Categories
Uncategorized

5 Minuman Malam Hari untuk Membakar Lemak dan Perut Rata

Hari ini mari kita pelajari tentang beberapa minuman yang dapat Anda minum sebelum tidur yang memastikan Anda membakar lemak saat tidur!

Gaya hidup sehat termasuk waktu tidur yang cukup. Itu adalah salah satu hal terpenting untuk membuat Anda tetap sehat.

Jika Anda tidak memiliki pola tidur yang baik, Anda akan merasa kelelahan sepanjang waktu dan hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Mengapa Perlu Membakar Lemak Perut?

Lemak perut dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2. Memiliki lemak berlebih dapat menyebabkan nyeri sendi.

Menghilangkan kelebihan lemak perut ini tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih baik, tetapi juga membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak perut. Pakar kesehatan mungkin merekomendasikan Anda untuk mengikuti olahraga dan diet sesuai dengan Anda.

Tetapi jika Anda ingin mempercepat prosesnya, Anda dapat menambahkan minuman ini ke dalam menu makanan Anda. Minuman ini akan meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih cepat dari biasanya.

Untuk menghilangkan lemak lebih cepat, Anda harus menghindari produk minuman dengan gula dalam jumlah tinggi. Menambahkan gula dan pengawet tidak sehat dan menambah lemak berlebih di perut dan hati.

5 Minuman Malam Hari Untuk Menghilangkan Lemak

Mentimun, Lemon dan Campuran Peterseli

Minuman ini bisa dengan mudah dibuat di dapur Anda menggunakan bahan-bahan sederhana. Tidak perlu bahan khusus untuk ditambahkan.

Mentimun memiliki kalori yang rendah dan tidak memiliki lemak. Ini memberikan jumlah serat yang baik yang membantu mengurangi kembung.

Bahan penting lainnya dalam minuman penurun berat badan Anda adalah peterseli. Ini mengandung vitamin A, B, C dan K yang membantu Anda mengatur berat air dan menahan air saat Anda tidur.

Lemon ditambahkan untuk menambah rasa. Ini juga meningkatkan kesehatan usus Anda dengan mendukung fungsi sistem pencernaan. Lemon adalah bahan umum yang digunakan di sebagian besar minuman untuk menurunkan berat badan.

Bahan

  • 1 buah ketimun
  • Jus lemon
  • Peterseli

Persiapan

  • Campur jus lemon dengan air dan aduk rata.
  • Tambahkan mentimun potong dadu dan seikat peterseli ke dalamnya.
  • Haluskan bahan menggunakan blender.
  • Minum ini di malam hari setelah makan malam atau sebelum tidur.

Cuka sari apel dan campuran lemon

ACV adalah minuman umum untuk menurunkan berat badan. Minum segelas sari apel yang dicampur dengan kayu manis atau madu di malam hari membantu Anda membakar lemak saat Anda tidur.

Ini membantu Anda membakar lebih banyak lemak. Cuka sari apel menurunkan kadar gula darah dan membantu Anda melawan diabetes.

Ini juga membantu Anda merasa kenyang yang meningkatkan nafsu makan Anda. ACV menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Bahan

  • 1 gelas air
  • Satu sendok makan cuka sari apel
  • 1 sendok makan jus lemon segar
  • 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
  • Sejumput cabai rawit
  • Madu

Persiapan

  • Gabungkan segelas air dan ACV.
  • Aduk campuran dengan baik dan tambahkan jus lemon.
  • Tambahkan kayu manis bubuk dengan cabai rawit dan madu.
  • Aduk rata.

Campuran Raspberry dan Jus Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan antioksidan dan vitamin C yang penting untuk menghilangkan lemak dan detoksifikasi kotoran.

Ini mempromosikan tindakan enzim yang ada di hati yang membasmi racun dari tubuh Anda. Ini juga mengandung vitamin B dan C yang membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dan meningkatkan pencernaan.

Raspberry memiliki keton yang dapat mengekang nafsu makan kalori. Ini akan membatasi nafsu makan Anda juga.

Unsur alami ini juga menurunkan penumpukan berat badan akibat mengonsumsi junk food. Raspberry lebih lanjut mencegah penambahan berat hati dan jaringan.

Bahan

  • Frambos
  • Segelas air jeruk nipis
  • Secangkir air

Persiapan

  • Tambahkan sedikit raspberry ke segelas jus jeruk nipis.
  • Haluskan campuran dengan baik.
  • Tambahkan air ke dalam campuran untuk mengencerkannya.

Minum ini setelah makan malam akan melancarkan pencernaan Anda tanpa masalah karena adanya flavonoid di dalamnya. Minumlah sedikit daripada meneguknya dengan cepat untuk membantu mengistirahatkan sistem pencernaan Anda.

Minuman Buah Anggur dan Ketimun

Grapefruit kaya akan enzim protein yang diaktifkan AMP. Enzim ini memiliki efek meningkatkan asimilasi gula dalam tubuh.

Ini membantu Anda meningkatkan proses pelepasan kalori ekstra dengan meningkatkan laju metabolisme. Grapefruit juga meningkatkan hidrasi tubuh.

Mentimun memiliki kemampuan anti-diuretik yang membantu detoksifikasi hati. Ini menghilangkan racun dan kalori dari tubuh Anda.

Bahan

  • Secangkir air
  • Beberapa jeruk bali
  • Irisan lemon
  • Timun

Persiapan

  • Potong grapefruit dan mentimun.
  • Masukkan bahan yang sudah dipotong ke dalam blender.
  • Tambahkan air ke dalam campuran
  • Blender sampai diperoleh tekstur yang halus.
  • Anda bisa membekukan minuman dan mendinginkannya.

Minuman ini membantu menghilangkan kalori dan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Keuntungan meminum minuman ini dalam keadaan dingin mengaktifkan proses metabolisme yang selanjutnya menghasilkan panas sehingga mendorong penurunan berat badan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *