jintan dan ketumbar.

Jangan gunakan minyak ini selama kehamilan. Dapat menyebabkan iritasi kulit, jadi hindari kontak dengan selaput lendir. Tidak aman untuk anak-anak di bawah 6. Hindari penggunaan internal.

Lavender

minyak esensial lavender untuk sakit perut mual
Lavender Organik EO dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Lavender adalah minyak esensial paling universal dan serbaguna yang pernah ada. Rep. Itu sangat dihargai oleh orang Romawi yang menempatkannya di mana-mana.

Beruntung bagi Anda, ini adalah pembangkit tenaga listrik untuk masalah mual dan perut juga. Ini juga bagus untuk keluhan terkait seperti masalah pernapasan, kecemasan, agitasi, nyeri, sakit perut, dll.

Mawar

minyak esensial mawar untuk sakit perut
Rose EO dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Rose telah menjadi minyak suling yang populer sejak abad ke-11 di Persia. Ini efektif untuk mual, masalah menstruasi, masalah jantung, batuk, asma, tekanan darah tinggi, hati, kesedihan, bantuan jerami, dll.

Kapulaga

kapulaga untuk flu perut
Cardamom EO dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Kapulaga sangat efektif untuk mual dan gangguan pencernaan. Ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk batuk, halitosis, edema, sakit kepala, gugup, muntah, mulas, perut kembung, dan banyak lagi.

Ketumbar

ketumbar untuk mual
Ketumbar EO dari Rocky Mountain Oils. Temukan sini.

Ketumbar memiliki aroma yang manis dengan sedikit rasa pedas seperti herba. Ini sangat berguna untuk menenangkan mual dan sistem pencernaan, detoksifikasi, meredakan migrain, dan menghilangkan stres dan gangguan pencernaan.

EO tambahan untuk Mual & Perut

Ada banyak minyak berkualitas yang bisa Anda gunakan. Begitu banyak, saya tidak akan mencantumkan semuanya secara individual.

Jadi, inilah daftar poin dari beberapa opsi hebat lainnya!

5 Pengobatan Berbasis Minyak Atsiri untuk Mual

resep minyak esensial untuk sakit perut sakit perut sakit perut flu
Minyak esensial apa yang baik untuk mual, sakit perut, sakit perut?

1.) Penghirupan Rapi

Pengobatan ini cepat dan mudah untuk penyembuhan yang cepat.

Untuk pengobatan ini, cukup gunakan beberapa tetes nilam, lavender atau permen ke tisu, di tangan Anda atau di kantong kertas. Cara lainnya, tarik napas langsung dari botol.

Cukup tarik napas dan nikmati.

Atau, Anda bisa menggunakan file diffuser minyak esensial dan menguapkan minyak ini di dalam ruangan tempat Anda tinggal.

2.) Garam berbau jahe

Ini adalah perpaduan yang bagus antara jahe dan allspice (yang sedikit meningkatkan potensi jahe). Ini masih layak jika Anda kekurangan allspice. Gunakan saja jahe.

Bahan:

  • 1 sdm garam laut
  • 6 tetes jahe EO
  • 1 tetes allspice EO

Petunjuk arah:

  1. Dalam botol kaca berwarna gelap, tambahkan garam laut bersama dengan minyak esensial. Kocok agar rata
  2. Tarik napas dari botol saat merasa mual atau sakit perut
  3. Ulangi sesuai kebutuhan

3.) Campuran Diffuser Anti Mual

Campuran diffuser yang menyenangkan dan efektif untuk sakit perut, sakit perut atau mual.

Bahan:

  • 2 tetes basil EO
  • 2 tetes bergamot EO
  • 2 tetes chamomile EO

Petunjuk arah:

  1. Tambahkan kemangi, bergamot, dan kamomil ke dalam air diffuser Anda. Ingat, Anda dapat menggunakan lebih banyak oli jika memiliki diffuser EO berkapasitas besar.
  2. Nyalakan diffuser, dan biarkan bekerja selama 15 menit setiap jam.
  3. Ulangi seperlunya

4.) Bath Blend Anti Mual

Bahan:

  • 3 tetes bergamot EO
  • 3 tetes chamomile EO

Petunjuk arah:

  1. Mandi air hangat
  2. Tambahkan minyak bergamot dan chamomile ke dalam air mandi
  3. Tarik napas dalam-dalam, dan rendam sampai air mendingin ke suhu tubuh (atau preferensi Anda sendiri)
  4. Ulangi seperlunya sampai mual Anda mereda

5.) Kompres Adas

Bahan:

  • 1 sdm minyak pembawa
  • 4 tetes adas EO
  • 1 liter air panas

Petunjuk arah:

  1. Dalam mangkuk kaca kecil tambahkan minyak pembawa dan minyak adas. Aduk agar tercampur
  2. Dengan menggunakan ujung jari Anda, oleskan campuran tersebut ke perut bagian atas Anda
  3. Dalam mangkuk sedang, tambahkan 1 liter air panas
  4. Rendam handuk di dalam air, peras, dan oleskan ke perut bagian atas di atas campuran minyak.
  5. Biarkan kompres tetap di tempatnya hingga dingin kembali ke suhu tubuh.
  6. Ulangi perawatan setiap 2-3 jam sesuai kebutuhan

6.) Campuran Pijat Lembut Solar Plexus / Abdomen

Campuran pijat mual ini sangat cocok untuk mual yang disertai gangguan pencernaan.

Bahan:

Petunjuk arah:

  • Gabungkan minyak pembawa dengan minyak esensial dalam a mangkuk non-reaktif kecil
  • Menggunakan campuran dengan lembut pijat solar plexus dan / atau perut searah jarum jam

7.) Campuran Inhaler Sederhana

Bahan:

  • 5 tetes bergamot
  • 5 tetes kapulaga
  • 5 tetes grapefruit
  • 5 tetes spearmint
  • 3 tetes geranium
  • Inhaler berukuran saku untuk minyak esensial

Petunjuk arah:

  • Gabungkan minyak esensial dalam mangkuk non-reaktif
  • Tempatkan sumbu inhaler Anda ke dalam mangkuk dan biarkan menyerap seluruhnya
  • Pasang kembali sumbu ke inhaler Anda dan kencangkan kembali tutupnya
  • Tarik napas jika perlu
cara menggunakan minyak peppermint untuk mual
Minuman madu peppermint untuk Mual & Sakit Perut

8.) Minuman Penenang Sederhana

Bahan:

  • 1 tetes peppermint
  • 1 sendok teh madu mentah
  • 1 gelas air hangat

Petunjuk arah

  • Gabungkan bahan-bahannya
  • Sup perlahan
  • Ulangi sesuai kebutuhan
minyak esensial apa yang baik untuk mual
Penghirupan Uap Jahe untuk Mual

9.) Menghirup uap jahe yang menenangkan

Bahan:

  • 1-2 tetes minyak esensial jahe
  • 1 mangkuk besar berisi air panas dan mengepul
  • 1 handuk ukuran penuh

Petunjuk arah:

  • Isi mangkuk Anda dengan air panas mendidih
  • Tambahkan minyak esensial jahe Anda ke dalam air
  • Tutupi kepala Anda dengan handuk dan letakkan kepala Anda di atas mangkuk berisi air. Pastikan mata Anda tetap tertutup dan handuk menutupi Anda dan mangkuk sepenuhnya
  • Tarik napas selama 5 menit atau lebih, ulangi jika diinginkan

10.) Campuran Antiemetik

Bahan:

  • 1 sdt minyak jojoba
  • 4 tetes minyak nilam EI

Petunjuk arah:

  1. Tuang minyak jojoba Anda ke dalam gelas kecil atau mangkuk keramik
  2. Tambahkan EO nilam dan aduk rata
  3. Gunakan ujung jari Anda dan oleskan 3 tetes campuran di belakang telinga dan kulit di sekitar pusar Anda
  4. Bonus: tambahkan kompres hangat di perut Anda untuk meningkatkan pengobatan

Tips & Pengobatan Lain (non-essential oil) untuk Mual & Sakit Perut

Minyak atsiri memberikan perawatan yang efektif untuk mual, tetapi ada beberapa solusi alami hebat lainnya yang dapat Anda gunakan juga.

Minumlah Teh Jahe

Jahe bagus untuk menghentikan mual. Ini mempromosikan menetralkan asam lambung dengan meningkatkan sekresi pencernaan. Ini melemaskan otot perut dan menenangkan perut yang terlalu aktif. Ini juga membantu memindahkan makanan dan racun melalui sistem Anda lebih cepat.

Kamu dapat membeli kantong teh jahe, atau rendam jahe segar Anda sendiri.

Petunjuk sederhana untuk teh akar jahe segar:

  • Cuci akar jahe Anda
  • Iris menjadi beberapa bagian
  • Tambahkan ke cangkir teh kosong Anda
  • Rebus air, tuangkan jahe potong segar
  • Biarkan terendam selama 5+ menit
  • Saring atau minum dengan potongan jahe (saya menggunakan bombilla pasangan yerba.)
  • Oh, dan tambahkan madu jika Anda mau.

Teh tambahan untuk mual:

Gunakan segar jika Anda memiliki salah satu dari ini tumbuh di kebun Anda!

Cairan Aloe Vera

Beberapa pembaca saya menyarankan minum jus lidah buaya untuk mual dan sakit perut karena kemampuannya yang menenangkan.

Minyak kelapa

Mengonsumsi satu sendok minyak kelapa bisa sangat menenangkan perut. Ini juga bagus untuk ditambahkan ke teh Anda. Air kelapa juga bisa bermanfaat.

Mandi Garam Epsom Hangat

Mandi air hangat dengan garam Epsom dapat merilekskan dan menenangkan saraf Anda sekaligus meredakan gejala mual. Anda juga akan berada di dekat toilet untuk berjaga-jaga!

aku lebih memilih garam lavender Epsom. Anda juga dapat menambahkan satu atau dua tetes minyak esensial yang direkomendasikan dari atas.

Oh dan pastikan air mandinya tidak terlalu panas! Itu bisa membuat mual Anda semakin parah.

Bersihkan jika perlu

Jika Anda tidak bisa menghilangkan rasa mual dan merasa ingin muntah, biarkan tubuh Anda membersihkannya.

Melawannya bisa merugikan. Tubuh Anda percaya bahwa ia perlu mengeluarkan sesuatu darinya yang menyebabkan kerusakan pada perut atau sistem saraf Anda. Terkadang yang terbaik adalah pergi dengan kebutuhan tubuh Anda. Anda mungkin akan merasa lebih baik setelahnya jika melakukannya. Menahannya ketika Anda memiliki asam lambung yang keluar dari kerongkongan Anda adalah tidak, tidak.

Regangkan tubuh Anda

Coba lakukan peregangan leher dan punggung sederhana untuk melepaskan ketegangan. Ini dapat membantu meringankan rasa mual Anda. Nyatanya, nyeri punggung atas dan leher bisa menyebabkan mual.

Terapkan Kompres Dingin

Cara lain untuk membantu menghilangkan keinginan Anda untuk muntah adalah dengan mengompres dingin. Hanya saja, jangan membuatnya terlalu dingin.

Anda dapat menggunakan kompres es, waslap yang telah dicelupkan ke dalam air dingin atau a kompres dingin yang dibeli di toko. Apa pun yang Anda gunakan cukup lilitkan di leher Anda sampai Anda merasa lebih baik.

Dapatkan aliran udara

Jika Anda berada di rumah yang pengap terkadang lebih baik pindah ke luar.

Udara segar benar-benar membantu tubuh menjadi tenang. Apalagi jika sedang bertiup. Jika berangin, bagus, pergilah ke luar. Jika tidak, Anda dapat menggunakan kipas angin dan mengarahkannya ke wajah Anda dengan lembut. Biarkan berosilasi jika memungkinkan.

Menghirup udara segar terkadang merupakan obat yang Anda butuhkan untuk mengatasi mual. Cara lain untuk membantu menenangkan tubuh Anda adalah dengan mengalirkan udara ke tubuh Anda.

Kesimpulan

Semoga postingan ini bermanfaat bagi Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan, komentar, atau rekomendasi Anda sendiri, beri tahu kami di bagian komentar di bawah!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *